pas

[...] TV mogę oglądać z pozycji dywanu. Co do samego uczucia, jest ono na tyle niemiłe, że nie mogę skupić się na boju. Ale już pomału mija. Wyniknęło pewnie z faktu przestawienia się na duże dla mnie ciężary. Artrostopu nie będę używał Może świeżo kupiony pas mnie wzmocni przy ciągach. Kolejne pytanie: czy używać pasa przy wycisku powyżej 85% CM ??

pas na dodatkowe naboje ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

napisze jeszcze raz prosto i zwięźle czy oprócz samej diety mogę stosować takie odzywki jak thermo line lub thermo speed i hmb i np zakładać podczas treningu siłowego pas neoprenowy. Czy efekty wtedy będa bardziej widoczne czy też nie ??

po 1 je karnityke a nie kreatne a wymiary są następyjące : bic - 35 klata - 104 udo - 55 pas - 78 albo 78 zalezy jakim metrem mierzyć ! wiadamo ze różnie pokazują moze być ??? <=AcTiOn-X=>

[...] daj ome _ ma krótkie estry więc szybciej ją poczujesz i lątwiej jest przejść z omy na prolke nie obniżając stężenia we krwi - 7 g WW to dużo _ waga 113 bic 47 to i pewno pas juz spory , do diety dołuż tłuszcze bo są konieczne - lepiej na koniec zamiast enana dać propa, a ome leć do końca z deką i pożniej trzymaj jeszcze propa z winem ze 6 tyg [...]

Tydzień przerwy w treningach ze względu na chorobę... ale uzupełnię trochę profil obecne wymiary: Barki 129 cm Klatka piersiowa 113 cm Biceps 41,5 cm Pas 95 cm Udo 62,5 cm Łydka 45 cm Waga 102,5 kg Jak widać będzie co palić :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbbb2fd7fc47443892bf11af8621b124.jpg

Uzupełniam ankietę: Cel: jakościowa beztłuszczowa masa - konkretnie 115kg przy 13-15%bf Wiek: 30 Waga: 102,5 Wzrost: 190 Klatka: 117 Pas: 101 Ramie: 40 Udo: 64 Łydka: 43 Bf: mierzyłem fałdy suwmiarka i wyszło mi 13% ale na oko to moim zdaniem 17-18% Aktywnosc: praca siedząca Sport: 3xtyg FBW + 2xtyg bieganie Odżywianie: lubię mięso :):):) wołowinę [...]

Update po tygodniu: Waga +0,2kg Fałdy -2mm %bf -0,82% Obwody: Klata -1cm Biceps 0cm Pas -1cm Udo -0,5cm Łydka 0cm Fajnie ze poszło w pasie trochę mniej ze tak samo w klatce. Czy takie tempo spalania po tygodniu jest ok?

[...] bardzo długimi przerwami np 3 miechy treningów i 8miesiecy przerwy albo i nawet po 1,5 roku więc można powiedzieć , żę dopiero zaczynam. Na początku BF to 27% obecnie ok 21% pas był 109cm obecnie 102cm. Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne to u mnie 2900kcal ucięta na 2200. Wykonuje 2 razy w tygodni interwały bieganie i raz sztangowe Zmieniony [...]

mam 4 implanty w kręgosłupie :):) kręgozmyk 19mm przed operacją i jak pas pójdzie za dużo to robię 14 dni cyklona i jest ok :):)

[...] że robiłeś już przysiady i martwy bo to dwa podstawowe ćwiczenia (ulubione ) i technika w nich jest niesamowicie ważna. Jeśli podnosisz duże ciężary to warto się zaopatrzyć w pas. Ja ważę 72kg i przy następnym HST będę podnosił ok 140kg 150kg w martwym więc wolę się ubezpieczyć. Duży rośnij Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-05-30 18:15:21

Moim zdaniem styl Machidy jest naprawde efektowny i efektywny, nie mowimy tu o ciaglej nawalance, pieknie trzyma dystans, uderza z kontry, pieprzony majstersztyk, trzymanie dystansu moim zdaniem jest na takim poziomie ze milo sie oglada nawet jesli nie uderza. Trzymam kciuki jesli nie Silca to Lyoto przejmie pas

Nie wiem o jakim TY podlewaniu mówisz, ten większy pas może być związany choćby z większą ilością treści pokarmowej w jelitach która nie strawi się w ciągu jednej nocy całkowicie, musiałbyś zrobić solidną lewatywę by wyeliminować taką niestrawioną treść. Jak byłeś chudy tak jesteś, żadnej zmiany nie widać bo ten niecały kilogram co niby przytyłeś [...]

"Dostaniesz wszystko czego tylko pragniesz metanabol, winstrol i omnadren nie ma pakowania bez dopalaczy" . Genialne proporcje pas, najszerszy kurcze pióro. Jak nigdy podoba mi sie !

Pas 82 siedzi, pisżąć "masa" miałem na myśli dobrej jakości kg. Odpowie mi ktoś na zadane pytanie? Ewentualne poprawki rozpiski?

[...] trafiony, odnosił sukces. Jest więc przekonany, że jest w stanie pokonać mistrza. „To tylko sprawiło, że walka była bardziej ekscytująca oraz to, że rzeczywiście zdobył pas. Oznacza to tylko dwie rzeczy, na które muszę czekać, kiedy go pokonam. Nokaut Limy był spektakularny, ale zanim to się stało, czułem, że dominowałem. Wstrząsnąłem nim, [...]

[...] gdy Brazylijczyk nazwał walkę Anglika „solidnym występem”, mistrz dał jasno do zrozumienia, że Page musi wygrać pojedynki z wyżej notowanymi rywalami, aby otrzymać walkę o pas. „Muszę zobaczyć zwycięstwa w walkach z przeciwnikami zajmującymi wysokie miejsca w rankingu, wtedy wiesz, gdzie mnie znajdziesz!” [...]

Ruiz to s****iel ******lony,niech lepiej wraca do swoich zapasów a nie boksować próbuje,śmiechu ****a warta jego ******lona mać osoba Don King to samo,sędziowie się sprzedali.. Dawać ****a pas Andrzejowi!!******lone amerykańskie złodzieje!Ch** im wszystkim w dupe,lolom ***anym A Andrzej niech nie kończy kariery,tylko niech zmieni promotora

[...] ktos mowi ze Don King to skur.... to nie ma pojecia o boksie.To Don dał Andzrejowi szanse walki.Jakby nie on to ciekawe czy kiedykolwiel miał by szanse walczyc o pas a tu miał juz 2 szanse.Wiec Dona zostawcie w spokoju.Co do walki z Byrdem zgadzam sie ze tam Andzrzej był zwyciezca i werdykt był niesprawiedliwy.Walka z Ruizem to inna [...]

Pedro, to że Michalczewski miał pasy wywalczone w Niemczech jest równoznaczne z tym że w stanach też był najlepszy! w swojej kategorii! A dla Bowego walka z Gołotą miała być rozgrzewką przed pojedynkiem o pas z Holym.A jak się to potoczyło dalej to wszyscy wiemy.