pas

"Queblo, raz mnie oblali na łuku, drugi raz na górce, a jak w końcu na egzaminie wyjechałam w miasto, to na drodze dwukierunkowej skręcałam w lewo z lewego pasa W sensie, że powinnam z prawego,bo wjechałam na pas przeznaczony dla ruchu w innym kierunku" sorry ale ojapyerdole "Dziś na siłowni klatka,mc, barki i triceps." [...]

[...] tylko tysiaka:/ reszte siana dostane w przyszlym miesiacu jak sie arr rozliczy. Na razie prze***ane Na upartego moglbys przyjechac a ja bym podjechal w drodze powrotnej np na srodke. Albo*****, przyjedziesz a w drodze powrotnej pojedziemy kupic mi pas bo wiesz jaki bedzie za***isty;] albo costam wymyslimy jeszcze. Na razie spadam na trening.

Zalezy czy dzis dostane kimono, jesli dostane to spadam na trening a jesli nie to bede mial czas wieczorem pamietaj ze pas musimy mi kupic bo ja sie na tym nie znam;]

[...] siłą, ale przy "kulkach" (zresztą ze wszystkimi się tak powinno robić) Twój środek ciężkości powinien znaleźć się pod środkiem ciężkości partnera - czyli Twój pas pod pasem partnera. Dzięki tem sprawisz,że w rzut będą zaangażowane mięśnie praktycznie całego ciała,a nie głównie pleców i rąk. Nie wiem,czy w tym momencie się [...]

Zajedzesz sie. Nie jesteś w stanie zrobić dwóch ciężkich treningów zaraz po sobie praktycznie. Jak pas? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-12 15:09:19

[...] 37 cm na lewej, nie wiem czemu nie jest tak samo na obu rekach Udo:62cm Lydka: 40 cm Pas: 94cm Czyli praktycznie nic nie przyroslo przez ok 3 miesiace, co to jest 1 cm w bicu czy w udzie,albo 3 cm w klacie, lydka troszke lepiej, ale te 1 wymiary zle podalem na bank, pewnie tam bylo 37-38, chyba jedyne co mi konkretnie przyroslo to obwod pasa :P

[...] mam zadnego wysilku fizycznego to nie PS: dzis tak sobie dla jaj zmierzylem talie(wysokosc pepka), bo patrze spodnie jakies przyduze, to 90,5 cm, czyli -2,5 cm :O tak samo pas, gdzies wysokosc bioder i tez nieco mniej, teraz juz nie pamietam dokladnie ale chyba z 1-2 cm, a ponoc na masie jestem, ale w sumei to nie mam co narzekac :D Zmieniony [...]

Panowie, dzis sobie tak rozmyslalem, zreszto juz dawno, ze mnie zalalo troche(92-93 cm w pasie to sporo jak na te obowody inne, co mam), wiec postanowilem sie troche wyciac, zanim zima, a potem masa troszke lepszej jakosci z glowa, bo to co robilem do tej pory to fakt, sila skoczyla troche, obwody tez delikatnie, ale pas tez ladnie. I tu pytanie [...]

Nie wiem, bo sie nie waze, ale pas mierze i ostatnio sie utrzymywal ciagle tak jak bylo, niezaleznie od tego co zarlem, teraz chce zrzucic troche, ale mam lipne warunki bo akurat biede mam , ale mi wystarcza nawet 1 cm na miesiac

nie wiem jak masa ale dam przykladowe obwody na dzis: np w klatce + 5 cm , w udzie + 4 cm lydak +2 cm pas -3cm jakies, w miesiac tak na oko, moze 5 tygodni,czyli ogolnie slabo . Jezeli chodzi o ten trening, to chyba 4-5 tygodni sie trzymalem na 20-stkach(+2,5 kg co tydzien)tylko z wyciskaniem skos mialem troche problem (ale chyba byl kat 45 st a [...]

Jak wejdzie spowrotem na węgle to standardem jest szybki skok wagi. Przez ilość jedzenia i retencje wody. Dlatego warto obserwować pas.

Jak pas leci a waga nie to cóż chcieć wiecej ;-)

[...] € Gianluca Zambrotta - Milan - 9 mln € Nowe Stroje: W nadchodzącym sezonie, jak co roku Katalończycy występować będą w nowych trykotach. Nie będzie już pasów - jedna strona koszulki będzie niebieska, natomiast druga czerwona. Barca w pewnym stopniu powróci do strojów, które charakteryzowały klub podczas sezonu, w którym [...]

29.08.2007 - 25.09.2007 Przed/Po: Waga: 92 / 96 (+ 4kg) Wzrost: 184 / 184 Biceps: 42 / 43 (+ 1cm) Udo: 61 / 63 (+ 2cm) Łydka: 40 / 41 (+ 1cm) Pas: 84 / 88 (+ 3cm) Klatka: 124 / 128 (+ 4cm) 1 2 3 4 5 1 http://img83.imageshack.us/my.php?image=1lhy9.jpg 2 http://img83.imageshack.us/my.php?image=2lvv5.jpg 3 [...]

Eclipse nic nie zauwazylem ale jak mowisz ze jest lepiej wierze na slowo Bladesc - dobra forma nie ma co ale twoj czuly punkt po pas chyba bo masz 84cm po 88 ( +3cm)Nieprzejmuj sie spalisz na lato

[...] bym przełożył do ostatniego posiłku i dawał go 2,3 razy w tygodniu, w to miejsce wrzucił rybę lub jakieś mięso. Według mnie bardzo możliwe jest, że ruszyłeś ze zbyt niskiego pułapu i doszedłeś do martwego punktu. Dodał tłuszczy zdrowych, owoców i warzyw też sporo. A i pas to sobie odpuść :-) Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-10-04 13:24:42

Nie pisałem bo się nie ważyłem. Mierzę tylko pas i patrzę w lustro. Przynajmniej do momentu aż będę redukował bo gdzieś tam z tyłu głowy mam plan masowania w przyszłości ale to nic pewnego.

Cień Wiek 18 staz + - 15 miesiecy. -------------------------------------------------------------- Wymiary Wzrost 173/4 waga 78-80 Ramie 40-41 Pas 83/4? Udo 56/7? mialem problem z kolanem po 6 razy week bieganiu po 40/50 min dziennie troche sie potem nie chcialo Cel to z 90 kg do kwietnia/maja albo wiecej cel to naj**ac jak najwiecej masy. [...]

Małe podsumowanie tego co było na początku i jak jest na dzień dzisiejszy: Wzrost: 195 cm teraz 195 cm Waga: 92,5kg teraz 95,5 kg +3kg Pas: 92 cm teraz 93,5 cm + 1,5 cm Biceps: 36 cm teraz 37 cm + 1cm Udo: 57cm teraz 59 cm + 2cm Klatka: 115 cm teraz 117 cm + 2 cm Łydka: 40 cm teraz 40,5 cm + 0,5 cm Zmieniony przez - bugi24 w dniu [...]

Siemka. A więc wrzucam podsumowanie tegorocznej masy. Ogólnie jestem zadowolony z tego co zrobiłem w tym okresie czasu. Waga, wymiary, siła wszystko na plus. Wiem że czysta masa to to nie jest ale nie ubolewam nad tym. Teraz moim celem jest jak najlepsze wyrzeźbienie się do maja/czerwca żeby było w końcu co pokazać jak ściągnie się koszulkę. [...]