redukcja i ujędrnienie po ciążach

Miska:



Warzywa: kapusta pekińska, cebula, marchew, ogórki kiszone
Mg+B6, wit.C
2 l płynów


Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-08 21:24:50

Dziś:



Zielsko: ogórki kiszone, kapusta kiszona, cebula
ok.2 litry płynów, myślę, że dziś więcej będzie
Mg+B6 2 tablety (stresujący dzień)

Ogólnie dzień do d... Niefajne informacje, niefajne zmiany. I nie wiadomo na jak długo


Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-09 19:34:19

Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-09 22:36:13

Ja znów nie w temacie
Ale...
Dlaczego w misce są same tylko białka, a nie cale jajeczka?

Ano wpadłam na taki pomysł, żeby podbić B, nie zwiększając T. A właściwie zmałpowałam z innych dzienników. Zawsze jak układam w dzienniku plan, to albo za mało białek mi wychodzi, albo przekraczam tłuszcze. Rozumiem, że węglowodanami mam się na razie nie przejmować? Bo jak dotąd nie dostałam żadnego limitu na W, mam nimi dobijać do 1600kcal.
A kiedy jakieś cięcia będą? Pewnie jeszcze za wcześnie?
Oczywiście - nie poganiam, nie panikuję.
Nie spieszy mi się aż tak bardzo

A oto moja dzisiejsza miska:




Warzywa: kapusta biała, marchew, cebula, papryka czerwona, ogórki kiszone
1,5 l płynów (woda, herbatki owocowe i ziołowe)
Mg+B6

Jak widać mam problem z ułożeniem BTW wg wytycznych. W realu nie wychodzi mi to tak, jakbym chciała. Np. dziś, kiedy oprócz śniadanie, wszystkie posiłki jadłam nie w swoim domu (ale i tak się pilnowałam jak mogłam). Teraz wrzucam w dziennik i znów: mało B, za dużo T.
Pod względem diety nie zawsze wychodzę dobrze, wychodząc z domu do ludzi. Grzeczność kosztuje...ech...matematyka się w pas kłania...


Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-10 22:18:02

Grzeczność kosztuje Ja tam zawsze grzecznie odmawiam i oczekuję równie grzecznej akceptacji. A jeśli ktoś nie jest grzeczny, nie akceptuje mojej odmowy i wrzuca niepotrzebne uwagi to ja nadal grzecznie każę mu zaglądać w swój talerz, tak jak i ja nie zaglądam na jego talerz i "nie umoralniam".

Ovejka, wiem. Ale tak trudno z rodziną, zwłaszcza nie ze swoją. Na szczęście nie za często się zdarzają te wizyty , ale czasem (ze względu na dzieci) trzeba zacisnąć zęby...
Wczoraj zjadłam dużo owoców, ale lepsze owoce niż ciasto. I tu też były krzywe uwagi, ale udawałam, że nie usłyszałam w tym zgiełku
Nie wiem dlaczego tak jest, że niektórzy (czy raczej niektóre) próbują nam wmówić, że najładniej nam z nadwagą, a odmowa zjedzenia dokładki czy ciasta to jakieś faux pass..??? Zupełnie, jakby osoba krytykowana nie posiadała rozumu i lustra. O takcie nie wspomnę.


Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-11 13:41:01

jej, mi w takich sytuacjach od razu ciśnienie podchodzi, bo ileż można tłumaczyć, że nie chcę tego ciasta...
Za każdym razem kiedy jezdze do dziadków i wujków jest to samo, moge powiedziec raz, powtórzyc drugi raz, ale kiedy mam sie tłumaczyc 189723879 raz to mnie szlag trafia i krew zalewa

shaggah
i czasami lepiej zaszyć się w domu i mieć święty spokój
tylko, że człowiek raczej jednostką społeczną jest i ciągnie go do ludzi
a potem takie dylematy: w domu i czysta miska czy z w towarzystwie, ale w chaosie?
pokłony dla tych, którzy już takich dylematów nie mają, bo chytrzejsi dawno już rozwiązanie znaleźli
ja jeszcze się uczę

Nie wiem dlaczego tak jest, że niektórzy (czy raczej niektóre) próbują nam wmówić, że najładniej nam z nadwagą, a odmowa zjedzenia dokładki czy ciasta to jakieś faux pass..???

To jest zazdrość, wierz mi. Te "niektóre" podświadomie wiedzą, że postępują źle, a Ty dobrze, stąd te teksty i zachowania. Poczekaj jeszcze troszkę. Jak już będziesz miała figurę nastolatki, to spotkasz się nawet z wrogością ze strony ciasteczkowych matron