pas

[...] podczas UFC 253 dojdzie do niezwykle wyczekiwanego starcia Israela Adesanyi (19-0, 8-0 w UFC) z Paulo Costą (13-0, 5-0 w UFC, #2 w rankingu UFC). Stawką pojedynku będzie pas kategorii średniej dzierżony obecnie przez Nowozelandczyka. Adesanya ma na koncie 19 zawodowych zwycięstw, z których 8 odniósł w oktagonie UFC. Mistrzowski tytuł Israel [...]

[...] Tytuł mistrza wagi lekkiej UFC zdobył na początku 2018 roku, kiedy to pokonał w ostatniej chwili zestawionego Al’a Iaquintę w walce o wolny tytuł. Od tego czasu obronił pas dwukrotnie: najpierw poddał McGregora w 2018 roku, co zostało uznane za największą walkę w historii UFC, a następnie poddał tymczasowego mistrza Dustina Poiriera we [...]

Jedyny minus w potencjalnym zwycięstwie Justina by był taki, że Conor miałby szansę zdobyć pas :P Chociaż z drugiej strony, poza Aldo to Conor chyba jeszcze nigdy nie walczył z dobrym low kickerem i nie wiadomo czy by nie padł po kopnięciach w łydkę https://www.youtube.com/watch?v=Zmzx5PJVoSM Żeby jeszcze bardziej nahajpować kopnięcia Justina [...]

W sumie niesamowite, że Gaethje z Alvarezem i Poirierem przegrał, a takiego Fergusona załatwił i teraz walczy o pas.

[...] jego przejściu na emeryturę, jestem numerem jeden. Poirier i McGregor będą walczyć (23 stycznia). Nie ogłosili tego oficjalnie, więc jeśli McGregor chce się odbić i zdobyć pas, to jestem tutaj. Jeśli chcą go dać komuś innemu, to niech tak będzie. Ale ja będę gotowy. Jestem gotów ponownie walczyć. To jest moja praca. To jest moje życie. Kocham [...]

[...] Michael Chandler powiedział, że w końcu to od matchmakerów UFC zależy decyzja i że skoro on jest nowy w UFC zdaje sobie sprawę, że nie ma tak dużej siły przebicia jak tacy weterani jak McGregor i Poirier. Jednak mimo to, chce wrzucić swoje nazwisko do rywalizacji o pas niezależnie od tego.

https://i.imgur.com/nbJbniC.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC Charles Oliveira proponuje turniej, który wyłoni kolejnego mistrza wagi lekkiej Brazylijczyk chce walczyć o pas dywizji -70kg. Echo wydarzeń jakie miały miejsce podczas UFC 254 nie milkną. Po wygranej Khabiba Nurmagomedova z Justinem Gaethje i ogłoszeniu zakończenia kariery, kolejni zawodnicy [...]

[...] mnie taka rozkmina naszła, czy jest możliwe, że przez niskie białko poleciały mi mięśnie i dlatego siła spadła? Pytam dlatego, że w 3 tygodnie LC spadło mi więcej kg niż cm w pasie a zazwyczaj było odwrotnie czyli szybciej leciał pas niż kilogramy na wadze. raczej nie ma takiej opcji w tak krótkim czasie, tym bardziej że cały czas treningi szły

Pas nie zmienia mechaniki przysiadu, wiec nie trzeba się uczyć od nowa. Pomaga przy manewrze Valsalvy, łatwiej wytworzyć ciśnienie, które usztywnia wszystko między przeponą a keglem, dzięki czemu kręgosłup łatwiej zabetonować;-)

Kreatyna do dyscyplin wytrzymałościowych to tak jakby do maratonu zakładać pas i i paski a bidon łapać przechwytem. Viki a co tam w styczniu, zaplanowałaś już coś? Co tam Pan Piotrowski poleca?

