pas

Ale wczoraj grad miałem... Chyba do teraz jeszcze leży lód za oknem Prąd mi dopiero włączyli, musiałem po ciemku w piwnicy wczoraj trena zrobić :/ Co do pasków Arni wkładasz końcówkę do tej pętelki, przekładasz rękę przez powstałą dziurę, zaciskasz. Następnie podchodzisz do sztagi i nawijasz wystający pas na sztangę przeciwnie do chwytu, jak już [...]

[...] Gaethje w Punchlines Podcast. „Potrzebował zwycięstwa. Więc tak, myślę, że teraz będzie ze mną walczył.” Chociaż Justin Gaethje twierdził, że należy mu się również walka o pas wagi lekkiej, zdaje sobie sprawę z tego, że może nie być następny w kolejce. Niedawno szef UFC Dana White powiedział, że Gaethje odrzucił kilka propozycji walk. Gaethje [...]

[...] mówić, że Conor na to nie zasługuje? Mamy tu tworzyć historię. Mówi, że jest najlepszy w trzech dywizjach, to jest twoja szansa, żeby to udowodnić, wyjść tam i wygrać trzeci pas w trzeciej dywizji, więc dlaczego nie mielibyśmy walczyć? Dam mu szansę, jeśli Conor tego chce, zróbmy to. Ale Conor siedzi teraz cicho. Dlaczego Conor jest cicho? Kto [...]

[...] „UFC chce super walk, jestem pewien, że kibice z całego świata chcą zobaczyć tę walkę” – napisał Silva na kilka dni przed tym, jak McGregor walczył z Khabibem Nurmagomedovem pas wagi lekkiej na gali UFC 229 w 2018 roku. Uważam, że byłoby czymś niesamowitym móc sprawdzić swoje umiejętności walki w starciu z takim zawodnikiem jak Conor McGregor w [...]

[...] musiał walczyć z innym przeciwnikiem, to nie jest konieczne. Czuję, że to powinna być walka między mną i Nate’em. Jeżeli to będzie walka w 155 funtach, to może zrobimy to o pas. Jeśli nie, to pewnie walczyłbym z Nate'em jeszcze raz w 170 funtach. To dlatego, że dwa razy walczyliśmy w wadze 170 funtów. Dlaczego nie połączyć tego z trylogią? Ale [...]

Ok, ale mimo wszystko dodam troche jeszcze troszeczke do tego co podales, bo wydaje mi sie, ze wiecej kcal jadlem i bez diety i mi nie szlo w pas :P W kazdym razie dzieki :) I jeszcze jedno pytanie, takie jedzenie 5g bialka/kg to chyba najmadrzejsze by nie bylo :P?

domer co polecasz na wydety brzuch(173cm 56kg pas rano 79-80)

[...] (oliwy orzechy) a Weglowodany bede dostarczal z "DUZEJ" ilosci warzyw i owocow ( mowie tu o ilosciach powiedzmy przekraczajacej 1kg owocow dziennie) to czy to bedzie odkladac sie "na boku" . Pytam sie gdyz slyszalem ze Glikogen watrobowy moze przechowac jedynie ok 50g fruktozy i reszta idzie w pas :) CZY JEST TAK FAKTYCZINE ??

waga 75, biceps 37, pas 80

[...] dążę do mojego celu którym jest około 150kg do 18 lat Aktualne dane: wiek:16(1992) wzrost:179cm waga:86kg Aktualne wymiary: klata:108-7cm biceps: L:39/P:38cm przedramię:31cm pas pod pępkiem:94cm udo:63cm łydka:39cm udo:63cm Plan treningowy: PONIEDZIAŁEK Klatka, barki, triceps, biceps -wyciskanie sztangi w poziomie rozgrzewka +2* schemat [...]

A ty tak na wyjeździe sama gotujesz? Bo micha trzymana, a en France owsianych n'en pas . Dobrego wypoczynku . A jeszcze dopytam, gdzie kupujesz makaron owsiany? Jeszcze nie trafiłam na takowy. Zmieniony przez - kasikan w dniu 2011-07-24 22:41:57

kojot taki sam pas ale inny kupilem sobie tydzien temu

ja tez mam taki sam pas, tylko ze z innej firmy

43 łapa 97-98kg waga 91 pas dieta loukarp, mało kalorii zjadam, trening fbw oczywiscie na pąpie fotki wiec z 45 było

Dzięki wszystkim ) Wkradło się parę błędów nazewniczych, rzeczywiście ma być II pogram treningowy i miało być F i G (3 jakoś się wcisnęło niepotrzebnie) Jeśli chodzi o biceps to dopiero od II poziomu treningowego mam zamiar wprowadzić sztangę. Mniej więcej znam swoje wymiary: Wzrost 182cm Waga ~74/75 kg Biceps 34cm Klatka 95/96 Pas ~85 (trochę [...]

[...] widzisz widzimy mądrość Knifa, który jednak mówił o tych niezbędnych trenerach Jedyny Lafay-trener jest papierowy więc na własnych błędach uczyć się trzeba Źle nie jest - pas ostatnio spadł o 3 cm , ogólnie nie jestem tak strasznie otłuszczony - zabrałem się za bieganie zobaczymy może coś pomoże Trzymam kciuki a trenujesz jeszcze swoje sw ? [...]

[...] Jego ubranie (szeroki kapelusz, czarny długi skórzany płaszcz, ciężkie rękawice jeździeckie, niebieskie jeansy z ochraniaczami i buty z ostrogami) ociekały woda i błotem. U pasa wisiał długi zwinięty pejcz. Nie patrząc za siebie, kopnięciem zatrzasnął wrota. Stała z opuszczonymi rękami nie wiedząc co robić. „Ugościsz wędrowca, [...]

85kg i 10%bo to kosmos. Wysoko poprzeczka ale do osiągnięcia. Jak wymiarowo ręce nogi pas?

85kg i 10%bo to kosmos. Wysoko poprzeczka ale do osiągnięcia. Jak wymiarowo ręce nogi pas? Jaki kvrwa kosmos, w tym roku miałem 85 chyba i 9.99% bf i za chooj mi się nie podobało 8-)

[...] to nic strasznego po prostu trzeba zacząć jeść regularnie i zdrowo. Przyjmujesz wartości początkowe dla b/ww/tł i jesz tydzień i obserwujesz nic nie idzie dokładam, idzie w pas odejmuję węgli ( głównie prostych ) dokładam białka, bawię się tłuszczami zachowując ich proporcje, jem owoce, warzywa itd. Proste jak drut tylko trzeba dać coś od [...]