Ja nie z dopingu, ale b. zastanawia mnie to: Waga (kg) 80 Wzrost (cm) 186 Biceps (cm) 36,5 Klatka (cm) n/a Pas (cm) n/a Udo (cm) n/a Jak to możliwe przy 4 latach stażu www.sfd.pl/forum-10 i http://www.sfd.pl/suplementy/ - tam Ci pomogą Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-25 22:56:02
tylko on i BJ Penn w lżejszych kategoriach jako mistrzowie są w stanie nabić PPV, Faber ma szanse na ten pas, bo w takiej formie jaką prezentuje z Barao ma szanse w rewanżu albo z Cruzem. BJ Penn nawet z Edgarem nie ma za bardzo.. Teraz GSP nie ma i kto sprzeda PPV %-) Anderson jak przegra w rewanżu to tak samo. No zobaczymy jak to będzie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak,dzieki.. Narazie zamówiłem Mutant mass,bo czytałem o nim,a tez kumpel wlasciciel siłowni, posiada czarny pas karate, wiele lat trenuje , i doradzil mi co mam brac do mojego wieku, by nie zaburzyc hormonów i tego typu rzeczy.. Wyciskam 60kg mimo mojej małej wagi,ale wyciskam to z wielkim trudem bo to juz dla mnie duza waga patrzac na moj [...]
kup sobie pas http://allegro.pl/item602516143_neoprenowy_pas_wyszczuplajacy_duzy_najtaniej.html i jakładaj go przy cwiczeniach brzucha pomoze szybciej spalic tłuszcz Pozdrawiam :)
[...] nie startują w kumite itp. Tylko kata - podobno. I stopnie dostaje się za darmo, za postępy na treningach. Pytałem gościa tego z 1 kyu - trenujesz rok i możesz mieć brązowy pas, ale to bez sensu moim zdaniem. Nie wiem kiedy są treningi, wiem że w gim. 2, koło rynku. Ja bym się za to nie zabierał, chyba że uwielbiasz tą adrenalinę, krew, pot i [...]
[...] o tytuł mistrza wagi półśredniej UFC. Zamierza całkowicie skupić się na pojedynku z Belalem Muhammadem. Czołowy pretendent do tytułu robi wszystko krok po kroku i sięgnie po pas, gdy tylko UFC zdecyduje, że nadszedł jego czas na walkę z mistrzem. Luque (21-7-1 MMA, 14-3 UFC) jest jednym z najlepszych zawodników w tej kategorii wagowej i ma na [...]
Ciekawe tej obrony nie znalem (ale wszystkiego nie mozna umiec). ciekawe ile osob podejmie sie obrony przed kijem (chodzi mi o osoby ktore wiedza jak sie maja obronic) czy im strach nie przeszkodzi ze moze cos nie wyjsc a moze lepiej w takich momentach poprostu wziasc nogi za pas. hhmmmmm "Ustap aby zwyciezyc"
Jaka ja znam obrone przed kijem. Najlepsza jaka jest poprostu wziac nogi za pas i spie.....c gdzie pieprz rosnie. A tak na powaznie jezeli przeciwnik uderza z gory (cos takiego jak nz tym filmiku z gory) i wali powiedzmy prawa reka tak jak na filmiku na gorze to lewa reka blokujesz uderzenie (walisz blok gdzies na wysokosci nadgarstka ) nastepnie [...]
[...] pozostać przed nim przez cały czas; to moja osobista opinia” – powiedział Sterling. „Kiedy zaczął obalać Roba Fonta, był jak ryba na lądzie, że tak powiem. (…) On ma czarny pas. Jest legendą. Zapisał się w podręcznikach historii z jakiegoś powodu, ale ja wierzę, że mam narzędzia potrzebne do pokonania każdego z tych facetów w dywizji koguciej.” [...]
[...] wykonywanie różnych ćwiczeń wtedy nie narazisz kręgosłupa na jakieś skrzywienia, bóle itp. 3. raczej część lędzwiową kręgosłupa jeśli się boisz o kręgosłup możesz założyć pas... ale nie obciąża tak kręgosłupa jak MC np. 4. obojętne, jak kto woli. 5. nie. a jeśli się tak barzdo boisz o kręgosłup to możesz po każdej serii (cięższej) w której [...]
Ucz się od innych - wszystko im leci a pas czeka na swoją kolej. rozumiem, że takie jawne szydzenie z "nowych" uchodzi moderatorowi bez problemu ale w drugą stronę oczywiście nie można bo od razu pkt.1 regulaminu albo widmo czerwonej ramki :-P
Ucz się od innych - wszystko im leci a pas czeka na swoją kolej.rozumiem, że takie jawne szydzenie z "nowych" uchodzi moderatorowi bez problemu ale w drugą stronę oczywiście nie można bo od razu pkt.1 regulaminu albo widmo czerwonej ramki :-PNie odnosiłem się do"nowych" lecz innych oraz siebie. U mnie także w pasie schodzi tłuszcz później Na udach [...]
bo 100 to juz pewna granica od ktorej plecy bardziej sa narazone, wiesz 50 to tak na dobra sprawe sie rozgrzewac powino wiec nie sadze by ktos zakladal pas do przysiadow z pusta sztanga np ;)
Pas tylko wtedy gdy jest potrzebny. Zakładanie pasa przy cwiczeniach nie wymagajacych go odciąża sztucznie mięsnie i kręgosłup co za tym idzie osłabia je, dodatkowo poszerza talię. cwiczenia tj martwy ciąg, przysiady, wiosłowanie, wyciskanie na barki. pzdr/
pas odciaza miesnie totez mc robie bez pasa, ale cwiczenia z duzym ciezarem ktore nie sa bezposrednio skierowane na rozrost prostownikow zazwyczaj wykonuje z pasem (np wioslowania sztanga, polsztanga, itd)
z tego co pamietam to byla teoria ze poprzez odciazenie pewnych miesni i "scisniecie" innych pas powoduje optyczne poszerzanie talii nie zweryfikowalem tego nigdy (w sensie na swoim albo czyims przykladzie) ale lepiej nie ryzykowac