pas

[...] kiedy oprócz śniadanie, wszystkie posiłki jadłam nie w swoim domu (ale i tak się pilnowałam jak mogłam). Teraz wrzucam w dziennik i znów: mało B, za dużo T. Pod względem diety nie zawsze wychodzę dobrze, wychodząc z domu do ludzi. Grzeczność kosztuje...ech...matematyka się w pas kłania... Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-10 22:18:02

[...] - 81 cm nieraz spada poniżej 80 :) Udo 69cm - 66cm Ramię 44cm - 43cm Przedramię 36cm - 37 cm :-D Klatka 123cm - 120 cm Także wiele nie spadło, w lustrze mam wrażenie że nawet zrobiłem się większy, ale to pewnie zasługa obwodu pasa :) Wzrost dobił do 193 cm, waga ~92-93kg , najniżej było 91 :) Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-08-27 14:27:47

Dzisiejsze pomiary: Waga 69kg Pas 80cm Ramie 35/33.8cm Klatka 103cm Przedramie 28.3/28cm Udo 55/54cm Łydka 35.5/35.5

Jestem zachwycony xD bo w bicu , przedramieniu, klacie nie spadło :) a pas poleciał:)

Quoi ?? Tu me parles ? Je ne vais pas fermer ma bouche .. Tais -Toi

PODSUMOWANIE Jestem średnio zadowolony, bardziej mnie cieszy postęp siłowy niż sylwetkowy.Siła poszła najwięcej w nogach czyli tak jak miało być,powiedziałem,że trza się za nie wziąć ostro i tak było,potem MC też poszedł lekko,miałem w nim stagnację przez jakiś czas,w poprzednim HST wogóle nie poprawiłem wyniku w nim,ale [...]

Siemka.Pereziusz dzięki,na 400 a nie 100m,ta 4 tak wygląda jak 1,wiem,że słabo trochę widać.Jeśli chodzi o ten wzrost to mogłem się rąbnąć.Wuchta dzięki,o pas się nie boję bo w lato spadnie z niego i to dużo,oj dużo,w sumie niecałe 4kg bo 3,7kg,a do michy to muszę się jeszcze bardziej przyłożyć.Splitx hehehe przypakowany,nie wiem w którym [...]

[...] 4. rowerek 10 minut z interwałami 5. nogi to samo co w czwartek 6. -//- 7. Obwód czyli set - trzymając się na podpórkach nogi wyprostowane do góry ;) potem od razu na pas lędźwiowy takie skłony na ławeczce specjalnej, potem od razu brzuszki krótkie, 20 normalnych i 20 na boczne partie. I wtedy odpoczynek. I tak 4 razy. 8. Na dobicie się, [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej: 265 lbs.: Junior dos Santos (15-1) vs. Cain Velasquez (10-1) Główna karta: 205 lbs.: Forrest Griffin (19-7) vs. Phil Davis (10-1) 185 lbs.: Tim Boetsch (16-4) vs. Costa Philippou (11-2 1NC) 155 lbs.: Jim Miller (21-4) vs. Joe Lauzon (22-7) 185 lbs.: Yushin Okami (27-7) vs. Alan Belcher [...]

Cain wypada przez kontuzję, Reem wchodzi na jego miejsce i roz%#$$@#@! JDS na atomy, jeszcze w tym roku kompletując kolejny pas :-)

Steven, Cain odzyska pas jeżeli schudnie %-)

nie przesadzaj nadal chudo jest, trzeba dołożyc pare(naście) kg wszystko z czasem bez pośpiechu aczkolwiek dzięki 184/94/pas 85 a biceps? nie mierze, mam to w dupie szczerze mówiąc nie jest dla mnie ważna łapa:)

pas pasowi nierowny ja przy 93cm mialem juz niezle widoczna kratke

[...] Warszawa, a do tego trener Plugawego Pomimo, ze nie bylo to walki MMA jak dla mnie jest w czolowce kraju. 11. Wanderlei Silva - najlepsza stójka w swoje wadze, czarny pas BJJ, kondycha, psycha i nadludzka sila - czego wiecej chciec od zycia 12. Matt Hughes - nie mam pojecia kto go moze powstrzymac 13. Wanderlei Silva - chyle głowe przed [...]

cicho qrwa zly jestem laska mi na tydzien czasu zagramanice ucieka beze mnie ale pas cnoty juz jej zalozylem

A po co Ci ten pas? przecież i bez niego nic nie zdziałasz

Czekam sobie na zone na silowni a tu dwoch kolesi idzie do szatni, zdążyli zdjac bluzy i siup, pas zacisniety ze ledwo oddychaja i ida na trening ;) sraja w domu tez chyba w tych pasach ;D

kalistenika jest zaj**ista, sama trenuję a pod sztuki walki powinna się dobrze komponować, kolega co ma czarny pas judo robi, więc coś jest na rzeczy :-))

ten koleś co ma czarny pas w karate to może to Rysiek ***** jest ??? BJJ WARSZAWA SOCA TEAM POLAND http://www.francescobjj.neostrada.pl

w Polsce sa sprowadzane, a kto sie w gorsecie??? Toz to do chodzenia jest, na impreze sie mozna wybrac, ja ostatnio na sylwestrze w gorsecie paradowalam :-) pas modelujacy nie ma nic wspolego z gorsetem, notabene w tluszczu sie nie modeluje %-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-06-15 08:26:24