pas

Zredukuj najpierw, potem podjesz mete, ten wzrost i ten pas to po mecie bylo by ponad metr. Kaqzar powaznie piszesz z tymi 10mg mety ed?

I jeszcze pytanie - czy pas neoprenowy do cardio jest skuteczny ? nie. Nic nie dający gadżet

[...] że dobre strzały biore bo tak wygladma jak wyglądam. okej Marcin, podaj tego maila. i zapomaniełm dodac, tam ktos o moim profilu wspominał. troche ejst neiaktualnuy. np pas 90 to chyba pól roku temu było. jak zmieniałem zapomnaiełm to zmienić. no i na kalte cisne już tylko ze 110 a nie 120 :( ale nie ejstem Rychlakiem to sie nie przejmuje, [...]

A czy mozna pojsc do takiego klubu judo , majac 20 lat i bedac "zielonym" (nie pas :)) zaczac cwiczyc? Czy treningi sa drogie? Dzieki M. Bobo - moze zobaczymy sie w pazdzierniku w 'dziesiatce' na treningu :))

Sorki chłopaki, że wysłalo mi się 2 razy, siedziałem za jakimś starym kompie i tak wyszło. Moje wymiary: Wzrost; 170 cm Waga: 62-63kg Klatka: 90 cm Pas: 84 cm Biceps: 31cm Udo: 54cm Łydka: 37cm Mimo mojej niezbyt dużej wagi, mam trochę za dużo tłuszczu na brzuchu. Więc raczej stawiałbym na rzeźbe, albo przyrost masy z minimalizacją przyrostu [...]

sam robiłem na treningach o ile chodzi nam o to samo :D, że przeciwnik jest w żółwiu, a ty mu balache zakładasz? u nas robiliśmy to tak, że podciagsz gościa za pas aby zapleść nogi pod nim, łapiesz gościa za ręke, wyciągasz jedną nogę obchodzisz go tą wyciągniętą nogą i tu zależy jak on reaguje, jeśli na siłe chce zostać w żółwiu to robisz z [...]

Ok, w takim razię utnę węgle lekko. Pas będę kontrolował cały czas, zobaczymy czy waga się nie zatrzyma, jeżeli tak stopniowo będę dodawał tłuszczy. Ja teraz tyję właśnie 1kg/mieś

[...] w kolko walkowac tego samego: ciezarkom na kostkach mowimy nie sa inne bezpieczniejsze i skuteczniejsze sposoby poprawiania wyskoku ewentualne obciazenie mozna zalozyc na pas a w przypadku biegania - obciazenie (lekkie) trzymac w dloniach (poprawa techniki biegu) ciezarki na kostkach powoduja niesamowite przeciazenia stawow, moze i poprawiaja [...]

Dzień 8 Dziś z nudów pobiegałem sobie i znów poskakałem na trampolinie ( strasznie mi się to spodobało ). Przyszedł czas na tygodniowe podsumowanie. Wyniki dość przewidywalne, żadna rewelacja, tak więc: Waga: 103,1 kg ( -1,5 kg ) Pas: 105 cm ( -1cm ) Dieta 1. Grzanki z tuńczykiem 2. Pierś z kurczaka, z sałatką warzywną. 3. Roladki z kurczaka 4. [...]

[...] mi sie że przyrosty nie były zadowalające a diete trzymam dobrą ( bez odżywek przy 2gB, 6gW i 1,5gT na kg masy ciała przybyło 1 cm w bicu, 2cm w klacie, 2 cm w barach, pas i uda bez zmiany :( Pomóżcie mi :) Z pasa bym sie cieszył jak wygladało u Ciebie SD ? może spróbuj wyciągnac wiecej WW z diety, szczególnie w okolicach okołotreningowych [...]

Wymiary: klatka 111 pas 101 biceps 36,5 przedramie 28 udo 59 waga: 83 wzrost 180 wiek 23 diete i trening bd opisywal na biezaco Ogolnie to zaczynam od 1 stycznia z suplementami teraz do konca roku bez. Moim celem jest powolne zbijanie wagi kolo 1 kg na tydz. Bede obserwowal i bede zbijal wegle. dieta 2700 kcal na poczatek Zmieniony przez - [...]

[...] się na Torbę firmy Trec. Torba na żywo przestawia się tak: Torba jak na trening dość spora(a raczej głęboka), mieści się spokojnie: spodenki + koszulka + bluza + pas + rekawice + recznik + woda. Do tego fajnym rozwiązaniem jest naprawdę spora kieszeń boczna na buty. Jeżeli chodzi o jakość, estetyke oraz funkcjonalność to jak [...]

bez odpowiedniego odzywiania/diety kupowanie spalacza to tylko kasa w błoto a pas powoduje wyciagniecie wody w tym miejscu w którym jest załozony i nic wiecej

[...] ? 3.Chodziło mi o rening mieśni nad ramienia ale w postawie schylonej , a nie tak jak na tym zdjęciu. 5.Czy w takiej sytuacji najlepiej dalej się katować :), chciałbym odać dostałem gratis taki PAS i zawsze zakąłdam sobie go do ćwiczeń i kiedy z niego kożystam szybciej dochodze do tekigo wysiłku niz bez tego pasa ale to był taki Offtop :)

1. To normalne takie drgawiki to i ja mam jak już jestem skrajnei wyczerpany i siły brakuje. 2. Nie powinno. Bierz po treningu bezpośrednio i będzie git. 3. Nie wiem jakie to są mięśnie nadramienia Najlepiej Wejdź na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam znajdź nazwę tego ćwiczenia. I napisz co chcesz wiedzieć na temat tego ćwiczenia. 5. Pas [...]

[...] B/T/W 2,8/1,2/2,6 Nie chodze głodny, robie ją już 2 tygodnie i spadek wagi jest około 1,1kg (czyli w normie), jednak dziwnie sprawa ma sie z wymiarami (głównie chodzi mi o pas) , stoi w miejscu , mimo że wizualnie widać różnice. Fakt, może zeszła woda. Co do spalaczy, TSE czytam, że właściwie nie działa, a scorch to jednak jakiś tam wydatek. [...]

Abu vs Mamed nie będzie bo przecież rodowity niemiec trenował W Arrachionie, wkupił się do rodziny KSW i nie ma opcji na to. Nigdy nie zrozumiem polityki z pasami KSW %-) ten Acacio, przegrał na ksw 100 lat temu, nagle z dupy dostaje walkę o pas 2 kat wagowe niżej. Co do samej gali to Azaitar tak jak przewidywałem, rozjechał Kułaka w imię [...]

wydaje mi sie ze nie ma szans poki co na walke abu-mamed ja bym widział to troche inaczej tzn : ksw 26 Materla wygrywa z silva ksw 27 Abu wygrywa ze Strusem Ksw 28 Abu-Materla o pas :) co do innych walk zdziwil mnie troche werdykt w pierwszej walce byłem calym serccem za matem i mysle ze dogrywka tam na 100 % byc powinna

jeszcze 18 dni mi zostało, ale jestem zadowolony. Większe zmiany zacząłem zauważać w prawdzie po pierwszym opakowaniu, ale pas -3cm, łapa +2cm, barki +4cm więc spoko :) aaa waga +2kg ok, wrzucę wtedy jeszcze jeden posiłek, a enana ile dawkować? Zależy mi przede wszystkim na jakości, a czytałem, że po pro-trenie libido i głównie po to chcę teścia [...]

pas przydatny przy martwym i przysiadach