pas

Czy Nate dostanie pas FW interim teraz ? %-) Dana make it happen ! Reakcja Condora na wejscie Diaza na konfie, strach w oczach. Moze dlatego byl taki pokorny bo bal sie jeszcze batow naconfie %-) http://cdn.makeagif.com/media/3-06-2016/7WtXcN.gif To tez epickie: http://i472.photobucket.com/albums/rr90/angryagent1005/Humble_Pie_Slap_zps6f8yniak.gif

[...] ze Conor pobije kolejny rekord, tym razem w liczbie memow. Aldo też jest śmieszny w tych swoich wypowiedziach, że nazywa Conora cipą. Chyba już zapomniał jak po 13 sekundach oddał pas. Sporo czasu minelo mogl zapomniec %-) Za to Conor zapomnial w 9h o swojej porazce i nazwal RDA cipa. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-03-07 16:57:53

[...] Jakie mielone z twarzy? Jedno czy dwa rozciecia? %-) Aldo też jest śmieszny w tych swoich wypowiedziach, że nazywa Conora cipą. Chyba już zapomniał jak po 13 sekundach oddał pas. As coz bylo cipowatego w przegranej Aldo zeby mial pamietac? Popelnil blad taktyczny probojac walczyc kompletnie Nie po swojemu I wbiegl w cios. Cipowate jest [...]

[...] tak a nie inaczej i po nim jedzie. Cipowate jest to, że po porażce mówi że zawsze wszędzie kiedykolwiek z Conorem może zawalczyć (chyba nawet powiedział że to nie musi być o pas fw?), łysy dzwoni mówi słuchaj RDA wypadł, wychodzisz do Conora? A aldo ee nie sory szefie nie jestem przygotowany :d wiec Wtf? Jak to się ma do wcześniejszych jego [...]

Jakby mialo byc 2 najlepszych p4p to nie bo Jones pas stracil bo jest kryminalista xd a mighty mouse mimo ze jest najbardziej kompletnym mistrzem to ma 5'3" czyli 167cm hihihihi

[...] Conora, a moim zdaniem parter to on ma akurat nie najgorszy (ucieczka przed gilotyną Mendesa, przetoczenie Diaza w 1 rundzie, RNC po rozbiciu nie liczę) , co innego zapasy Diaz go obalił na lajcie w 1 rundzie, Mendes obalił ze 3 czy tam 4 razy i zależał - i nie, nie trafia do mnie tłumaczenie, że Conor nie bronił obaleń bo się skupiał na [...]

i bardzo dobrze. czemu miałaby służyć taka walka. Jak zwakuje pas, to niech się bije z kim chce.

[...] w mediach do Conora to był wpis na twitterze który usunał. leciał jakoś tak: #youaintpunkingmeirishmotherf***er Nie jest tajemnicą że najlepsza taktyka na Diazów to albo zapasy, albo lou kingi a najlepiej to i to. Nie wiem czy Conor szybko dałby radę wypracować te dwie rzeczy, to nie takie hop-siup. Ciekawe czy przeprosi się z muay thai (PS [...]

wcale się nie dziwie Edgarowi. I powtarzam - niech Conor wakuje pas i niech wtedy sobie walczy w jakiej kategorii mu pasuje. To co jest teraz to nie jest normalna sytuacja.

Zgadzam się powinien zwakować pas i zrobić Aldo vs Edgar 2 i tyle.

[...] bo cos biadolisz a nikt nie wie o co ci biega a zdanie wyzej potwierdza to... kazdy ma swoj rozum i tyle, przy cwiczeniu klaty tez moze ci ciezar spac, dlatego przy MC jest pas i podstawe stanowi odpowiednio dobrany ciezar sam wiem po sobie ze jak przeholowalem z ciezarem to plecy mnie bolały teraz daje mniej i jest dobrze bo czlowiek uczy sie [...]

trening brzucha: podciaganie kolan w zwisie : 25,23,20,28 brzuszki na ławce skośnej 22,20,18,16 skłony na boki z hantlami: 20,18,16,16 spięcia brzucha: 25,10,20,15 pas: 85,5 wieczór komentarz: strasznie dużooo tu zamierzam zgubić 6 cm od czasu początku cyklu niestety doszło mi sporo w pasie ale w końcu to masówka, na rzeźbe przyjdzie jeszcze [...]

[...] Dodatkowo wczoraj wieczorem zmierzyłam się centymetrem, wrzuce tu zeby zawsze mieć to pod ręką :) na dzień 10-09-2011 ramię - 28 biust - 90 pod biustem - 75 pępek - 77 pas - 88 biodra - 96 udo - 52 łydka - 35 Jak widać moja talia zanikła.. i do południa dieta taka ( dodam,ze na 10:30 miałam aerobik, o 12 konczylam ) [...]

powaznie wygladasz jak na 18 lat :D ja tez w lipcu mam urodziny ale 20te :D pas troche spory w porownaniu do innych wymiarow :) ale urosniesz:D zestaw dobry, bedzie dobrze :D powodzenia

Wzorowa masa, jak tak dalej będzie szło to szybko zbudujesz zadowalającą sylwetkę :) +8 klata i tylko +1 pas więc mega

Wzorowa masa, jak tak dalej będzie szło to szybko zbudujesz zadowalającą sylwetkę :) +8 klata i tylko +1 pas więc mega Dziękuje za dobre słowo ;) Utrzymuje się na B/T/W: B - +-180g T - +- 85-90g W - +- 380-390g Dalej planuję masę ;) Obecnie biorę Kreatynę (10g) + BA (5g) BCAA w DT w trakcie treningu Kolejne foty ;) (nie dodało mi poprzednio) [...]

[...] 53,575 Węglowodany -441,46 Kcal---------2740,1 lICZONE W DZIENNIKU POSIŁKÓW Chyba dobra. Brutus - pleców nie ćwicze bo jak je ćwicze to mnie boli kręgosłup staram się nie obciążać go zabardzo. Zrobiłem własnie wyciąg górny może teraz. Np. przysiady ze sztangą robie powoli i niewielkim ciężarem,no i stosuję pas. Fajnie że coś radzicie :)

witam ;) czas leci , a z nim nadchodzą nowe problemy :D otóż pas stanął w miejscu i nadal trzyma się na 84 cm :/ postanowiłem więc obciąć diętę do ~ 2500 kcal max, rozkład b - 2,5 g , ww 2,5- max 2,8 , T - 1 , a raczej chciałbym zeby taka była, bo za nic nie mogę się wyrobić z tłuszczem :/ bilans wychodzi mi dopiero dobry w przypadku odrzucenia [...]

[...] okazję tanio kupić) , no ale dobra do rzeczy... dzisiejszy pomiar 76 kg !!! , wczoraj i wszystkie poprzednie ja wiem 9-10 dni 77,9 ! sprawdziłem na dwóch waga mało tego pas to moje wymarzone 80 cm, no 80,5 cm żeby nie skłamać przy wczorajszym i tak jak w dniach poprzednich ~~ 82 cm, najlepsze że wcale mnie to nie cieszy 76 kg przecież to [...]

[...] barki i skręty, 30 brzuszków. Ogólnie dobrze było. Venoma głównie czułem na orbitku, potliwość podczas wysiłku niesamowita - woda ze mnie leciała jak nie wiem, jak odpiąłem pas wokół brzucha, to wykręciłem z niego ładną kałużę potu, a to neopropen. Apetyt słaby, nawet po treningu - zjadłem 100 g kury i serek wiejski - serek skończyłem z dużym [...]