Paawo i w zarośla i depresję... :-( Nadinka tak, ma być owb1. W sumie z pasem biegłam tylko raz zawody w Lasku, pozostałe wszystkie biegi to tętno mierzone z nadgarstka, nie wiem na ile wiarygodne i czy takie strefy są prawidłowe. Najwyższe wskazanie z nadgarstka to w drugiej części sezonu było 198. Pas miesiąc temu pokazał 195 na finiszu. Bieg w [...]

[...] z podestu pod czas box jump %-) Ale byłam bardziej ostrożna. oj Ciężko było zejść po schodach do wioślarza. ------------------------- Dontknow też zawsze burpee robię z pompka :-)) Nie nigdy nie mierzyłam . Ale jak znajdę pas do pulsometru to mogę kiedyś zmierzyć :-) Ja bym sie nie zdecydowała na jakiekolwiek ćwiczenie w pełnym słońcu ;-]

Witam, Od małego dzieciaka uwielbiałem sport, towarzyszył mi on przez całe życie, ale o dziwo zawsze miałem problemy z tłuszczem. W pewnym momencie ważyłem 106kg przy wzroście 192cm. Od pewnego czasu trenowałem siatkówkę. Wiele osób doradzało mi abym się przyłożył do schudnięcia i poprawienia wyskoku. W okresie zimy skupiłem się na poprawie [...]

[...] to jej było brak bo uważałem ze na tym etapie wszystko można osiągnąć dieta, treningiem i samozaparciem Niestety wymiarów z przed redukcji dokładnie nie pamiętam ale w pasie było cos 91cm a waga 85kg, ale za to mam fotki które w stawie dla porównania: Tutaj sam początek, zanim byłem jeszcze zwykłym zjadaczem chleba: A kolejne zdj to już [...]

[...] Junior, gdyby nie to może by nie umarł do dec. Oby nie było Cain vs JDS IV bo będzie tak samo jak II i III;/ chyba, że junior wygra ze 3 walki i Cain ciągle będzie miał pas to innej opcji nie ma. Drugi raz widać, że naciskany JDS jest bezbronny. Szczena mocna w cholere. dobra nuta na wejście, nawet po walce seplenił trochę jak Stallone i [...]

[...] z tym że jak on będzie na plecach a ktoś nad nim w parterze to od razu ten drugi będzie poddany, to trochę mit który się utwierdził po walce z Fedorem. Werdum poddał Nogeuire gładko, którego czarny pas jest warty więcej niż Caina. Oczywiście, nawet jak zejdą do parteru to Cainowi może nic nie zrobić... jednak ryzyko poddania jest drastyczne.

No z Herbem różnie bywa, nierzadko coś zj**ie. Tu jeszcze można zrozumieć, że nie przerwał bo walka o pas itd. no i Cigano walczył do końca choć w trybie zombie. Mir pewnie by nie wstał ale można było dac parę sekund na "ogarnięcie", dostałby w pysk kilka razy i nie byłoby pretensji. Z drugiej strony jakby na przykład Carwina zastopowali z [...]

Teraz Werdum powinien dostać walkę o pas tymczasowy z Barnettem albo... DC. Tylko to by zmusiło potem Caina do walki z DC, lepiej niech Cormier pójdzie do LHW już bo tam więcej ciekawego go czeka.

DC w półciężkiej, nie mieszajcie DC - nie po to zbijał żeby teraz odp*****lać. Jeśli Cain będzie długo pauzował dajmy z rok to niech robią pas tymczasowy np Werdum vs wygrany Barnett/Browne i się przynajmniej zrobi ciekawie w HW a jak Cain wróci to ich wszystkich zabije :-D

Dzisiejszy trening mocno męczący. Dolny odcinek pleców w dalszym ciągu dokucza. Zabrałem ze sobą pas na trening i było o wiele lepiej niż na ostatnich treningach. TRENING Rozgrzewka 5min - rowerek stacjonarny Prostowanie ud na maszynie jednonóż po 3 serie na nogę x 20 powtórzeń. Przysiady ze sztangą bez obciążenia 4 serie po 15 pow. Wykroki bez [...]