pas

sorki za OT, ale jeśli już mowa o GI, to za 309 zł mogę kupić Tatami Nova Basic z pasek (będzie to moje pierwsze i i biały pas się przyda). W sumie to 40-60 zł więcej niż Rebel Gold plus pas, a Ground Game z pasem wychodzi nawet drożej. tatami podoba mi się najbardziej ale nie wiem jak się ma do powyższych...

[...] marnego planu. Pomyślałem że wreszcie czas postawic sobie cele: Dziś jest 12.04 i moje wymiary to : biceps: l:30cm/p:30,5cm klatka: około 92cm nadgarstek: l:18cm/p:18cm pas:86cm udo:53cm łydka:37cm waga:+/- 70kg Cel 1.09: biceps: 33cm(lewy i moze być mniejszy 1cm max) klata:96cm nadgarstki:19-20cm pas:85cm udo:55cm łydka 39cm waga:+/-75kg [...]

O***ałem prawko ... Oblala mnie za to ze na skrzyzowaniu jadac na wprost zmienilem pas na srodkowy , bo nie widzialem oznakowania czy z prawego tez mozna jechac bo krzaki zasłaniały . A potem skrecajac dalej w lewo , zajołem lewy pas na jednokierunkowej , bo prawym przejechalbym z 20 metrow i musial bym na nowo na lewy zmieniac , bo oznakowanie [...]

- jak byłem mały to złamałem lewy nadgarstek przez upadek na skate'ach (nie pamietam czy sie to tak nazywa, ale są to takie rolki z tym, ze mają tylko jeden równy pas kółek - 4 kółka). - podparłem sie na desce nadgarstkiem i mi sie tak jakby zwichnął. Tzn bolało jak skur...potem przez kolejne dni bolało jak nim ruszałem...a potem idąc do sklepu [...]

Tak liczy się tygodniowy bilans , więc jeśli w skali tyg będziesz na 0 to ok. A co do czystej masy ? Nie da się tak , ale można ciągnąć na minimalnej najwyżce i obserwować co się dzieje. Wymiary jak na redu , te same, pas i obwody , pas jak najwolniej a reszta niech rosnie.

Pomocy. Jestem na redukcji j jest klapa. Waga szla delikarnie do gory a pas stal,lecz od pewnego czasu wiecej biegam, robie juz typowa redukcje i pas poszedl 2cm do gory...dlaczego?? Moze byc od tego, ze pije ponad 3l wody dziennie?? Robie split silowy a po nim cwiczenia cf lub kompleks w rundach zamiast typowych aerobow.

Cornum, ale po co Ci pas?:-) Swoją drogą u mnie panowie niektórzy na siłce pas zakładają do wiosłowania 40kg....:-D

Cornum, ale po co Ci pas?:-) Swoją drogą u mnie panowie niektórzy na siłce pas zakładają do wiosłowania 40kg....:-D Ja tak w kwestii ogólnego użytku. Bo na mnie się patrzą jak na samobójczynię kiedy robię serię w MC z 80kg i nie mam na sobie tego wynalazku. Osobiście nie odczuwam potrzeby ubierania się w to.

Grubsze bardziej męczą chwyt i przedramiona. Janusz, przyzwyczajenie, 2,3 treningi i minie pewnie;-) Pas kupujesz profesjonalny czy samoróbka?

Joł joł, dzisiaj dzień pomiarów - oko się otworzyło pobiegłem na wagę i po centymetr, w bicepsie musiałem się ebnąć tydzień temu :D, wyniki: Data 25.01.15 01.02.15 waga 86 85 Pas 93.5 92 Udo 64 63.5 Klatka 97 97.5 Biceps 35.8 35.5 Biodro 101 100 Przedramię 31 30.9 [...]

Wamiary z 06.09.2012 Waga-76 Klata luz-93 Biceps-33 Udo-55 Pas-83,5 Przedramię-28 Łydka-38 Wymiary z dziś 02.11.2012 Klata luz-94 Biceps-34,5 Udo-56,5 Pas-85 Przedramię-28,5 Łydka-39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/812d562b62ba4d6bae62ac8503eba34a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91bb83ed13b34eefb3064220910b7b75.jpg [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Tony-Ferguson.png mmafighting.com Dana White potwierdził, że Tony Ferguson jest następny w kolejce do walki o pas – pod jednym warunkiem Prezydent UFC Dana White potwierdził, że Tony Ferguson będzie kolejnym, który dostanie walkę o tytuł wagi lekkiej. El Cucuy ma walczyć ze zwycięzcą walki wieczoru gali [...]

kurde no bierzesz sobie pas (zapiety), do tego dolaczasz lancuch do ktorego mocujesz talerz (ew. sztangielke, sugeruje talerz), pas na potylice, jedna reka kontrolujesz zeby ci sie nie zsunelo z dyni i jedziesz powtorzenia.

[...] chyba dziewiątego w dywizji. Stipe go zamęczy jak wyjdzie poza pierwszą rundę. Rothwell ma jedynie szansę w pierwszej rundzie i niewielką. Stipe poczeka jeszcze na walkę o pas. Robią podobno od razu Cain vs. Werdum II co jest bez sensu, bo jak wygra Cain znów będzie nudno. Przed Stipe powalczy jeszcze o pas zwycięzca JDS - Overeem. No i jest [...]

Hehe, a to śmieszek z niego. Myśli, że pokona 6 lat starszego Hendo i dostanie walkę o pas, no bez jaj. HEndersona powinien raczej pyknąć, a później dać mu kogoś lepszego i młodszego, ale nie walkę o pas.

[...] Amerykańskie i brazylijskie media donoszą, że Claudia Gadelha może nie zdążyć wykurować się do gali ‪#‎UFC195‬, która odbędzie się 2 stycznia 2015r. i jej walka rewanżowa o pas mistrzowski UFC kategorii słomkowej z Joanną Jędrzejczyk stanął pod dużym znakiem zapytania. Organizacja UFC ciągle szuka ewentualnej przeciwniczki dla Polki, Joanny [...]

Waga w góre, pas w dół? Kurde, żeby mi sie w końcu tak udało.. Wiesz może w czym cały myk u Ciebie, ze tak sie udaje/udało? Jak u Ciebie z żarciem - chodzi mi o rozkład b/t/ww na kgmc?

Hubert na co masz przyczepione te krążki? Bo zakupiłem sobie pas i też potrzebuje sobie do pompek przyczepić jakieś kg, ale nie wiem na czym za bardzo, a łańcucha "normalnego" nigdzie nie mogę dostać

[...] 15 x 10 17,5 x 9 15 x 15 12,5 x 17 10 x 20 7,5 x 22 czas - 80 minut Jest kurfa MOC Dipsy szły lekko jak ta lala. Tylko jakiś pajac zayebał długą linę, więc podczepiałem do pasa. 65 kg naprawdę ciąży i byłem pewien że pas nie wytrzyma. Wytrzymał. Muszę kupić linę Wycisk ciężko po dipsach. Ostatnie wymęczone. Szeroki wycisk rozrywa klatkę [...]

[...] czworoboka ? na filmikach przy MC widać to dość wyraźnie. Pozatym świetna technika imo :) Jeśli masz problem z ciężarem w dipsach to spróbuj jakiś gruby, materiałowy, mięki pas/pasek. Ja używam starego paska od spodni z jakiegoś materiału. Przy 50 kg sprawdza się super. Nie boli, nie mam zadrapań i otarć. Nie wiem jak przy większych cieżarach. A [...]