ANKIETA 1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 68 4.WZROST: 180 5 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata: 100 -Udo: 55 -Talia: pas 85 6 .STAZ NA SILOWNI: brak 7.CEL TRENINGOWY : być zdrowy i silny 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak, codziennie 30 min na rowerze do szkoły i z powrotem : ) 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: ławeczka prosta/ukośna ze stacją na nogi, [...]
w miejscu gdzie będziesz miał pas szybciej się będziesz pocił... pozbędziesz się podskórnej wody/ szybciej ale i tak na chwilę.. tłuszczu tym nie spalisz... nie ma sensu
Właśnie w jakim celu potrzebny Ci jest pas? Bo jeżeli np po robieniu MC boli Cię np dolny odcinek kręgosłupa to może być wina złej techniki albo ciężaru źle dobranego.
Udo 57cm Biceps 35cm Pas 87 a na jakiej zasadzie bedzie to dzialac jak niebede mial diety bedzie waga stala,albo schudne itp przykladowo 3-4 posilki dziennie tam wiesz ryz kurczak przed trenigiem na kolacje twarog itp
Ja mam 14 latek i chyba z pół roku i Biceps 33 przedramie 28 Klatka 97 Pas 74 udo 53 łydka waga 67 kg wzrost 174 i powiem ci że nie ma sie czym chwalić. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
A propos, mam na mordowni młodego kolesia, który cały trening robi w pasie O_O Nie mam pojecia, kto mu tak doradził. Mi osobiście pas bardziej przeszkadza niż pomaga. Koksom chyba łatwiej w pasie utrzymać te wielkie tłuste kałduny na miejscu, żeby im nie popękały, he he he ;)
MC od pierwszego treningu, poprawna technika, maly ciezar, bez szalenstw. Olej pas. Smiesza mnie gostki co robia MC 40-80 kilo w pasie. Komedia. Nie chodzi mi o świrowanie a o bezpieczeństwo z tym pasem.Po co się nabawić kontuzji i zrazić do tego ćwiczenia!
Ustawiasz jedną część bramy do rozpiętek na wys głowy, doczepiasz pas kulturystyczny, wkładasz go sobie na łeb, odchodzisz i robisz serie w przód (jakbyś robił lachę), w tył, i na boki. 2-5 serii łączonych po 15-30 ruchów.
[...] związane z żadnym urazem, wypadkiem, uderzeniem. Chyba, że wydarzyło się coś podobnego w tym kierunku? Nawet samo spięcie mięśni miedzyżebrowych daje też przez dłuższy okres nieprzyjemny ból, który w znacznym stopniu utrudnia np. trening. Pamiętam, jak kiedyś spięły mi się mięśnie międzyżebrowe w sytuacji, gdy mocniej ścisnąłem przeciwnika w pas.
[...] nieprzyjemny ból, który w znacznym stopniu utrudnia np. trening. Pamiętam, jak kiedyś spięły mi się mięśnie międzyżebrowe w sytuacji, gdy mocniej ścisnąłem przeciwnika w pas. mi chodzilo o to czy gdyby to byla powiekszona watroba to czy wtedy boli cały czas czy tylko przy dotyku, u mnie sie nasila gdy dotykam te miejsce a tak to raczej nie [...]
Kup zwykły pas najlepiej by był bez napisów lub zetrzeć napisy i poszukać w okolicy czy ktoś nie haftuje napisów np w jakimś zakładzie krawieckim. Albo tam gdzie robia nadruki na koszulki jeśli to nie ma być haft. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-07 21:09:50
UFC 130 Data: 28 maja 2011 Miejsce: MGM Grand Garden Arena, Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej: 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1-1) vs. Gray Maynard (10-0-1)* Główna karta: 205 lbs.: Quinton Jackson (31-8) vs. Thiago Silva (15-2)* 265 lbs.: Frank Mir (14-5) vs. Roy Nelson (15-5)* 170 [...]
nie zapominajmy że Thiago to czarny pas w Bjj, może go poddać jak będą na ziemi, a Vere to chyba chciał tak ośmieszyć tymi lisicami, dlatego chyba nawet nie próbował go poddać
wlasnie tak bylo z tym w sklepie niby wygladal na M ale sie utopilem w nim ... a kolega taki dosyc duzy ma pas L albo Xl i wchodze w niego na najnizsza dziurke .. to zalezy chyba tez od firmy bo rozne ma rozmiary