pas

nie sadze zeby byl lepszy w bjj, nick to czarny pas gracie ;p ale fakt gsp nie moze tego przegrac

A jeśli chcesz lepszy efekt na zmniejszenie brzucha zakładaj pas taki co są specjalne jakby z pianki takiej cos takiego ja go zawsze zakladam na treningi bardziej wypacasz sie w okolicy brzucha wtedy;)

to prawda ale tak ogolnie zmierzylem bf miarka i wyszlo 23,5 , faldomierz pokazal identyczny wynik , moze to nie jest az taka lipa, a jesli chodzi o reszte to waga 86 lydka 41 udo 60 biodra 98 pas 96 obrecz barkowa 135 ramie 41 Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2017-03-02 15:11:25

Witajcie po przerwie moi drodzy, aktualne rozmiary to lydka 38,5 udo 59 biodra 57 pas 93.5 obrecz barkowa 133 ramie 41 waga 86 Bf 22 Jak widzimy waga stoi w miesjcu , natomiast tluszcz caly czas sie pali, od tamtego tygodnia zmienilem prace i teraz siedze caly dzien za kierownica wiec zobaczer czy beda efekty czy bede musial troche zmniejszyc [...]

[...] jestem tym zainteresowany. Już nie jestem tamtym gościem. Już tego nie kocham. Mike Tyson, pozostający do dziś najmłodszym zawodnikiem, któremu udało się zdobyć mistrzowski pas wszechwag, z ringiem oficjalnie pożegnał się po przegranym pojedynku z Kevinem McBridem w czerwcu 2005 roku. 17 miesięcy później rozegrał jeszcze pierwszą, i jak się [...]

wzrost i waga nie swiadcza o poziomie fatu. Ja nie mam lawki, nie mam drazka, nie mam hantli ani niczego ''profesjonalnego''. Mam wygodne buty, pas neopronowy za 10 zł i tani pulsometr. Brzuszki robie podpierajac sie pod kaloryfer w domu, pompki na dywanie, lub na krzesłach ( szwedzkie ). za hantle służą mi rozne rzeczy, dzis np. baniaki z wodą. [...]

Prawda jest taka, ze pas przed niczym nie chroni, a jedynie pozwala na podnoszenie wiekszych ciezarow (gdy umie sie go wykorzystac). Niestety nie chroni kregoslupa, ani nie chroni przed przepuklina. Dodatkowo jak zauwazyles przejmuje czesc pracy stabilizujacych miesni wiec je oslabia. Jeszcze slyszalem o stwierdzeniu, ze moze powodowac wieksze [...]

Pas powinien przedewszystkim sluzyc do juz na prawde ciezkich serii i trojboistom. Ew do podwieszania ciezaru na drazku/poreczach

sibi26 u mnie są tacy kadeci co robią biceps i pas zaciskają aż nie mogą oddychać :) Hmm co do podnoszenia większych ciężarów to u mnie to nie działa jakoś może nie umiem wykorzystać jego właściwości.

Biprac pod uwage Twoje dane i wyniki wyszlo mi tak: W przysiadzie pas od 108kg W mc od 172,5 Obliczylem to specjalistycznym kalkulatorem

m4ul to w sumie wiem ale chcialem uslyszec chyba od jakiegos swiezaka ze ladnie spale tluszcz wiem jak przeprowadzic redukcje w zeszlym roku pas 90 a wjdchalem na 75 i to w przeciagu miesiaca a biceps 1,5 cm dziwne ale prawdziwe tylko ze teraz nie mam na to kasy aby zrobic to pozadanie nigdy nie bylem glodny i [...]

wiem jak przeprowadzic redukcje w zeszlym roku pas 90 a wjdchalem na 75 i to w przeciagu miesiaca Jezeli zgubiles 15 kg w przeciagu miesiaca, to nie wiesz, jak przeprowadzic redukcje. Brak apetytu moze wynikac z redukcji przeprowadzonej metoda glodowkowa. Sukcesywnie i powoli staraj sie zwiekszac ilosc spozywanych posilkow oraz ich rozmiar, [...]

masz właściwie wszystko co potrzeba na tym etapie(sprzęt), a więc obczaj sobie jakiś plan na redukcję i działaj. Wyłącz z tego planu martwy ciąg, albo kup sobie pas.

[...] Horizonte zawodnicy przeszli etap ważenia. Dwaj zawodnicy wagi półciężkiej Glover Teixeira i Ryan Bader będą toczyć bój w walce wieczoru. Teixeira jest o krok od walki o pas natomiast Bader będzie próbował wywalczyć sobie powrót do rywalizacji po ostatnich pojedynkach. Oprócz tego w głównej karcie zobaczymy pretendentów do tytułu wagi [...]

Przepraszam ale ile Cruz zdobyl tytulow i ile razy obronil pas w UFC przez ile lat by go mianowac "najlepszy p4p"?

Przepraszam ale ile Cruz zdobyl tytulow i ile razy obronil pas w UFC przez ile lat by go mianowac "najlepszy p4p"? To moja subiektywna opinia. Dla Ciebie nie musi być najlepszy p4p zawodnikmiem. Imo jego styl to przyszłość MMA.

ja tam od małego gnoja przez 6 lat bawiłem się w "pankowanie" spodnie w krate naćwiekowany pas kiedyś irokez dzisiaj to Oi! punk's and skin's unite and win poglądy czysto narodowe a z muzyki to punk rock( ale te stare kapele typu KSU,Sedes, Defekt Muzgó ), RAC, SKA, Oi!

[...] badz razie obsada turnieju w 9 edycji przedstawia sie doborowo, szkoda ze mojego eks-coucha Kułaka nie ma ;] ale jeszcze sie chyba nie wylizał. Moim cichym faworytem jest Chmielu, ostro się wział za treningi ( min z Nastulą i Mamedem) przydałoby zeby w koncu aby Polak siegnał po pas KSW . Wie ktos czy bedzie transmisja na zyklym polsacie?

Koles ma 17 lat. Biceps 37,5 cm (przed treningiem) pas 77 cm Reszty wymiarow nie pamietam ale znam rekordy zyciowe: Wyciskanie na skosie (35 stopni) 95 kg Przysiad ze sztanga 130 kg Martwy ciag 165 kg Norton "Twoj koles, chodzisz z nim?" o co Ci chodzi ? masz jakies kompleksy ?? Berez 2 milo ze sa ludzie ktorzy sie znaja :) ..::/Sukces [...]

PLecy ladne klatka i pas troche kiepsko j.w koledzy doszlifujesz i bedzie git