pas

ohohoho niżej już są tylko osobniki co zakładają pas do ćwiczeń przed wyjściem z szatni na siłownię :)) najbardziej lubię jak typ od rękawiczek narzeka na słaby chwyt/hooyowe przedramiona, a później brnie w to dalej, paski/haki do MC czy drążka przy żenujących ciężarach i tak koło się zamyka. EOT

[...] wreszcie! Elegancko. Test przeprowadzony tak jak trzeba. Tzn waszej dwójki bo trzeci kolega gdzieś zaginął w akcji. Igor Widać duży progres. Kilogramy i wymiary do przodu a pas w dół. Wielka sztuka ;-) Wielu ludzi na takim etapie skończyłoby redukcję a Ty dopiero ją będziesz zaczynał :-P Na żywo wygląda to bardzo dobrze. A dziewczyna się [...]

[...] wreszcie! Elegancko. Test przeprowadzony tak jak trzeba. Tzn waszej dwójki bo trzeci kolega gdzieś zaginął w akcji. Igor Widać duży progres. Kilogramy i wymiary do przodu a pas w dół. Wielka sztuka ;-) Wielu ludzi na takim etapie skończyłoby redukcję a Ty dopiero ją będziesz zaczynał :-P Na żywo wygląda to bardzo dobrze. A dziewczyna się [...]

:-D No racja, weidmana nie pocisnie bo Machida bedzie juz mial pas

[...] sie wybitny to fakt ze "wychował" się na KSW i wyszedł z pod ich skrzydeł zrobi się o tym głośno na świecie zakładając tak czysto teoretycznie ze Pudzian zdobywa pas KSW jedzie na "night chepion" i pokonuje mistrza np mistrza federaci holenderskiej po czym UFC go kupuje i Mistrz 2 federaci KSW i showtime ( taka chyba jest w [...]

Ignatus coś w tym jest. Ale generalnie KSW13 i tak zapowiada sie bardzo dobrze. Pudzianowski,Khalidov,Chmielewski. o Mistrzowski pas Nobrega vs Kułak. Poziom wzrasta :P

Deliver, pas - przyznaję Ci rację. Brak mi argumentów. Pozostaje mi czekać do walki Pudziana za doświadczonym zawodnikiem MMA.

[...] juz jest. Niech robi progresy, na chvj daja mu do kolejne walki Paczkowa albo Najmana 2 ? BJJ co raz mniej znaczy w dzisiejszym MMA. Czy wg Ciebie Coleman cokolwiek oprocz zapasow umial? Bo wg mnei nie, a tytul HW UFC miał. Kiedy to bylo? Zapasy wyrabiaja dynamike, jak zaden inny sport walki. Velasquez mimo slabej stojki znokatuowal Nogueire [...]

Zapasy wyrabiaja dynamike, jak zaden inny sport walki. Velasquez mimo slabej stojki znokatuowal Nogueire wlasnie dzieki dynamice (zawdzieczoje z zapasow). Jesli przyklad Colemana jest dla ciebie niaktualny, to czy Velasquez ma wg ciebie dobra technicznie stojke? Albo czy jego puprorowy pas w bjj jest jakims mega parterowym osiagnieciem? Jego sila [...]

[...] sie nie bd . nie chodzi mi tu najbardziej o utrate wagi, moim wyznacznikiem jest lustro i samopoczucie. 0,5-1 kg na tydzień najzupełniej mi wystarczy. potezna redukcje zaczne na wiosne. teraz jest u mnie sniegu po pas. zacznie sie wiosna biegi i rolki zrobia swoje choc nie watpie w to ze te 3100 kcal na redukcji to za duzo ; p pozyjemy zobaczymy

PODSUMOWANIE Blof był krótki i przez ten okres nie wykonałem za dużo treningów i uważam, że ten okres nie był zbyt dobrym okresem. Chociaż cieszę się z tego, że zarobiłem jakieś sianko Ruszam z nowym blogiem, dostowanym do konkursu, link niżej Wymiary z początku dziennika/dziś Wzrost: 178cm / 179cm (+1) Waga: 62kg / 64kg (+2) Biceps: 33 cm / [...]

