pas

[...] okradziona, sam punktowałem dla JJ (poza tym JJ posadziła ją podbródkowym i była bliska skończenia walki a Gadelha obalała i z tego nic nie wynikało) Gadelha ma mocne zapasy, ale tym razem imo Aśka sobie poradzi i skończy ją przez TKO. Dywizje 125lb kobiet w UFC otwierają więc może Aśka zostanie mistrzynią 2 dywizji. Jak Mieshka straci pas [...]

Nie masz się czego obawiać.Weź poprawkę na to że większość trójboistów ma wysoki poziom tłuszczu i słabo rozwiniętą resztę mięśni.Im nie zależy na estetyce,proporcjach,symetrii.Poza tym masz pewnie na myśli niezłych "koni",którzy trenują kilkanaście lat,używając dopingu. Pas w jakimś stopniu odbierze pracę stabilizatorom aczkolwiek nadejdzie czas [...]

Każdy ma swoje techniki, pas stosują po to by się obwód w pasie nie poszerzał.

[...] i schudłem z 86kg na 84kg przy deficycie 350kcal (od 3000kcal na 2650kcal) w miesiąc, parametry biceps klatka po pierwszym miesiącu wzrosły o centymetr lub dwa za to pas spadł 2cm, po drugim miesiącu te parametry zostały w miejscu za to pas znowu spadł 2cm. To że w pasie spada to dobrze. skoro jestes na typowym deficycie kalorycznym, to [...]

[...] zawodnik wygrywał z Andre Winnerem, Jeffersonem George’em, Łukaszem Chlewickim, Rodrigo Cavalheiro Correią i Marifem Piraevem. Dzięki tej serii Gamrot stanął do walki o pas z Mansourem Barnaouim i wygrał przez decyzję sędziowską. Mistrz kategorii lekkiej obronił swoje trofeum dwukrotnie: na KSW 36 pokonał Renato Gomesa Gabriela, a na SW 39: [...]

[...] tam robi sztuczki. Foreman 1994...Po ubiciu od Morrisona,już miał być koniec kariery...Ale jak,to mówił George...Nie darowałby sobie tego do końca życia jeśli nie zdobyłby pasa...George nie walczył półtora roku i dostał walkę o pas za nic z Moorerem. Nie chcieli mu dać licencji...Ale dali (na podstawie tej sceny jest dialog Rock'eg Balboy w [...]

[...] zdjeciu burgerek i kurczak w panierce i elegancko widac ze cos tam na tej łapce ma na zdjeciu jakby wszystkie zdjecia mialy jakiegos burgera to chlopie łape bys miał jak pas startowy dla samolotów. A ty lasican1 nawet zdjecia nie wstawiłeś bo pewnie patyczak jestes na samych warzywkach cisniesz a martwy ciąg to robisz jak niesiesz ze sklepu 2 [...]

[...] zdjeciu burgerek i kurczak w panierce i elegancko widac ze cos tam na tej łapce ma na zdjeciu jakby wszystkie zdjecia mialy jakiegos burgera to chlopie łape bys miał jak pas startowy dla samolotów. A ty lasican1 nawet zdjecia nie wstawiłeś bo pewnie patyczak jestes na samych warzywkach cisniesz a martwy ciąg to robisz jak niesiesz ze sklepu 2 [...]

Kolacja w szpitalu. Mam wrażenie przejedzonego! Jeszcze mama i brat zostawili mi dużą torbę na recepcji i na pewno zabiorę ją do domu. Pas (gorset) wyznacza mi limit jedzenia :-P /SFD/2021/6/15/c0bb080c11f4402b80edfa1aac9f27dc.jpg

A nigdy nie używasz takiego ciężaru w ściąganiu, że ktoś musi Cię trzymać za pas bo lecisz do góry?? Ze mnie tam żaden siłacz, ale jak robię ściąganie wyciągu górnego jako główne ćwiczenie na triceps to musi mnie ktoś w najcięższych seriach też trzymać z tyłu za pas, bo nie jestem w stanie utrzymać pozycji należytej tylko mnie majta i odrywa lekko [...]

