pas

od samego pasa kaloryfera miec nie bedziesz, pas mozesz potraktowac jako dodatek, nic nie ciebie miesni nie zbuduje ;)

po pierwsze nikt nie jest wrozka jak wygladal mostek po drugie ankieta wypelniona z dupy po trzecie dawki za duze po czwarte pas 98 klata 108 nic dodac nic ujac dieta podstawy suple ewentualnie delikatnie sam test

Dlaczego dawki za duże? Pas p1 pomyłka tam

Pas 84teraz na czczo trochę mniej

[...] przez wrestlef***a, ale z tego co pamiętam też w stójce lepiej sobie radził no ok ok to było 7 lat temu.. ale Hendo ma zaj**istą szczenę - nigdy nie był znokautowany i ma zapasy i zaj**isty klincz a Vitor TDD nigdy nie świecił, myślę, że jak Hendo dobrze trafi to będzie po walce poza tym Belfort lubi walczyć tak ospale tzn niepewnie już nie raz [...]

[...] uroiło w głowie Ile razy Belfort został w karierze poddany? Raz firmową gilotyną przez Aliego i raz przez Jonesa po wcześniejszych wpyerdolu I Belforta, ktory czarny pas bjj otrzymany z rąk Graciech w wieku 14 lat i startował na ADCC miałby poddać koleś nałogowo wpadający w trójkąty ? Wszystko jest możliwe w przypadku kogoś kto jest [...]

[...] przygotowany atletycznie,ale za bardzo zamulony.Trzeba było postawić na atuty z Briggsa. Walka z Moorerem,to pokaz siły charakteru.Ludzie nie rozumieją,że Foreman zdobył pas HW nie będąc nawet w połowie w tak dobrej dyspozycji jak z Holym czy Morrisonem,Foreman przez półtora roku nie walczył i to miał być matchamking Moorera. Foreman był [...]

Chandler w wywiadzie mówił,że wygra turniej i zamierza temu Alwarezowi odebrać pas potem - plan ma, oby dziś mu Held go trochę pokrzyżował...

Ja mialem taki okres, ze po treningu nie mialem sily ciezarow poukladac (mam swoja mini-silownie), tak mnie bolal kregoslup. Na szczescie przestalo. Faktem jest jednak, ze do wszystkich cwiczen ktore moglyby obciazac kregoslup uzywam pasa (oprocz wioslowania, gdzie pas mi przeszkadza w dociagnieciu sztangi)

[...] WC w stopniu mistrzowskim. Ma duza mase, silen rece i jest szybki i tyle. Poza tym cala otoczka jego seminariow z tymi poklonami po kazdym pokazie, blyszczacymi strojami, pasami i stopniami mistrzowskimi -szczerze mowiac kloci sie to z idea WC. Wejzd na jakakolwiek sale gdzie trenuja chinczycy - nikt sie nie klania w pas, mistrz prowadzi luzne [...]

Pas mierz na wysokości pępka. 20% lub trochę więcej jest na pewno. A po co Ci to potrzebne ?

Krzysztof „Diablo” Włodarczyk (TREC TEAM) pokonał jednogłośnie na punkty Jasona Robinsona i obronił pas mistrza świata WBC wagi junior ciężkiej. o zakończeniu dwunastu rund sędziowie jednomyślnie wskazali na zwycięstwo Polaka - 117:111, 115:113 oraz 116:112. "Diablo" zaczął pojedynek spokojnie i zgodnie z [...]

pas neoprenowy około 30zł kosztuje a biegaj w dresie

Pas jest potrzebny byś nie dostał przepukliny. Zakłada się go w celu tam czegoś nawet nie wie po co ;D jak ćwiczysz na dużych ciężarach to koniecznie ćwicz z pasem.

oki dzieki za info, jeszcze jedno pytanko jaki taki niedrogi dobry pas do cwiczen???

j/w, jak pas masz taki jak klatka to już źle się dzieje, redukuj

a "czarny pas" (za pasem sierp ) ukazuje sie jeszcze?

może być mogę zapytać jakie to już są ciężary? będzie łatwiej dobrać pas Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-09-26 11:21:49

trudno powiedziec, niektorzy do prawie wszystkich ćwiczeń zakładają pas, ja polecam zakładac wtedy, gdy założony ciężar jest już duży, szczególnie przy przysiadach, wiosłowaniach, ciągach i wyciskaniu na barki Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-11-30 20:14:19

Pas Ci nie przeszkadza? A przysiad technika poprawna j/w chcesz bardziej dobić schodzisz niżej. Ale powiedzmy schodzisz mniej wiecej do tego momentu (uda rownolegle do podloza) w ktorym mozna juz przysiad zaliczac jesli chodzi o wartosc, dla uda.