pas

czyli za samo pojawienie się dostał od noga pas hmm nie wiedziałem że tak się da po prostu

Nog mial walke o pas z silva chyba.

heh ja nie musze daleko szukać na starej siłce miałem maszynę do pomiaru BF,taka fajną tylko ten minus że jak chudłem,tj.pas leciał ewidentnie,żył coraz więcej to potrafiła dodać 2-3% z tygodnia na tydzień więc olałem to i zostawiłem lustro

lepiej Pas zmniejsz

własnie chodzi o to ze temat jest dośc stary i widze teraz efekty. Pas maleje

[...] tak trudno to zauważyć? czy fani Shoguna od ufc go sledza? pokontuzjowany Szo przez 3 rundy walczył z JJ, to pokazuje że nie jest taki kozak z niego :} I taki oto gość miał pas UFC ^^ śmieszny poziom lhw był Ty chyba nie rozumiesz tematu. Nikt tu nie pisze o tym co jest teraz tylko o tym co było... W momencie walki Shoguna z J.Jonsem [...]

Zbij trochę pas to efekty będę lepsze. To absolutnie nie złośliwość. Pozdrawiam

aha a jak zbije pas to efekty ogolnie beda lepsze w sensie ze lepiej metka wejdzie czy wizualnie ?

JW. Dodaj kasze,makarony pełnoziarniste, ryże jako źródło wegli. Wymiary jako tako są ale pas w stosunku do wagi słabo troche ;/ W biodrach mam 87 a dlaczego w pasie jest źle? Mi zależy na wzroście siły i masy,ale tam gdzie trzeba.Chcę uzyskać sylwetkę V a bioder już nie zmienię,bebechu też nie chcę mieć.Więc jak?

[...] nachylam a jak sie kłade czy podnosze ciezka sztange to mi czasem cos przeskoczy ale sie tym nie przyjmuje bo do przysiadów i martwego ciagu przy duzych ciezarach zakładam pas i bandaze na kolana. Moze zmiejsze obciazenia jakie używasz bo np przy 30kg na klate jakby ci zaczeło przeskakiwac to rzeczywiscie problem i powazna sprawa. Udaj sie do [...]

Ehh... Koniu jak zwykle chcesz dojechać Tamte wymiary to przeszłość,aktualne: waga 82 klata 108 bic 33 pas 89 udo 62 łydka 39,5. CKD porzuciłem po radach s.m.p.a,ale chce zostać przy lc do 150g ww.Masz jakieś zastrzeżenia co do diety?

bo masz slaby brzuch pas ci zwiekszy cisnienie w jamie brzusznej, co przy slabym brzuchu moze doprowadzic do przepukliny przepiklina zazwyczaj sie pojawia w okolicach pachwiny , tam juz nie masz pasa ( chyba ze cnoty ) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-01-22 17:49:41

Dobra,brzuch ćwiczę regularnie od miesiąca.Pas odwalam na bok i zobaczymy jak to wszystko pójdzie.SIŁA!!! Zmieniony przez - HardKoksu w dniu 2011-01-22 18:18:38

[...] Kharitonov pokonał Murilo Ruę i Semmy'ego Schilta i na tym koniec jego poważnych walk a z Nogiem dali straaasznie nudne widowisko. A Crocop powinnien trzymać się swych założeń i nie walczyć już z nikim innym jak z Fedorem o pas mistrza, gdyż jak mało kto udowodnił, że zasługuje na tę walkę. Zmieniony przez - Weasley w dniu 2005-04-08 15:04:02

jeżeli to odparzenie, to może smaruj sudocremem aczkolwiek ciemny pas mi się średnio kojarzy z odparzeniem. ja bym się umówiła do lekarza

[...] Oponka : 100 - 89 Udo : 62 - 58 Lydka : 42 - 39 Klatka : 104 - 99 Biceps : 34 - 30. Przez ostatni miesiąc obwodu spadły o ok. 0,5 cm. Zależy mi najbardziej by leciało z pasa i by zmieniły się proporcje ciała góra - dół. Trening to najpierw były różne wersje FBW, obecnie push pull. Najgorsze jest to ze po sylwetce w ogóle nie widać ze ćwiczę. [...]

słyszałem że pas neoprenowy jest dobry ale nie mam dowodów

Czarny Pas jest najpopularniejszy co wynika ze statystyki odwiedzin. Natomiast Gorinkan to gowno, zbieranina niekompetencji, ignorancji i glupoty krecona przez tchorzliwego anonima. Pawel Ziolkowski

Odwiedzam Czarny Pas ale nie uwazam go za najlepszy. Generalnie wole amerykanskie fora. Wieksza kultura i wyzszy poziom merytoryczny. Oni ucza sie w szkole sztuki dyskusji.Nam tez by sie to przydalo. Ale nalezy wspierac polskie inicjatywy,wiec tu tez sie udzielam. Poza tym na SFD sa za***....ludzie! Pozdrawiam. Maciek.

[...] filozofia treningu polega na tym, że raz rękę trzymamy wyżej raz niżej raz wykonujemy pewien krok za kilka miesięcy zmiana i wykonujemy go inaczej. A co do poziomu czarnych pasów to tragedia, pamiętam, że biodajże do 98 nikt nie oblał egzaminu na czarny pas, nie wiem jak to wygląda teraz. Jak ktoś chce niech to trenuje tylko jak stanie do [...]