pas

[...] w glowe i troche boli to znaczy ze masz slabego przeciwnika bo dobre kopniecie nie boli-boli dopiero jak sie obudzisz po KO "Sempai opowiadal nam swoja walke na ktorys pas i podczas walki połamali mu kosc policzkową ale walczyl dalej bo chcial zdac!!" no to twardziel ale co to znaczy? mial silniejszego pewnie duzo wiekszego przeciwnika [...]

czy w czytaliście ten posta z pasami dalej? Tam pisałem żę pas jest dla mnie nagrodą za prace a nie motywacją do cwiczeń!

Idź do działu odżywianie i tam Ci pomogą ułożyc dietę. Na Twoim miejscu zaczął bym od redukcji, bo przy takim wzroście taki pas to musi nie zabardzo fajnie wyglądać, a dopiero potem wskoczył bym na jakieś saa. Pozdro.

Bez diety to Ci w pas pójdzie i tyle będziesz miał z saa. Najpierw zredukuj, a dopiero potem możesz coś myśleć nad saa.

[...] się. Bez diety żadne środki Ci nie pomogą. Czy to co wyzej napisałem nie nadaje sie na podstawe? powiem szczerze ze od lutego do kwietnia zrzuciłem bardzo dużo ( z 95 w pasie do 82) tylko pozniej 3 miesiące totalnego lenistwa i jedzenia w ogromnych iloscich słodyczy dały aktualny efekt ze pas wrócił do 92 ... lece takim moim schematem juz [...]

zacznij od diety i treningów spory pas i chude gierki a już jesteś po pierwszym cyklu z bardzo kiepskimi wynikami może czas wyciagnac wnioski gdzie leży błąd ?

No więc, uczę się obwody: Klatka : 93 pas : 80 noga : 52 (mam strasznie masywne uda) łydka : 35 biceps : 34 przedramię : 29 waga : ok 65.5 wzrost : 168 Trening Poniedziałek : Klatka + brzuch, po siłowym 30 min aero Pompki poręcze : 3x 10-6 Wyciskanie hantli skos : 3x 12-8 wyciskanie na płaskiej : 3x 10-8 rozpiętki skos : 3x 12-8 brzuch : [...]

[...] evencie w wadze półciężkiej zmierzyli się Paul Daley i Saad Awad. Walka wieczoru 170 lbs.: Douglas Lima pokonał Rory’ego MacDonalda przez jednogłośną decyzję – walka o pas wagi półśredniej, finał turnieju wagi półśredniej Karta główna 175 lbs.: Paul Daley pokonał Saada Awada przez TKO (ciosy) 1:30, runda 2 135 lbs.: Patrick Mix pokonał [...]

Po co winko? A no po to ze jednak jakis miesien jest na bicepsie klacie plecach nogach jest ok zostaje pas ale jak mowie redukcje bede robil a pozniej zeby uwydatnic miesien planowalem winko, raczej preferuje zastrzyk (jestem cukrzykiem wiec do igiel jestem przyzwyczajony). Czy ktos napisze jakie konkretnie dawki dlugosc i moze z czym to polaczyc [...]

bez obrazy dla ćwiczących ale mi sie zdaje ze najłatwiej zdobyc czarny pas w oyamie chociarz moge sie mylic

Generalnie tak, obojętnie jakie kupisz. Tylko pas kup na początku biały, niezależnie od koloru kimona...

A na bialy pas nie trzeba zasluzyc ?? to znaczy zdac egzamin??

No wlasnie tak sie zastanawialem bo moja kolezanka musiala zasluzyc:P na pas bialy w judo

Na zawodach BJJ nie ma nakazow co do kolorow kimon, Michal cwiczacy w Sarmatii zarejstrowany na forum jako Esco, cwiczy w brazowym Moro Korala, w nim rowniez startuje w zawodach.Czerwony pas u Helio oznacza ze ma on 9 dan bodajze w BJJ.

http://leicestershooters.tripod.com/wallpaper/beach_armbar.jpg na zdjęciu wyraźnie widać że są to GI do BJJ pytanie: CZemu ten spadający ma zielony pas?? z tego co wiem w bjj takiego nie ma:/

[...] natomiast poszedłem na godzinkę pokopać z młodym i jego dwoma kumplami na godzinkę. Bardziej na zasadzie "trenera" czyli dużo gadania i kupa śmiechu. Z ciekawości założyłem pas przed i okazało się, że to najprzyjemniejszy sposób na wypalenie tysiączka kalorii. Decyzja zapadła, wchodzi na stałe, tym bardziej że chłopaki pytały czy jeszcze pohry [...]

w wymiarach na srogi plus. tzn biceps w sumie tylko mierzylem i skoczyl z 39 na 41,5 ale pozytywne jest tez to, ze pas nie poszedl w gore, a na metce na pewno by poszedl. winko z orali polecam scantela, w mojej ocenie jest super walilem tez z FM i zdecydowane lepiej scantel. ale koledzy tez dobrze pisza o razaku.

A czy patrzysz na pomiary ? Zdjęcia Masa nie ejst dobrym wyznacznikiem progresu Od początku redukcji pas z 104 na 86. Łapa z 42 na 41. Więc chyba ok

NO-xplode sprzedany[/b zostaly rekawiczki, pas, grucha i kreatyna. Zapraszam!!

może jakiś eliminator do walki o pas pomiędzy irokezem a jakimś dobrym zawodnikiem?(tylko z kim?)