Ostatnio na siłowni rozpoczął się temat mięśni brzucha pleców przepukliny i tu dzież pasa kulturystycznego i jak to w końcu jest .
I głównym powodem z rozmowy był powód przepukliny że należy stosować pas by nie nabawić się jej.
Ale na sfd czytałem że można się jej nabawić jak się miało jakiś zabieg na jamie brzusznej itp a u osoby która nie miała naruszony brzuch to niema prawa powstać.
I mówiłem że jak się stosuje pas to nie wzmacnia się mięśni brzucha, stabilizatorów gorsetu jak to usłyszał "paker" z xxx stażem to pukną się w czoło bo jest on nauczony przekonany że jak się przekroczą 100% kg mc ( np ważymy 70 kg i bierzemy na martwy 70kg to to jest 100%) że wtedy należy stosować pas.
Zależy mi na odpowiedzi bo w paru ćwiczeniach dawno przekroczyłem 165% i np w mc czy przysiadach nie podnoszę więcej z pasem, waga jest taka sama czy to z pasem czy nie. Jedyne to toto że brzuch mnie boli po serii z pasem.