co to znaczy 20 deka ? napisz ile masz ml i o jakim stężeniu jak człowiek napewno albo enan albo mix do tego potrzebujesz z tym ze jak michy nie dopilnujesz to pas ci ładny wyskoczy
Witam dzisiejszy dzień wolny od treningu jedzonko na obrazku poniżej a i nie podałem rozmiarów na dzień dzisiejszy następujące: Aktualne rozmiary: Klatka - 112 cm Pas - 109 cm Biodro - 107 cm Szyja - 43,5 cm Biceps - 42 cm Przedramie - 33 cm Udo - 61 cm Łydka - 43,5cm Zmieniony przez - struniacz1 w dniu 2011-10-05 21:18:14
Zdjęcia z dzisiaj. Wagą 68 kg, pas licząc od 1 sierpnia - 5 cm, było 82 jest 77. Niżej jeszcze wrzucam zdjęcia z 1 sierpnia /SFD/2019/8/24/11c205102a9441538182baa67e78aef6.jpg /SFD/2019/8/24/1279ee0e7e7a4607873755fa5f9e8984.jpg /SFD/2019/8/24/e76d6b4c50fc49e3b3cb1e6edc05524b.jpg /SFD/2019/8/24/6604aed3247e4b229d86a022697c8a75.jpg [...]
Około miesiąc rekompozycji za mną i jak na razie jest to strzał w dziesiątkę. Pas z 105 na 102, łapa ciągle 40.5, waga z 94.2 na 93.5(wszystkie pomiary z rana). Pompa się poprawiła,a siła idzie jak na masie. /SFD/2019/11/8/13f284a091bb4172b7c1f3d54431b52b.jpg Zmieniony przez - luk120 w dniu 2019-11-08 08:01:52
Mozesz podczepiac obciazenie. Na silce mozesz miec specjalny pas do podwiesznia obciazenia. mozesz wykorzystac plecak z obciazeniem lub miec hantelke miedzy podkurczonymi nogami.
[...] sie podpiąć pod twoj temat. Jak ma sie z pewnością teraz anabol z Dispensary po 5mg z pudła 1000tab? Planuje cos takiego 1-5 20/25 mg meta (stężenie zalezne od tego jak bedzie klepac) 1-5 100mg E2D prop 6-8 150mg E2D prop 24tab clomu na odbl Daje rade taki cykl masowo? a może trzymac stała dawke propa? waga 80kg, buła 42cm, 180cm, pas 75cm
[...] o ścianę, nogi są w takiej samej odległości jak ręce,zaczynasz ruszać biodrami płynnie w przód i tył bez odrywania stóp i bez zginania rąk.to samo ćw.powtarzasz w wodzie po pas.(wygląda to jakbyś walił ścianę he,he,ale jest to dobre ćwiczenie na sam początek!!!)dopiero po tym zacznij pływać w płetwach same nogi do delfina. co do spalania to [...]
Naprawde Silva ma mizerny parter? Woli walczyc w stójce, ale jezeli sie nie myle-ma brązowy pas w BJJ(moze juz nawet czarny), ale nie oglądalem az tylu jego walk, zeby sie móc wypowiadac...
Ma czarny pas BJJ, ale otrzymał go raczej za osiągnięcia w MMA, po walce zdaje się z Yoshidą, a nie za umiejętności parterowe. W parterze nie umie może tyle co Arona, czy bracia Nogueira, ale nie powiedziałbym nigdy, że jest słaby na glebie..
Zmierz sobie bic kark pas i przedrami i podaj wymiary bo naprawde jestem ciekawy . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"
[...] na gwiazdeczki innych organizacji typu Lombard czy Mamed 8-) Ta walka pokazała przepaść między zawodnikami UFC i innymi. Chodzi mi o walki 'mistrza z mistrzem'. Posiadacz pasa bellatora itp, musi stoczyć najpierw 1-2 walki w UFC z kimś słabszym, a później dopiero o pas. A wy, że już Lombard najgroźniejszy dla Silvy itp8-) Zmieniony przez - [...]
[...] rusek gdyby wczoraj był w ringu ten Hasim który walczył z Meehanem. Niestety ale wczorajszy cyrk nawet pojedynkiem nie można nazwać i pomyśleć ,że to jeszcze była walka o pas mistrza świata. To jest nie do pomyślenia żeby takie walki odbywały się na najwyższym poziomie! Aleksander Povetkin boi się trudnych wyzwań i ciężkich walk co pokazuje [...]
[...] ul.Warszawska 31,08-110 Siedlce Nr konta:81 1050 1953 1000 0090 3053 8566 z dopiskiem : Wpisowe na Trójbój Atletyczny. Wpisowe nie podlega zwrotowi. 3. Sprzęt dozwolony: pasy, usztywniacze na nadgarstki, magnezja. 4. Sprzęt niedozwolony: -koszule EQ, monstery itp. sprzęt wspomagający! 5. Klasyfikacja zawodników według 4 grup wiekowych : do [...]
[...] mieść się w kaloriach. Podlicz sobie w dzienniku. Na poczatku redu starałem trzymac się makro, teraz mam to gdzies, dziennie 60g bialka, albo 150 tluszow czasem wychodzi, a pas spada, biceps w miejscu i sila nie spada, a w pasie spadlo 15cm. I 13kg od maja. Jem chleb biały, bułki i makarony, kielbase, boczek i duzo masla :) jedzenie to [...]
UFC 149 - wyniki/dyskusja
