Wszystko zależy od tego jak się czujemy w ćwiczeniach z dużym ciężarem pas się przyda przy biciu rekordów czy seriach z maksymalnym obciążeniem. Rękawiczki ograniczają chwyt więc najlepiej goła dłoń ewentualnie paski, choć ten chwyt też jest pewnym zabezpieczeniem
Przy prawidłowej technice,diecie i periodyzacji9tj. nie przesiadywaniu na niskich zakresach non stop) niczego nie niszczysz.Bez obaw. Pas treningowy nie potrzebny w ogóle. Nie chroni z pewnością przed kontuzjami. Poczytaj.Było na ten temat już sporo w tym dziale.
Pas na początku jedynie do czego się przydaje to do podczepiania ciężaru przy poręczach czy drążku . PS- CZYTAJ regulamin i zadawaj pytania w odpowiednim do tego miejscu .
Zdjęcia zrobię jutro , gdyż teraz już za późno i nie chcę mi się. Wzrost 179cm i waga 83kg. Co do zdjęć to znając życie zalecisz na 100 % redukcję , gdyż pas 90cm będzie widoczny lecz zapewniam , że na żywo nikt by mi nie powiedział , że otyły jestem lub grubasek bo wyglądam chudo naprawdę. Ps: układam sobie właśnie dietę wstępnie i jednego nie [...]
a)byle jaka dieta ci nic nie da b)inne fora sa chvjowe tylk sfd jest spoko i dlatego tu zalozyłeś temat c)To JEST TO!! Daj swoje dane: wiek wzrost waga staz wymiary: biceps, klata, udo, pas to ci cos ułoze pojdziesz do odrzywiania i ja skoryguja :)
dodam, że nie mogę używać spalacza tłuszczu, ze względu na trądzik.. nie wiem czy ten pas na prawdę nie ma wpływu, bo ktoś mi mówił, że utrudnia odprowadzanie tłuszczu..
Nie. Łykaj samą metę. Jeżeli faktycznie masz taki obwód klatki, musisz być cholernie wąski. Uważaj, żeby pas jej nie przegonił %-) Zacznij ćwiczyć nogi.
Nie wiem jak to wstawić. Po prostu opiszę. Mam 30 lat, 175 cm wzrostu, ważę 96 kg. Na siłownię chodzę 7 lat. Mój rekord w wyciskaniu na ławeczce poziomej 145kg. Barki 115. ciąg 200, przysiad 140. Biceps 46. Obwód klatki 120. Pas 95. Chciałbym schudnąć i to jakieś 15 kg. Ostatnio zakupiłem Hydroxycut harcore i bcaa, jednak skutek jest dość marny. [...]
[...] ze masa to dieta, pilnuj diete bedzie git po 3 czemu za dwa miesiace, a nie teraz?, to takie pierodlenie ze potem a nie moge jak słysze"zapisze sie na mma tylko najpierw muszepobiegac zeby kondycjie zrobic" co ma k***a kondycja do tego? kondycjie zrobisz na trening, nie przyjdziesz na rening i nie bedziesz od razu pretendentem o pas WBC -.-
[...] matki. troche musiałem nagiąć prawde. ojciec popierał sport, podpytaj go czy coś w młodości trenował i nawiąż do tego. zawsze działa a propos karate, kolega brązowy pas gosuku-ryu trenuje u nas mma i jakoś mu to specjalnie nie przeszkadza. pomagać, też mu nie pomaga, ale to już inna bajka... powodzenia! Zmieniony przez - mmaciejj w dniu [...]
moj stary trenowal jakies stare jj a nazwy juz nie powtorze ,czarny pas nawet mial wiec sie zna, ale sie juz postarzal ... .xD ja cwicze kyokushin jakby co.
[...] górna część ciała, to jedną to w drugą stronę - patrząc jednak cały czas w jeden punkt - miej go przed sobą. Skoncentruj się na wyczuwaniu - staraj cały czas miej napięty pas - Ilość ruchów tu największa nawet do 100. W poprzednich ćwiczeniach - na tyle ile ci pozwoli twój organizm. Ilość serii 2-3 . I po każdej serii rozciągasz mięśnie.
[...] ciężkie wyciskanie barkowe i pilnować w nim progresjispory właśnie spory pierwszy raz na silce 18kg po 1,5 roku wyciskalem 80 pare przerwa 10msc powrót miesiąc treningu i 130 Siadło nie wiem jak ale mi to pas i ;D tyle ze ten wynik w barkach słaby właśnie...biorąc pod uwagę ze trening bicepsow koncze sztanga 45-50kg to jest naprawdę nic...:/
Main Events wraz z Ziggy Promotions oraz K2 Promotions poinformowały oficjalnie o walce Tomasza Adamka oraz Johnathona Banksa. Ich pojedynek odbędzie się 27 lutego w hali Prudential Center w Newark. Stawką będzie oczywiście pas IBF wagi cruiser należący do Polaka. źródło: http://www.boxing.pl
