pas

zanim JDS zdobedzie pas co wcale pewnym nie jest w HW moze sie troche pozmieniac takze za wczasu bym nie plakal

Kibicuję JDS i stawiam na niego, ale nie byłbym jakoś zaskoczony, gdyby Brock wygrał, a potem odzyskał pas.

a co ma wino do nadmiaru tłuszczu??jak 90 w pasie przy 170 cm wzrostu i 70 kg wagi może sie nie rzucać w oczy?ja mam taki pas a 10 cm i 30 kg więcej i uważam, że muszę dużo zredukować, no ale o gustach się nie dsykutuje

tak więc dodaję nowe fotki zrobione przed chwilą na życzenie. Ławeczka THORN - 400 zł Ławeczka WEIDER - 80 zł WYCIĄG - 100 zł GRYF PROSTY - 65 zł GRYG ŁAMANY - 60 zł Hantle - Wszystkie 220 zł Pas kulturystyczny - 25 zł/szt Obciążenie: 3 zł KG Bo jak wiadomo, to czy ono ma rok czy dwa nie ma znaczenia, obciążenie toczone sam kupowałem za 3 zł, w [...]

[...] być powinien - teraz jestem nim 2xbardziej podjarany i czekam na jego walkę od razu z kimś z Top 15 Również się cieszę :) Polubiłem tego chłopaka i niech kiedyś powalczy o pas! I do tego fajną ma dziewczynę %-) Słyszeliście już zapewne , że kolejny TUF będzie z babeczkami ? Tzn chyba pół facetów i pół kobiet w domu. [...]

[...] to wygladac narazie zmniejszyłem jedzienie gdzies mysle ze ok. 500-700kcal i cardio po treningu na rowerku 30min tętno 130 około. Zobaczę po tygodniu jak to wyjdzie zmierzę pas jak nic się nie zmieni to jeszcze obetnę i raczej cardio będzie rano na czczo. Zastanawiałem się nad jakimś bcaa ale nie wiem czy mi jest potrzebne raczej nie. Planuje [...]

Właśnie doszedłem do wniosku że kończę redukcje. Trwała aż 2,5 tygodnia. Zrzuciłem prawie 4kg z pasa spadło z prawie 89 do 85 z tali już jest poniżej 78. Mam mniejszy bf niż jak zaczynałem masę przed wakacjami. Jednak organizm dąży do homeostazy bo mam tak naturalnie około >78 tali i >85 pas. Wygląda to całkiem niezle chociaż trochę fatu na dole [...]

[...] nabierania masy. A teraz poprawilem wydolnosc zbilem troche kg i mam teraz najwieksze okno anaboliczne. Do tego jak pisalem wygladam lepiej niz przed masa chodzi o wymiary pas,talia a przed masa chyba nie mialem wody za dozo tak wiec kaczor mowienie ze zeszlo ze mnie 4kg samej wody mnie nie przekonuje bo widze jak wygladam i czuc jest kiedy [...]

[...] bujania ciałem itd.itp.maksymalna ilość powtórzeń=ilość punktów z tej konkurencji Powtórzenia wykonujemy na komendę sędziego. - Pompki na poręczach - z doczepionym na pasie ciężarem o wadze 50% masy własnego ciała, maksymalna ilość powtórzeń. Obowiązuje pełny zakres ruchu, od pełnego wyprostu w łokciach, do zejścia poniżej kąta 90 stopni w [...]

Obecne wymiary to: Klatka: 97cm wydech 100cm wdech Biceps prawy: 34cm; lewy 31,5cm Pas: 92,5cm Udo: 62,5cm Łydka: 40cm Zastój lewej ręki niestety widoczny :/ Odpowie ktoś na moje wcześniejsze pytanie?

[...] od wpadnięcia w pułapkę z poddaniem. Kimbo i Dada 5000 :)) walka dwóch ulicznych zabijaków i niegdyś kumpli, a teraz wrogów. Będzie wesoło, będzie rzeźnia!!!!!!!!!! Liczę na Kimbo :-D Ciekawie zapowiada się walka Newton vs Vassell. Obaj już raz ze sobą walczyli i wtedy walkę o pas Vassell przegrał. Wydaje mi się, że Newton i tym razem wygra.

14 sierpnia 2009r Pogadanka: z przykroscia stwierdzam, ze moj pierwszy cykl kreatynowy to jedno wielkie nieporozumienie zaczalem go na dziko, pier...ląc dawki = minimalne przyrosty potem w polowie poszedlem na 1, 2ga, 3cia impreze, caly tydzien nie cwiczylem = spadki i praktycznie dopiero od 2 tygodni robie to tak, jak powinienem no nic, [...]

17.12.2009r waga:73kg łapa:około 37cm kark:37cm pas: 75cm udo: 60cm klata: 105-110 chvj wie siła stoi 100pare w serii na przysiad klata po 80 w serii martwego juz nie robie, tylko dzieńdobry śmiesznym ciężarem (coś koło 50)

Ty mi mówisz o proporcjach stary popatrz na zdjęcia swojego idola i pokaż mi proporcje jeden bic większy od drugiego to samo jeśli chodzi o najszersze długi tłów krutkie nogi klata jakaś koślawa przy pozie bicepsy przodem daj spokój. Pas też dużo za szeroki. Nie chodzi mi o to że wygrał Cutler czy Coleman moim zdaniem zawsze powinien wygrywać [...]

Nic szczególnego póki co. Dwóch kolesi, o których pierwsze słysze. Walczyli o pas mistrza, ale jakiej organizacji? Jedyne co mogło zaciekawić to cały "backstage" tej walki. Przygotowania, ważenie, wizyta u lekarza przed walką, komentarze fighterów i ich znajomych. Ogólnie nie zaszkodzi oglądać. Mylili się Ci, którzy sądzili, że będzie [...]

UFFFFFFFFFF bylem u lekarza i powiedzial mi ze przepuklina nie wystepuje w tym miejscu(przpuklina jest na jadrach pachwinie itd.) a ja mam po prostu nadwyrezony jakis miesien. kazala nasmarowac jakas mascia dla sportowcow i zrobic sobie tydzien przerwy. czy jakbym mial pas to bym uniknal takiej kontuzji?

[...] to kupiłem sobie 4 redbulle. Wypiłem je w ciągu trasy jakieś 11 godzin. Po 4 redbullu zaczęło się jakieś kołatanie serca, zimne poty. Była zima, zjechalem na awaryjny pas, wysiadłem i zacząłem sciagsc kurtkę bluzę. Powalona akcja. Od tamtej pory nie tykam nic. Myślałem, że może jakieś problemy z serduchem czy ciśnieniem, ale robiłem [...]

Jaki ciezar? Po co Ci pas jak robisz malym ciezarem?! Twoje zdrowko... Ja bym wolal pobiegac za pilka.

[...] będę mógł wyciskać na barki zza głowy (moja ulubione ćwiczenie). Swoją drogą myślę, że tej kontuzji nabawiłem się właśnie przez to i wykonywałem je siedząc bez podpracia. Zakładałem tylko pas i podnosiłem okolo 80 kg na kilka razy...WYkonywałem to bez podparcia przez zbyt długi okres czasu - około 4 miesiecy i to "zmęczyło" mi plecy..

o faux pas z mojej strony - zamyśliłem się - sory, w takim razie usuń link :) Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-06-05 20:54:45