pas

Zredukuj z minimum do 85 pas i zacznij mase

wiek - 22 wzrost - 169 waga - 80 biceps - 38 pas - bankowo ponad 80... ;p cel - zrzucenie okolo 8kg fatu, glownie z okolic brzucha (lato idzie... ;p) przy jak najmniejszej utracie suchego miesa bardzo niska aktywnosc w ciagu dnia, praktycznie ruszam sie tylko na treningu BTW odpowiednie przy takim trybie zycia? nie za duzo kcal? co do 2 posilku - [...]

to twój 1 cykl? pas spory zrobił bym redu i dopiero myslał o cyklu i dał propa solo lub max z winem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-10-04 09:15:34

Czego oczekujesz od cyklu?jaki jest cel cyklu bo w ankiecie widze wzrost mm przy utracie tt czyli mam rozumiec ze chcesz rosnac jak i tracic tluszcz?jesli tak to cykl nierealny a patrzac na Twoj pas to redukcja a test masz zeby zabezpieczyc miesnie wiec nie wiem co Ty bys chcial

No chce schudnac. Ale robiac trening silowo kondycyjny (nwm czy wiesz jak wygladaja wody na crossie) wydaje mi sie ze pas moge gubic a jednoczescie budowac miesnia troche a juz napewno sile?

nigdy nie zrozumie ludzi co ciągle chodzą na siłowni w pasie co by nie robili, pas zaciśnięty brzuch sie często wylewa nad , pod masakra.

%-) Myslalem, ze zajarzysz ironie. W temacie wklejonym jest wszystko. Zloz pas do 1-3 ostatnich serii i skoncz dupe truc pytaniami, ktore nie wnosza nic

[...] to chyba ostatnia walka Mitrione w UFC, cos mi sie kojarzy ze przez Reeboka wyp*****lac chce od garnuszka Dany Pettis mowil ze ma w kontrakcie jak wygra z Alvarezem walke o pas wiec imo jak to prawda bedzie RDA vs Pettis 2 bo jednak Pettis to lepszy striker z tym ze Eddie to lepszy bokser, ale Pettis kicker jednak w MMA to Pettisa stojka jest [...]

Ja też jestem za Cruzem. TJ strasznym bufonem sie zrobil od kiedy wygral pas. A Cruz to po prostu mistrz. Mam nadzieje, ze to co mowi sie sprawdzi i zobaczymy piekna walke w stojce, w ktorej jednak Cruz spuszcza lanie TJowi :)

[...] do propa z winem to czytałem pewien post zamieszczony na sfd i to jego fragment "zaczynam 4 tydzień cyklu...jak na razie waga w sumie -1 kg..bf poszedł mocno w dol...z pasa poszło 6 cm...ramie stoi...ogólnie ubicie i definicja się poprawiła.." jak w tym połączeniu schodzi sporo bf to ja podziękuje,ponieważ teraz mam mały pas a po tym [...]

na redukcji jestem obecnie jem kilo piersi wazywa tune 100g ryzu bazowego i olej do tego a zawsze w niedziele pozwalam sobie od godz10-18 na wszystko do oporu takie ładowanie weglami po 2 tyg waga -2 kg , pas -3 bez areo na razie do tego pełna suplementacja

Martwy ciąg nie jest aż tak strasznie kontuzyjnym cwiczeniem jak piszesz, wsytarczy że spełnisz pare warunków. Po 1 pas (odpowiada za prawidłową krzywiznę kręgosłupa), po 2 odpowiednia rozgrzewka mięsni (nie wystarczy przed cwiczeniami zrobic pare skłonów, pomachac rękoma) i 3 najważniejsze to technika (poczytaj i popatrz na filmiki, cwicz lepij [...]

[...] ok 40mg,oma, i 100mg deci,...tak niechciało mi sie 2x kłuć, a kuwa apetki o tej poze pozamykane... nom i tak wcyckałem 2,4cm do 2cm strzykaweczki ehhh... łapy +1 klat +1 pas -1 waga wale wage nom...czuje sie jakbym dawał gazu i miał chamolec wcisnięty...ehhh w next tyg ,czyli w sumie za 6dni wjezdza bold i.....i niewiem co mam zrobić [...]

świetna walka! Bermudez tą wygraną i tym występem zrobił wielki krok w kierunku walki o pas! Ogląda ktoś?:-P btw typer mi wchodzi wyjątkowo dobrze dziś, narazie bezbłędnie i przebieg walk też większość taki jak myślałem:-D ale zaj**iste walki, Rivera ładnie go doj**ał. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-11-07 00:17:53

[...] na brzuchu zostaje do końca tłuszcz podskórny, który nie pozwala skórze się obkurczać. Zabawa z tym to długie miesiące, ale ładnie schodzi. Warunki: ćwiczenia + dieta + pas + mix z http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

talia 73 pas 90 biodra 96 Zmieniony przez - Sandra18 w dniu 2011-08-05 09:43:22

Na wadze U dietetyka byku wiec bf pewnie taki jest.Tzn pas byl wiekszy przy 22% jestem juz 3 tyg na redukcji moze procent spadl.. Zmieniony przez - Zielonnn w dniu 2017-08-23 15:08:04 Zmieniony przez - Zielonnn w dniu 2017-08-23 15:09:39

[...] galwanizacja, prady diadynamiczne, diatermia krotkofalowa, diatermia mikrofalowa, jontoforeza, magnetoterapia, laseroterapia) a takze pomoce ortopedyczne (sznurowka lub pas ortopedyczny, gorset). Nie wolno Ci oczywiscie obciazac kregoslupa. Jesli doszloby do ucisku na korzenie nerwowe, byloby to wskazanie do zabiegu chirurgicznego. Polecam [...]

[...] że czuje się troche osłabiony na tej CKD ?? pewnie co za tym idzie potrzebuje więcej snu i nie będzie postępów na siłce...mam racje ?? A i mój podtawowy problem to zgubić w pasie...mam 185cm 80kg wagi 36-37 w bicu , klata jakieś hmm 105cm a w pasie 88:/ może są jakieś ćwiczenia na pas ?? i jeszcze jedno czy można powiedzieć że dieta CKD jest [...]

[...] sam nie tak dawno stałem się właścicielem - Green Hill Prince - są funkcjonalne (rzepa) i mają duszę (sznurowadła) bardzo fajnie się w nich boksuje, są wygodne, a szeroki pas z rzepą niesamowicie skutecznie usztywnia nadgarstek jeżeli chodzi o wiązanie - radze sobie zupelnie sam, wystarczy zacisnąć sznurek w zębach, i bez wiązania zapiąć [...]