Brawo za pas :-) jutro barki wyciskanie sztangi zza karku 4x10-8 wyciskanie sztangielek siedząc 4x10-8 wyciskanie sztangielki stojąc 4x10 na stronę unoszenia sztangielek bokiem w górę 4x25 szrugsy w drop setach 4x10+10+10 pompki na poręczach 4x8-5 z obciążeniem+ max bez obciążenia wąskie wyciskanie na ławce płaskiej 4x10 francuskie wyciskanie [...]
ja dostaje wszystko-szczęki,pasy,spodnie,ochraniacze,książki,torby,rękawice,tarcze pasy wychudzające i zabezpieczające (siłownia sie kłania-z tym tez mnie bardzo kojarzą) a wystarczyło by polecieć do wędkarskiego i zaopatrzyć mnie w nową wędkę.Jak powiedziałem ,że chce dostać nowy klaser do znaczków wtym roku to myślałem ,ze mnie zabija śmiechem [...]
[...] mam bary za duże. Wam połowa tego gadania odpada Z grapplerskich rzeczy na gwiazdkę kiedyś dostałam ochraniacze siatkarskie,takie z gąbki,na kolana; potem ciężarki 3 kg do ćwiczenia w domu, a rok temu stabilizator na kolano. Aha,już wiem - przydałby się jeszcze pas i takie spodenki wyszczuplające z neoprenu,bo w koncu musze do swojej wagi wrócić
[...] od lekarzy i będzie mógł przystąpić do rewanżu z Cotto, który ma się odbyć prawdopodobnie 3 grudnia w NY w limicie do 154 funtów. Stawką ma być należący do Cotto pas mistrza świata. Dla mnie rewelacyjna informacja. Szkoda, że dopiero grudzień. Jaram się tą walką, Cotto już nie ta szybkość i agresja, ale w walkach z Foremanem i [...]
Podejrzewał ,że walka jednak odbędzie się w Las Vegas. Tak stawką będzie pas WBA Cotto. A co do walki to kurcze jeszcze kilka miesięcy temu byłem pewny że będzie to znakomita batalia ale im bliżej tym coraz większe wątpliwości mnie dopadają... Cotto się zmienił Margaryna też... Minęło już ponad 3 lata od tamtej wspaniałej wręcz wojny ringowej obaj [...]
[...] celuje w oko, team Meksykanina gotowy Coraz gorętsza jest atmosfera przed rewanżową walką Miguela Cotto (36-2, 27 KO) z Antonio Margarito (38-7, 27 KO). Stawką walki będzie pas WBA w kategorii junior średniej, jednak schodzi on na dalszy plan. Obaj pięściarze chcą sobie udowodnić kto jest lepszy po pierwszej, wspaniałej dla oka, jednak związanej [...]
po pierwsze olałeś ankietę olewając ją zakładam że masz brak diety i spory pas idąc dalej zakładam że naczytałeś się ze wino spali tłuszcz kolejna głupotą która pewnie przeczytałeś/usłyszałeś że po winie nie potrzeba odblokowania nie zrobiłeś badań przed cyklem pct spóźnione rozpisalem ci już daaawno dorosły facet a dosłownie jak z dzieckiem a [...]
[...] juz, ale zrobil mi sprawl i spadlem troche na to kolano, nie na macie do judo tylko troche cienszej i stluczone lekko jest a wczoraj sparowalem tez pierwszy raz w piastkowkachz gosciem ktory w stojce mnie by zmiotl bo ma czarny pas w shotokan, ale nie ma to tamto lewy prawy skrocenie dystansu klincz obalenie boczna dosiad gnp i klucz ajak
Wiadomo,ze Kimbo parteru nie ma i nie wykorzystal swojej szansy w stojce, tylko pamietajcie, ze Nelson to czarny pas bjj wiec nie dziwne,ze potrafi zdominowac w parterze, a tymbardziej kogos kto pojecia o tym nie ma.
Jak zwykle - dobra i zrozumiała analiza. Przeczytałem wszystko wnikliwie trzy razy i już widzę, co karygodnego uczyniłem. 3.03.2013 - Pomiary Waga: 83,8->87 kg Barki: 121,5 cm->122,5 cm Klatka: 103 cm Biceps prawy: 36 cm->36,5 cm Biceps lewy: 35,5 cm->36 cm Przedramię prawe: 30 cm->30,5 cm Przedramię lewe: 30 cm->30,5 cm Pas: 86 cm Udo prawe: [...]
zgadza się....ale (możliwe, że źle zapamiętałem) stosuje pas do wielu ćwiczeń. Wiem, że na ten temat napisano już referatów czy artykułów tyle samo co na temat jajko czy kura..ale i tak mnie to zastanawia :-P
DOMS praktycznie na całym ciele - jest 'si', ale mogły by w końcu zejść z tych nuk, bo wkurzają przy aero. 31.01.2013 - Pomiary Co ma rosnąć, to rośnie - i słuszna to rzecz. Waga: 88 kg->89,2 kg (tytuł Mr. Retencja będzie mój!) Barki: 124 cm->125 cm Klatka: 105 cm->106,5 cm Biceps prawy: 37,5 cm Biceps lewy: 37 cm Przedramię prawe: 31 cm [...]
nie fajne te samochody ITD ale za tą akcje brawa. policja na ograniczeniu 50km/h jedzie 72km/h. potem zawracają żeby sprawdzić co sie dzieje, blokują pas ruchu nie włączając nawet sygnałów świetlnych. karać k***y http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZnpDQyHar1Y Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-01-12 21:39:31
Aktualna forma.. ale waga malusia 77 :( Póki co pas 84 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15cec26e65fd4551b0fd4b602d9903a7.jpg Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2012-08-28 08:57:07
[...] nazwisko Rahman działa na wyobraźnie.Ale w Stanach tej walki też nikt nie chcial pokazać... o co chodzi Adamkowi ?Czy chce szlifować forme walcząc z cieżkimi na walke o pas,czy chce się promowac na znanych nazwiskach ?Jeśli to drugie,to trzeba bylo wiecej Rahmanowi zapłacić. Zobaczmy teraz na sprawę inaczej...Czemu Poovetkin zamiast walczyć [...]
potrzeba czasu?? on ma 33 lata i z kim swiatowej slawy walczyl??porownaj golote w wieku 33 lat a jego.... jedynie w gadaniu jest mocny.. tylko, że Adamek w wiekju 33 lat ma pas Polsatu, a Gołota go nie miał
[...] że jednego dnia szefowie HBO wpadną na pomysł walki Adamek - Tua? Dwóch na raz trenować nie możesz. RB: Nie będzie takiej walki, obaj pięściarze mają zupełnie inną drogę po pas. David musi dostać walkę o tytuł w ciągu najbliższych 10 miesięcy, Tomek ma czas, wchodzi na rynek. Zresztą tytułów do wzięcia nie brakuje. Po się pchać do jednego? - [...]