'w prawdziwym MMA nie walczą o pas polsatu' /SFD/Images/2015/8/8/6d6fae0bf0174e628aaed164036d0b94.jpg /SFD/Images/2015/8/8/f4a6bd4185794edb9fed42cab7000315.jpg /SFD/Images/2015/8/8/e0d181bd532e4f8797a658d7cf653d07.jpg /SFD/Images/2015/8/8/3f31ddf4a0d3489490baefbb05fc528e.jpg /SFD/Images/2015/8/8/145794fdd7b14a56bda00b32375d4dff.jpg

Bla bla bla.. Wszystko się unormowało a waga leci dalej ;) Na początku / teraz : Waga - 101/96 Pas - 101 / 97 Beerceps - 110 /101 ( jeszcze sporo roboty ) Biceps - 40 / 40,5 ( good ) Udo - 65 /61 No i to mniej więcej tyle... Od wczoraj zarzuciłem Scorch'a.. zobaczymy efekty. Hehe.. wszyscy się pytają ile czasu już się głodzę.. A ja nie pamiętam [...]

[...] postęp w stójce Davisa i to bardzo duży.. pewnie wcześniej się tak na poważnie co do stójki nie przykładał, bo w jego dotychczasowych walkach taktyka to - wykorzystać zapasy a teraz ostro katował stójkę - sierpowe koślawe, ale proste to on zaj**iście wyprowadza naprawdę, ponadto do tego kopnięcia całkiem niezłe i dobra defensywa no, ale [...]

[...] wyglądała prawie identycznie jak sobie ją wyobrażałem - nawet nie musiałem oglądać :-D ale bym się cieszył gdyby Hendo dostał decyzję i by miał swoją ostatnią szansę na pas a nie ten do bólu taktyczny Dragon, który pomimo umiejętności zawsze walczy, że może być z tego kontrowersja. Cain nawet zdrowy może zostać znokautowany w 3 walce przez [...]

a kto napisal,ze moze obijac tylko emerytow? zapasy wiadomo,ze poprawic moze,ale chocby je trenowal 7x dziennie przez najblizsze 3 lata,to wyjdzie do JJ i wyladuje na dupie lapiac kolejne lokcie ;-) na tych najlepszych zapasnikow nie ma zwyczajnie za bardzo jak sie przygotowac w tym aspekcie,bo gdyby bylo to takie proste,to GSP ,Cain czy JJ nie [...]

[...] że wiesz czy dojdzie do TS-a czy nie. Szanse ma. Nie mów że to jest niemożliwe bo jak już pisałem ewentualne 3 może 4 walki dzielą go od walki z Jonesem. Pierwszą walkę o pas dostał zalewie po dwóch wygranych... Po marnej walce z Colemanem i nokaucie na Chucku. Więc zobacz sam że nie trzeba duzo... Rua wygrać może w każdym z dywizji jak i z [...]

witam, waga 1,5k na + , pas bez zmian, poczekam jeszcze 1 tydzien i podbije o 200kcal moze tak byc?;p

[...] jednak nieco inne podejście. Zamiast tego, Highlight mówi, że widziałby walkę z Irlandczykiem jako pojedynek, który pozwoli mu dotrzeć do ostatecznej nagrody: mistrzowskiego pasa UFC. Gaethje powiedział, że – choć z zadowoleniem przyjąłby walkę z Conorem – jego ostatecznym celem jest pojedynek z mistrzem, Khabibem Nurmagomedovem. "To raczej [...]

[...] po nim wskoczyłem rozpoznawczo na steperek na 5min w interwałach (45s-15s) nieźle mi się po nim nogi spompowały. Chciało by się teraz na lato zgubic troche tłuszczu bo mój pas dochodzi juz do ok. 95cm a to nie jest fajne. Aktualnie w diecie mam ok. +200kcal jak bym odciął do 0 albo dał deficyt to bedzie mi siła spadała. Więc chciałbym troche [...]