pas

Wiek 17 Wzrost 177 Waga 75 Biceps 32cm Klata 98cm Pas 88cm No wolałbym robić mase. Tylko nie wiem czy robiąc porządną dietę czyt. wiecej kalorii i wegli. Nie zrobie wiecej fatu niż miecha bo przecież biore ten steryd który troche zmienia postać rzeczy.

Ale pudzian nie bedzie sie pewnie silowal , tylko bedzie wreczal pas . A chcialbym zobaczyc jak by on wypadl przy stole

[...] im szło... Po prostu oni na treningach nie walczą, bo walka nie jest założeniem aikido, więc jak mają być dobrzy w walce? Inna sprawa, ze jestem "inny" i czarny pas aikido nie mógł mi założyc podstawowej dźwigni na nadgarstek Ale to tak swoją drogą. Sprowadzenie do parteru nie polega tylko na tym żeby zejść szybko z przeciwnikiem na [...]

Popieram przedmówców, a od chodzenia w domu w obciążnikach już lepsza jest gra w kosza. Wiem, że żal kasy wydanej na nie, ale jak już musisz to zakładaj je na pas. Lepiej żałować kasy niż kolana.

Dopasuj dawki do siebie. Sam musisz wypracować swój schemat. Ile exe będzie ci potrzebne do trzymania danego poziomu estro. Na aromatyzacje ma wpływ wiele czynników: twój BF, dieta, cardio itd. Sam przy estro 130 myślałem że nie odczuwam żadnych negatywów (retencji, ciśnienia, gorszego samopoczucia itd) Ale jak zbilem do widełek okazało się że [...]

[...] który nie był sobą, nic w tamtej walce nie pokazał, tak jakby się do niej nie przygotowywał. Diablo ma bardzo spore szanse w tej walce, ba jest on faworytem. Upatrywał bym jakiś nokaut dla Krzyśka. Pokonał ostatnio Czakijewa, który był faworytem, wystarczy że Diablo wyjdzie tak jak w tamtej walce albo i lepiej się przygotuje to obroni pas.

Szkoda go , jedyny Polski bokser ktorego lubie. Podobno walka z jego strony slaba, mam nadzieje jednak ze wroci mocny da jeszcze dobre walki i pas do niego wroci. Zycze mu tego

niestety miałem dosyć ciężką kontuzję i nic nie poszło, nie mogłem nic biegac i żadnych aerobów, ale powoli wracam do zdrowia i mam nadzieję, że wszystko będzie ok. Fotki niedługo wyślę, jak tylko coś zrobię z mięśniem piwnym:) myślicie, że pas neoprenowy coś daje?:) warto kupić?

Nie wiem pytaj Wodyna , jestem przeciwnikiem poświęcania tyle czasu na siłownie , 3 dni treningowe na ciężarach to przy zapasach , sumo , gdzie siła jest bardzo ważnym elementem . Na twoim poziomie ( nie ważne jaki nosisz pas ) ale w jakich zawodach startujesz , jeśli nie są to MS , ME , MP . Przelicz sobie co więcej ci wniesie w twoją formę 3 [...]

jak możesz zrobic rzezbe z 64kg?....ja miałem 74kg zjechałem do 66kg obecnie pas zlecial 10cm i pojawila sie kratka i teraz dopiero bede bral sie za budowanie min.10kg..najpierw dobij do 75-76kg i pózniej redukuj , i nie kopiuj goowych diet bo to nie dziala wylicz kcal i jedz co lubisz oczywiscie z głowa , pilnuj białka

[...] ze nie chce isc do gory. Jest tylko jeden przypadek w historii (a przynajmniej przez ostatnie kilka lat), kiedy mistrz w jednej kategorii poszedl wyzej/nizej walczyc o drugi pas - BJ Penn. W zwiazku z tym kazde teksty typu 'moze zawalcze z barao' - miki mouse, 'niedlugo przejde do MW' - hendriks, 'w przyszlym roku przejde do HW' - JJ, traktuje [...]

Rockhold raczej zdziesiątkuje Boetscha. Po filmiku wklejonym ponizej nie ma co myslec inaczej. Rockhold nastawiony na walke o pas, widac jest mocno zmotywowany, a Boetsch? "Tu sobie trenuje, w lesie. Moze kiedys zostane mistrzem. Jak widze walke z Lukiem? A nie wiem nie wiem, bedzie ko hehe he." http://www.youtube.com/watch?v=u8Udot4XBi4 [...]

piijj mlekoo- bedziesz wielki nadawalby sie do tej akcji Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;

Jak dostaniesz maila mi odpiszesz to będzie fajnie;) Powiedz mi o jakich właściwościach myślałeś mówiąc że miód lepszy rozpuszczony dzień wcześniej w wodzie? Jak jest z traceniem witamin przez cytrynę, w jakiej temp?? I czy pas odchudzający w czymś pomaga??

[...] jeszcze rosniesz to powinno sie unikac cwiczen obciazajaych kregoslup, a to cwiczenie do takich zalezy. Od strony kontuzjogennosci tego cwiczenia to jest ono napewno wiele bezpieczniejsze niz wyciskanie zza glowy. Wazna jest technika, jesli nie bedziesz szarpal, opuszczal bedziesz rownomiernie i najlepiej stosowal pas to napewno nic Ci nie bedzie

[...] odcinek ledzwiowo-krzyzowy). To takze rozne sily przenoszone poprzez miesnie. Przyklad? No chociazby zwroccie uwage, ze poprzez konczyny gorne ciezar przenoszony jest na pas barkowy. Obciazenia wymagaja pracy miesni czworobocznych a te przyczepiaja sie... No wlasnie...zobaczcie na odcinek szyjny kregoslupa...Przeciez przyczep na wiezadle [...]

[...] proszę o radę :) wycinać dalej czy powolutku dokładać kalorie, mięśni jest niewiele i nie wiem czy ma sens dalsza redukcja. Co byście zrobili na moim miejscu ?. Waga 83-84kg pas 81.5. /SFD/Images/2015/7/2/ee57313708534225919dbc4daa1155f5.jpg /SFD/Images/2015/7/2/dfa00cce80ef414a98f6cf1ebb0dce13.jpg [...]

to po tym cyklu bedzie klata 110 a pas 120 a bij, rob co chcesz jak wiesz co robisz Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-21 00:57:25

sory za dubel, narazie tyle, reszte dorzuce jak ściągne z telefonu dlatego też taka jakość, teraz coś o mnie Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 176 Biceps: 40 Klatka: 115 Pas: 83 Udo: 68 Wyciskanie: 130 Siad: 200x2 pełny bez sprzętu Martwy: 230x2 klasyk w paskach bez sprzętu

Pomiędzy 1 kyu a 1 danem. U nas są stopnie cap i dang. W ankiecie zaznaczam 1 kyu aczkolwiek bliżej mi do 1 dan. Dai Den Tuyen ( czarny pas ,stopień przed instruktorski w Viet Vo Dao)