[...] tygodniu od 1godz do2,5.na klate wyciskam 130(nigdy nie probowalem na max)a barki z sztanga to110.wydawalo mi sie ze wszystko idzie dobrze bo bary i klate mam spoko ale moj pas to porazka(ta opona).dopiero teraz po przeczytaniu tego forum widze blad iz dieta to jedna z podstaw a i arobowych cwiczen sie przyda dodac.ale czy moge teraz cwiczyc na [...]

witam, moze podpowie mi ktos gdzie moge dostac dźwignię do pasa (trójbój siłowy). Kupiłem ostatnio pas z dźwignią lecz przysłali mi sam pas i teraz bujam się i szukam dźwigni do niego.

Thepejsik1 Myślę że jak za zwykły pas bez IPF approved , to wysoka cena... Tego typu pas można kupić NOWY za 140zł /SFD/2020/3/27/54de7ce6adc34c9abcb2dc1ba79dd600.jpg

[...] sprawność ręki.od tamtej pory minęło ponad 10 lat i nadal jest ok.niedawno zacząłem z powrotem ćwiczyć sobie w domu(zdjęcie)na masę.zaczynałem w marcu 2012 ważyłem 69 kilo pas 88 cm a teraz po roku 86kg pas 86 cm więc można.jeśli pytanie śmiało wal. Dzięki za odpowiedz.Pierwsze co to gratuluję powrotu do zdrowia po takich przejściach:) Jak [...]

/SFD/2022/5/18/0fba44c2d52e46318df687c2175050b4.jpg Używanie pasa treningowego jest dość dyskusyjną sprawą bo są zwolennicy i przeciwnicy tego akcesorium treningowego. Zacznijmy od tego, że naszym zadaniem podstawowym jest takie wzmocnienie mięśni rdzenia, aby one odpowiednio stabilizowały i zabezpieczały nasz kręgosłup podczas wykonywania [...]

Początkowa waga: 91,7 kg. Pas: 96 cm Po 11 dniach Obecna waga: 91 kg Pas: 95-96 cm Waga się waha. Najmniej w tym tygodniu odnotowałem 90,6 kg, a najwięcej 91,2 kg. W 1 tygodniu trening FBW Bill Star 3x w tygodniu i cardio 30 min po każdym treningu. W tym tygodniu od 11.12.2017 trening Push & Pull 4x w tygodniu i cardio 30 min po każdym treningu. [...]

[...] dniu 4.12.2017 - 91,7 kg Pas w dniu 14.12.2017 - 95 cm Waga w dniu 31.01.2018 - 86,7 kg Pas w dniu 31.0.1.2018 - 90 cm Czyli w ciągu 2 miesięcy: - 5kg w wadze i -5 cm w pasie Dieta obecna 2600-2650 kcal Ryby: dorsz, halibut, pstrąg łososiowy Mięso wieprzowe i wołowe Owoce: gruszki, kiwi, banany, mango, pomarańcze... Suplementacja: Witamina D [...]

Pożyczyłem od siostry pas Sauna Belt jej pomógł przez 3 miesiące sporo schudła.I mam pytanie.Cy pas Sauna Belt można zakładać na klatke piersiowwą?

[...] 30g białka i 70 ww. Jadłem byle co. Zawsze byłem chudy i nigdy nie przybierałem tłusczu. wtedy moje wymiary były nastepujące: jak zaczynałem ćwiczyc biceps 27cm waga 55kg pas 72 cm udo-48cm po 2 latach biceps-37,5 waga-75kg pas-78cm udo 60cm za 3 miesiace miałem już 38.5cm w bicepsie ważyłem 80 kg, w udzie 63cm i w pasie miałem 83cm. [...]

Czy na terenie Lublina lub Rzeszowa można OSOBIŚCIE (nie wysyłkowo) kupić NIEUŻYWANY pas do trójboju? Jeśli tak to gdzie? Zamawianie przez pocztę to dla mnie ostateczność. Czy ktoś z Was próbował kiedyś "dorobiać" dziurki w pasach do trójboju? Mnie ta czynność w przypadku pasów kulturystycznych sprawia trudności, czy jest to zatem [...]