pas

[...] 1-7 prolo 100mg e5d 1-5 winko 12mg ed a we wrzesniu chce zrobic kolejny cykl i go rozpisalem tak 1-8 prolo 100mg e3d (albo 200mg e5d ale slyszalem ze lepeij 100mg e3d) 1-5 meta 15mg ed co sadzicie o tym cyklu???? mam 177cm 89kg, 41cm biceps, pas 87cm, klata 115cm napiszcie mi co sadzicie tym 2 cyklu (jak moze to niech sie wypowie DECADEUCKO)

Jak to mój sensei powiedział, od dziecka chciał mieć czarny pas, no i udało mu się zdobyć, po prostu wyznaczył sobie taki cel. Ponadto przydaje mu się żeby szpanować dziewczynom z aerobiku czy siatkówki Te całe zabójcze techniki chyba popularne są u starszych trenerów, ja w każdym razie jestem nastawiany bardziej na zawody niż na sztuczki ninja.

Dopasuj dawki do siebie. Sam musisz wypracować swój schemat. Ile exe będzie ci potrzebne do trzymania danego poziomu estro. Na aromatyzacje ma wpływ wiele czynników: twój BF, dieta, cardio itd. Sam przy estro 130 myślałem że nie odczuwam żadnych negatywów (retencji, ciśnienia, gorszego samopoczucia itd) Ale jak zbilem do widełek okazało się że [...]

[...] tłustych, lnianego. W przedtreningowym czemu same węgle? I tak masz mało białka zwierzęcego jak na masę, ze źródeł tylko zwierzęcych masz niecałe 130 g, co to było na 90 kg chłopa. Nie wiem, ja bym wprowadził cardio i jakąś rotację węglami, albo uciął je na jakiś czas i zobaczył czy pas trochę zleci (oczywiście nie zmniejszając podaży białka).

[...] trenować (łebek 7 lat). Mając lat 12 tata zapisał mnie na karate, po paru treningach chodziłem dumny po szkole , myśląc kto to ja nie jestem :D Kupując kimono,nosząc biały pas, w podświadomości zacząłem zdawać sobie sprawę że jeszcze tyle stopni wtajemniczenia przede mną , tyle treningów ... Zdobywając kolejne stopnie , rozkręcając się na dobre [...]

Przybierałem na Keto, nawet na zerze kcal. Nie szło w pas, na pewno. Tyle że białko na 30-40%, ledwo ledwo węgli i większa część tłuszczu. Tłuszczu z kokosu, avokado, ryb, mięsa i jajek, kakao, orzechy, takie zdrowe keto to było. Żadnych parówek, boczku i smażenin. Papierkami sprawdzałem ciała ketonowe,zawsze były, więcej lub mniej. Wszystko cacy, [...]

winko solo dalo bardzo dobre efekty 5 kg masy plus utrata tkanki tluszczowej doszlo 1,5 centa w bicku a pas zmalal o 4...

[...] piersiowa max do gory. ostatnie video na stronie(zwroc uwage na sam poczatek-ustawienie ciala) http://www.dieselcrew.com/how-to-bench-press 4. ? nie widze zwiazku. zdejmij pas. wzmacniaj swoje cialo. 5. spiecia? to juz powazniejszych cwiczen nie bylo? kilka podalem tutaj: brzuch: http://www.sfd.pl/Cw_na_brzuch_do_5x5-t702937.html 6. zmiany [...]

[...] 0(mam już 3100kcal i tak zostawiam) 10.09-17.09-Dodaje 200kcal do treningowych (mam już 3600kcal w treningowe) i tak dalej aż do 3900kcal przy tym wszystkim kontroluję pas(w razie czego tnę kcal z treningowych) i wydłużam okno o 2h/tydzień do 8h tj. od 19.08 jem 6h a od 26 jem 8h już. Dobry plan?? Białko planuję trzymać stałe 240g a [...]

odpuść sobie pas ;p "akcesoria dla naiwniaków"

tak, ale ma on bardzo delikatny procent w efekcie koncowym. Jak ktos oczekuje, ze noszac pas schudnie, to nie ma mowy. Natomiast sa osoby, ktore nosza neopren by wspomagac walke kompleksowo z tluszczem.

No jak już uważa, wiadomo pas neopronowy sam w sobie nic nie daję, żeby przynosił efekty musi się nieźle namęczyć.

Jak używałem pas do ćwiczeń, zwykle nosiłem go szerszą stroną do tyłu i zapinałem się na rzep bardzo bardzo mocno( zazwyczaj jest to rzep, ale może i być klamra) dbając o to, by mocno nie pognieść sobie koszulki

Jeden pyta jaki pas kupić --> Najlepiej Neoprenowy Drugi jak go zakładać --> Wplatasz w szlufki od spodni A ja idę o zakład, że to pyta ten sam użytkownik, tylko z pod innego konta

ej ale Ty ten pas chcesz nosić?? no to proponuje jak wyżej kolega napisał że poprzekładam przesz szlufki od spodni, tylko ten z klamrą lepiej sie prezentuje na ulicy, budzi respekt

PAS ma dobrą opinię...

gregorterm - na kursie z PAS'u wykładowcą był Aureliusz Górka. Przez jakiś czas nie mógł z powodów zdrowotnych i zastępował go Dominik Hałas. Obaj panowie prezentowali nieco inną postawę do tego sportu, Aureliusz bardziej brał na uwagę zdrowie, sprawność, z kolei Dominik bardziej stawiał na wynik. Od obu można się było czegoś ciekawego, i [...]

[...] wcieraj krem z 45-60 sekund i odczekaj przynajmniej z 10 min. (nie znam tego konkretnego kremu, jak się wchłania, jeśli nie błyskawicznie, to odczekaj nawet godzinę), na to pas i do ćwiczeń Acha, jeśli ma to być klatka i brzuch, to możesz połączyć obie partie ps muszę sprawdzić, czy Vikindze dawałam już soga w fitnessie [...]

Wielkie dzieki! Jeszcze mam kilka pytan: -gdzie kupie ten pas (warszawa) i ile kosztuje? -co do "rozprowadzania" po skorze, na opakowaniu jest napisane: spread with non porous applicant eg; wrap fingers with cling film or use a spatula, czyli owijac reke folia i w ten sposob czy odpuscic te zalecenia?:) -no i ostatnie to czy [...]

Pas neoprenowy, zwany też wyszczuplającym kupisz w sklepach sportowych za 30-40 złotych. Wcierać powinieneś według zaleceń. Wiem że ten środek zakupiło parę osób z forum, ale dopiero mają zamiar go wypróbować. Spróbuj zapytać w suplementacji, może tam ktoś na ten temat więcej wie. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***