W wakacje beda treningi dopiero po obozie okolo 16 sierpnia przez 20 dni, z brazylijczykiem Danielem d' Dane, nauczycielem Adresa Schmidta (jedyny czarny pas LL w Europie) i Pequeno. Treningi beda sie odbywaly wlasnie na Bukowskiej. Koszt 150zl. Co do pierwszego bezplatnego treningu, to podejrzewam, ze nadal jest, a jezeli nie ma juz to przyjdz i [...]
Ten czarny pas BJJ to jednak plotka chyba bo nikt potwierdzić nie może. No ale tak czy siak umiejętności zapaśnicze tego zawodnika mowią same za siebie. Polecam tą walke z Cormierem obejrzeć, całkowicie go zdominował i wygrał 5-0. nawet jeśli do tego wszystkiego ział by ogniem, to i tak walnięcie się od razu do UFC z rekordem 0-0 mogłoby się [...]
Ze swojego doswiadczenia powiem,ze pasy sa potrzebne jezeli trening oparty jest na cwiczeniach w ktorych uzywa sie duzych ciezarow.Powiedzmy w "martwym" ciagu do 120kg podchodze bez pasa,bo ten ciezar nie powoduje nadmiernego(u mnie) obciazania dolnego odcinka plecow.Jednak nie chcialbym tego cwiczenia robic bez pasa przy znacznie [...]
Osiu - naukowego wyjasnienia Ci nie dam, bo niby skąd, ale z tego co ja rozumie to: sciągacze, opaski, pasy są potrzebne przy naprawde DUZYCH cięzarach i przeciązeniach (vide strongmeni, trójboisci etc), nie ma sensu ich uzywac jesli cwiczymy rekreacyjne. no chyba ze ktos woli brac 180 kg w mc i miec pas, niz 150 kg bez pasa... po drugie: [...]
Dobra, ułożę na chwilę obecną dietę pod 92kg a makro: B- 2g W- 3,5 T- 1,5 Po tygodniu zobaczę o ile spadnie mi waga i pas. Jeśli spadanie zbyt dużo to dodam kcal i będę wtedy myślał nad zmianami w diecie. Zmieniony przez - Krzysiekk12 w dniu 2016-04-16 19:40:44
Chłopie, coś Ty się tak na ten używany sprzęt uparł? Nie masz na niego gwarancji. Uszkodzi się gwint w jakimś wkręcie, pęknie jakiś pas, itd i będziesz płacił za wymianę czegoś, co w nowym sprzęcie miałbyś za darmo :)
Czarny pas mozna przyznawac jak sie ma 2 belki na swoim czarnym. W Polsce taki ma tylko Mariusz Linke. W Polsce byly nominacje przez jednobelkowe czarne pasy (Bagi i Matuszczak) ale to byla raczej kwestia ceremonii podejrzewam ze w papierach podpisywali sie pod tym ich brazylijscy opiekunowie. Za umiejetnosci, za czas, za podejscie do zycia i [...]
No to ciekawe dlaczego np Bagi nie ma nadal 2 stopnia a co do 3 pytania to chodziło mi o to czy kazdy 1 dan może mieć taki pas http://www.flickr.com/photos/matthenderson/5403677107/lightbox/ Tj. może sobie nosić jak woli, czarny lub czarny z czerwonym panelem? I druga kwestia to taka ze ten po lewej oraz ten w środku ma czerwony panel z obu [...]
Dziekuje za odpowiedzi. Od dzis wszedlem na nieco wiecej kalorii bo 2100, jem produkty wysoko bialkowe i wysoko tluszczowe, ograniczam weglowodany do minimum ( około 120g) i myślę, że wreszcie ten pas sie ruszy , bo ponoć schodzi on ostatni. jakies rady jeszcze ktos cos :)?
no jak to, nie wiesz jak samemu zmierzyc klate. na oko masz ze 115, ale na pewno nie 100. musialbys zmierzyc, normalnie bierzesz centrymetr przepasasz sie nim tak jak bys miezyl pas tylko ciagniesz go do gory i patrzysz. co za filozofia
oki juz wypełniam 1.WIEK-29 2.WAGA-105 WZROST-178 WYMIARY BIC-46 KLATA-NIE WIEM UDO-69 PAS-TROCHE ZA DUZO:P 5.STAZ NA SILOWNI-6 LAT 6.DIETA WCZESNIEJ PRZSTRZEGANA TERAZ MAM WILCZY APETYT WIEC... 7.CYKLE JAK WYZEJ I TEN OBECNY 8.TRENING TAK JAK Z DIETA KAZDY TYDZIEN COS ZMIENIAM I WIEKSZE CIEZARY ZAPODAJE-SOCZEK DZIALA:)) 9.CEL-MASA,MASA,MASA [...]
ha! jedyny jeg problem to warunki fizyczne po za tym to TUR prawdziwy no i grappler pierwsza klasa , silvie podejzewam moglby ze wzgledu na jego posture szybko sprowadzic i odklepac z pitbullem mialby znacznie ciezej niech organizuja najpierw jego walke o pas a potem obrone z arlovskim to by sie dzialo
[...] odpowiednia diete do cyklu i wszystko bedzie oke, jako ze clen zmusza organizm do podniesienia temperatury ciala a on robi to kosztem nagromadzonego tluszczu a zolądek nie ma z tym wszystkim nic wspolnego. Zreszta proponuje dorzucic do tego rowniez pas odchodzający (taki gumowy), bo pewnie najbardziej chcesz sie pozbyc brzucha... zgadłem ?
no wlasnie mam teraz kreatyne i bialko dzieki........... wielkie narazie dam pas tak pomysle o tym za 2-3 lata i od tej pory bede bacznie sledzic ten dzial pozdrawiam
Kazek, mam ten sam problem, na siłowni jak jestem to przechodzą koło mnie i nucą "Crazy..." Ja mam spodenki, bluzę, pas, oraz dwie koszulki... Mesh Training CrazyAttitudeLongSleeve Hardcore Power Belt X-StrongTee 2-Coloured Tee Generalnie trzeba brać rozmiar, dwa mniej niż ma się na normalnych ubraniach, ja mam M Jakość świetna, [...]
spoko teraz mam hu...siłownie ale po feriach jade po profile i biore sie za plecy na ktore nie zwracałem wcześniej uwagi...a co myślcie chyba muszę sobie kupić pas nerkowy tan na plecy ....??
