pas

[...] Rysiewskiego na skałkach; - To chyba oczywiste, że to co piszę, piszę z perspektywy pracownika KSW i szczerze mówią nie wiem co w tym komicznego. Czy Cooper walczył o pas drugiej największej organizacji na świecie? Tak, walczył. Czy wygrał dwie pierwsze rundy ze Shlemenko? Tak, wygrał. Jak Marcin Held wygrywa turniej Bellatora to wszyscy [...]

Aktualna rozpiska, bo na początku jest stara... Walki wieczoru 84 kg: Mamed Khalidov vs Brett Cooper 120 kg: Mariusz Pudzianowski vs Paweł Nastula Pojedynek o pas KSW w wadze półśredniej 77 kg: Borys Mańkowski vs David Zawada Karta główna 84 kg: Piotr Strus vs Jay Silva 93 kg: Goran Reljic vs Tomasz Narkun 70 kg: Mateusz Gamrot vs Łukasz [...]

[...] zerkalam w linka, to bylo tam nie co o obwodach :( tu niestety zderzenie z rzeczywistoscia :( wiec z glowy powypisuje to co pamietam: Obwody: pod biustem 78 nad biustem 82 pas-chyba... tzn wysokość pepka 72 biodra-w kosciach ;)85 biodra w pośladkiach 100 udo najszersze miejsce 60 (ku mojemu zdziwieniu - 2cm) :) udo nad kolanem 43 lydka 34 teraz [...]

[...] walki to napewno nie w Polsce tylko jak już w Japonii,wątpie ,aby thompson chciał jeszcze walczyć na KSW jego raczej też nie zechcą.Mamed mam nadzieję że walka z Lombardem o pas w Bellatorze dojdzie do skutku,po tych ''kontrowersjach'' na KSW nie ma szans na taką walkę. Co do ''wałków'' to przykład z pride Henderson vs Murilo rua,Rua przeleżał na [...]

Irytacja nic nie zmieni, wynik ogłoszony na korzyść Pudziana i tyle. Teraz nasz miszcz heavyweightu KSW potrenuje jeszcze 5 miesiący w USA i zawalczy z Nastulą albo z Sylvią, bo już będzie gotowy %-) Potem pewnie znowu potrenuje z 6 miesięcy i zawalczy na KSW 21 "zemsta zemsty" żeby odzyskać utracony pas Polsatu.

Zmiana widac na duzy + klatka ladnie poszla i lapy ale widac ze pas tez urosl:( Sadze ze skasuja ci temat bo za malo fot. Przemiana fajna

Ładnie Ci to wyszło. Pas bardzo duzy sie wydaje

tak wyszedł niestety pas na tym zdjęciu , ale przy pozie biceps przodem jak widać jest dosyć wąski :) W pasie jest 80-81cm po przebudzeniu i widać kratkę dosyć dobrze rano więc myślę że przy redukcji by był o wiele mniejszy

pas podwieczor byl ostatnio kolo 83 wiec jeszcze nie ma tragedi dlateog masuje dalej odzyskam dawne wymiary to moze cos wytne. ogolnie jak ktos zauwazyl bylo lepiej ale bedzie jeszcze lepiej niz bylo kiedys jak zauwazyliscie klatka odstaje u mnie i to od zawsze i pewnie tego juz nie zmienie wuchta- juz raczej nie kawaler w maju sie oswiadczam [...]

[...] ma walczyć i tutaj może być trudniej. Garbrandt miał niesamowicie dobrą okazję ubicia Dillashawa w pierwszej rundzie i gdyby nie koniec rundy, to być może zachowałby pas. Obaj świetnie przygotowani, a Dillashaw zrobił kapitalną końcówkę walki. Wcześniej jeszcze ten high kick idealnie mu wszedł i nie wiem jakim cudem Garbrandt to [...]

[...] Thompson Stephen Thompson: $68,000 ($29,000 to show, $29,000 win bonus, $10,000 Reebok sponsorship) - śmiech na sali, 12 walk w UFC, w dodatku rozwalał topowych zawodników, dwa razy walczył o pas i niewiele brakowało, żeby go zdobył. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-11-08 21:11:28 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-11-08 21:23:21

obecnie, zaniedbane treningi i schudlem wymiary przed treningiem: klatka 111cm pas 83cm biceps 39cm musze podciagnac rece bo strasznie mam chude, jednak za C**** nie chca ruszyc nic. jakies rady?

ta chyba na ch**u %-) ja mam ponad metr w pasie to o jakich kablach mowisz. tak to idzie. wazne ze wreszcie pas ruszyl bo przez dlugi czas j**aniec w ogole nie chcial isc

Spodnie luzne, pas na silownie tez zapinany na inne dziurki, dieta na wypasie wiec jest ok :-) Tak mysle zjechac do 75kg jakkolwiek bede wygladal. I tak bedzie oswiecim z moja masa :-D. A twix w biedronce kupilem- dobry w uj.

ELEXYZF - wymiarów nie podawałem bo nie bardzo jest co podawać%-) ale specjalnie dla ciebie się pomierzę biceps 36,5 klata 110, pas- 83(gdzie kości biodrowe stercza) wyżej około 77, udo 58, łydka 38.. także szału nie ma bo znam ludzi co np z 36cm w bicu mają jak pierwszy raz za sztangę się biorą.. a ja 100lat musze ćwiczyć na każdy [...]

Cześć, obciąłem kcal i niestety mało to dało... Minęły kolejne 2 tyg, i mimo że waga poleciała w dół o około 2.5kg, to pas stanął w miejscu. Łącznie podczas całej redukcji spadło już ponad 10 kg, zaczynam powoli wyglądać jak szkielet, a tłuszcz pozostał jedynie na brzuchu... Zaczynam rozważać dołożenie 1 dnia cardio, czyli łącznie byłyby 3x FBW + [...]

Witajcie ponownie! Po okresie roztrenowania, i powrocie do redukcji, postanowiłem zmierzać do końca. Na ten moment pas to około 88 cm, przy wadze 87 kg, i myślę że na ten moment jest to dla mnie całkowicie wystarczające. Chciałbym wejść na masę na około 4-5 miesięcy, a potem zrobić kolejny mini cut przez 1-2 miesiące. Prośba do Was drodzy koledzy [...]

Wszytkie: udo, klatka, ramię, pas, biodra.

[...] 30kg (jedna sztangielka) wyciskanie lawka 45stopni 105kg snatch 67kg przysiad dzielony 42kg sciaganie szeroko/podciaganie wlasna waga+5 okolo 110kg wliczajac ubrania, pas wyciskanie lydek na suwnicy 280kg sciaganie wasko 74kg unoszenie w opadzie jednorącz 30kg skull crasher 60kg od jutra zaczynam negatywy Zmieniony przez - gme w dniu [...]

[...] jako glowna gwiazda. Rothwell mistrz ! Poddac Bartnetta ! Ciekawie sie w HW robi, UFC bedzie mialo ciezki orzech do zgryzienia. Jak caly czas pozostaja przy Werdum vs Cain to Rothwell pewnie z Miociciem zawalczy. Reem przez ten kontrakt to wielka niewiadoma. Rumble morderca, niech JJ szybko pojedzie z DC i niech dostanie kolejna szanse o pas.