pas

Idzie bardzo fajnie bo jak pas w dół a inne obwody w górę to tylko się cieszyć. Zaglądam regularnie

[...] czuję się komfortowo. Tak byłem u lekarza rodzinnego przed urlopem i dostałem skierowanie do specjalisty. Jak wrócę do siebie to muszę się wybrać. Póki co kupiłem sobie taki pas na przepuklinę i zakładam go jak idę trenować. Z tym pasem jest ok, ale pewnie i tak w końcu trzeba będzie to "naprawić" Kratka póki co się trzyma, mimo ładowań kebabami [...]

[...] to nie przeszkodziło w dołożeniu tu i tam :-P Od poniedziałku wracam do pracy i wszystko się unormuje. We frontach nowy rekord, nie było lekko ale wydaje mi się że źle nie wygląda. Za tydzień spróbuję znowu dołożyć. https://www.youtube.com/watch?v=N2rpxmVkFjE Dostałem od żony spóźniony prezent pod choinkę 8-) Pas do trójboju z klipsem i paski:

Bo tak działa pas daje tochę do ciężaru ale rdzeń musi być silny i nadużywanie pasa osłabia rdzeń. Ale do maksów jak najbardziej

[...] każdy mm będzie cieszył , zobaczymy co się zmieni. Dzisiaj rano waga 83,0 kg, więc blisko +3kg od początku prowadzenia tematu, wszystko zgodnie z planem , bez pośpiechu do przodu :-)) Jeżeli chodzi o pomiary głównych partii mięśniowych: udo, ramię, klatka - to wszystko na plus, a pas bez zmian. Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-05-25 10:02:54

Waga rano : 87,2 kg (+0,6kg od zeszłego pomiaru w niedzielę) , pas co cieszy -1 cm :-)) Wczorajszy trening , lekko zmieniony - na pierwszy rzut ławka ujemna której nie robiłem kilka lat , chciałem spróbować czegoś innego bo na obecnej siłowni mamy tragiczną ławkę dodatnią , bez możliwości regulacji, dziwne stojaki , jedna z najgorszych na jakiej [...]

Waga w górę, pas w dół - lepiej być nie może :-) A co do Sopotu, to zawsze jest blisko Powerpit :-D

z drugiej strony taki pas mozna w sumie potraktowac jako cos co daje spokoj psychiczny i motywuje, takie placebo mniej wiecej na zasadzie tanich, lipnych spalaczy, ktore tez nie dzialaja, ale czlowiek nabiera pewnosci siebie, wierzy bardziej, ze mu sie uda i jest ok. jesli dana osoba widzi, ze polowa "grubyszch" ludzi na silowni ma takie [...]

czarna probowalem pod nazwa pas ledzwiowy :D pas dla sportowcow i nic:P tzn ja potrzebuje usztywniajacy odchudzac sie nie musze:P rozmiar miedzy 75-80 ... bedzie??

[...] Ann.. - z ciekawością czytałem dziennik treningowy (z ukrycia, bo się wypowiedziałem ani razu ) przydałoby się talię poprawić (czytaj: poszerzyć nieco plecy, przez co pas będzie wyglądaj szczuplej) - poza tym okej Panowie - AMATORZY wszyscy ok, przygotowaliście się - większość w bronzerze i w ogóle - pro podejście - poza małymi wyjątkami [...]

to zaczynamy zabawe. 18.05 dzien pierwszy 0 min + 120 min(50 marsze rano, 70 marsze wieczorem)= 120 min 19.05 dzien drugi 120 min + 60 min (marsze rano)=180 min wymiary z dzis(rano na czczo): waga 100,3kg pas 103 cm udo 68 cm biceps P/L 42/41,5 cm lydka 43 cm Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-05-19 15:11:52

efekty po ponad 20h aerobow. pomiar z dnia 31.05.10 waga 97,4 kg -2,9 pas 99 cm -4 udo 68/68 cm 0 biceps 41/41 cm -1/-0,5 lydka 43/43 cm 0/0 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-06-01 12:57:01

[...] jaki masz cel, trening itp. Generalnie przysiad ze sztangą jest bardziej naturalnym i mniej kontuzjogennym (jesli dobrze wykonany) ćwiczeniem 3. Instruktor kazał mi używać pasa - niezależnie od ciężarów - czy to ma uzasadnienie? NIE. Twoim zadaniem jest tak wzmocnić m.in. mięsnie pleców (podczas przysiadów, MC, wiosłowania), żeby to one [...]

[...] wszystkie przerwy i chodzenie w kratkę to pewnie ze 4 będą heheh). Muay Thai 2 lata, ale w rozleeegłą kratkę. Stopień mam tam jakiś z jeden czy dwa w Karate i TKD Kolorki pasów i stopnie nie mają dla mnie absolutnie żadnego znaczenia i nigdy nikt nie usłyszy ode mnie "o, musi być za***isty skoro ma <wstaw "wysoki" kolor [...]

Pas jak pas, jest ok. Jeśli chodzi o rozmiary to w tej chwili powinny być wszystkie oprócz S.

nogawka 20 cm ale sa gumki wiec napewno da sie wiecej pas ma 42 cm i tak samo na gumkach i z sznurkami wiec da sie wiecj i mniej ten pas jak spodnie leza oczywscie ;] dlugosc 105-106 cm

[...] stu procentową satysfakcję oraz długotrwałe działanie. Systemy amortyzujące Producenci bieżni nieustannie wyposażają swoje produkty w nowoczesne systemy amortyzujące oraz pasy biegowe. Na ten aspekt powinny zwrócić uwagę przede wszystkim osoby początkujące i Ci, którzy miewają problemy z kręgosłupem oraz stawami. Poziom amortyzacji określany [...]

na pewno te ww ci w pas idą

No tak... Czas podsumować (niby) 6-tygodniowy split. Chciałbym najpierw wspomnieć parę faktów: -w DT stosowałem glicerol (dawka 10g - ok godzinę przed treningiem) -2 razy ostro zachorowałem, z czego raz na antybiotyku -był sylwester, a chyba wiadomo, co się z tym wiąże... -raz miałem zatrucie pokarmowe (cały dzień bez jedzenia, w następny było [...]

a jak mam nie cale 15 lat to tyle martwego + przysiadow mi nic z kregoslupem nie porobi? czy lepiej pas stosowac? tak pytam a cwiczyl pewnie i tak bede