pas

[...] 127 cm (+3), - barki wdech: 129 cm (+3) - udo lewe: 55,5 cm (+0,5), - udo prawe: 56,5 cm (+1), - łydka lewa: 35 cm (+0,5), - łydka prawa: 36 cm (+1), - kark: 39 cm (+2), - pas na wysokości pępka: 87 cm (+3,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). 16.09.2013 - 03.11.2013: Przerwa od siłowni. Przez ten czas dieta [...]

[...] cm (-6), - barki wdech: 124 cm (-5) - udo lewe: 52 cm (-3,5), - udo prawe: 52,5 cm (-4), - łydka lewa: 33,5 cm (-1,5), - łydka prawa: 34,5 cm (-1,5), - kark: 37 cm (-2), - pas na wysokości pępka: 82,5 cm (-4,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). Trening FBW 3-dniowy: - łydki: wspięcia na palcach ze sztangielkami [...]

[...] cm (+4), - barki wdech: 128 cm (+4) - udo lewe: 54,5 cm (+2), - udo prawe: 55,5 cm (+2), - łydka lewa: 35 cm (+1), - łydka prawa: 36 cm (+1), - kark: 38 cm (+1), - pas na wysokości pępka: 84,5 cm (+1,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). Obwody trochę w górę, ale ile w tym tłuszczu? Mam nadzieję, że [...]

[...] cm (+6), - barki wdech: 129 cm (+5), - udo lewe: 56,5 cm (+4,5), - udo prawe: 57 cm (+4,5), - łydka lewa: 35,5 cm (+2), - łydka prawa: 36,5 cm (+2), - kark: 40 cm (+3), - pas na wysokości pępka: 89 cm (+6,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). Aktualne zdjęcia: [...]

Spoko, że zaś z tym samym zawodnikiem o pas. Ciekawę czy skończy się jak z JDS vs Cain.

[...] o tytuł na UFC 220, gdzie Miocic zdominował go przez pięć rund. Od tego czasu Ngannou wygląda jednak na znacznie lepszego i bez wątpienia zasługuje na kolejny pojedynek o pas i przy okazji rewanż z Miocicem. Niestety najwyraźniej nie uda mu się stoczyć walki o tytuł w najbliższym czasie i będzie musiał czekać na powrót mistrza. Nie wiadomo [...]

[...] Rozmawiając z Damonem Martinem z MMAFighting.com, Ngannou przedstawił swoje zdanie na ten temat tego, jak wyglądałaby jego walka z Jonesem. „Myślę, że całkiem dobrze pasuję do Jona Jonesa. On teraz przybiera na wadze. Wydaje się być naprawdę duży i silny, ale myślę, że pasuję do niego całkiem dobrze. Ma pewne umiejętności, które mogą [...]

No stoi waga i pas reszty nie mierzyłem. Fałdy masz na myśli mierzemie i podstawianie do wzoru na BF?

duzo sie w necie zrobilo szumu ze ta walka cro copa to był fake.Bo pride nie pozwolilaby odniesc kontuzji albo co najgorsze przegrac Mirkowi przed listopadowa walka o pas z fedorem. Na filmik wiadac ze ta mawacha to nie weszla czysto tylko sie ześlizgnela po czubku głowy i jakos mi to nie wyglada na kopniecia po ktorym ten mexykanin mialby az [...]

wymiary narazie są oszukane ze względu na b.wysoki poziom wody w organiźmie ;) łapa 43.5 klatka 120+ udo 63 (wiem, nie wygląda) łydka 40 pas 86 P.S ja przynajmniej nie boje sie wkleić zdjęć na luzie jak co niektórzy co są aż bordowi od spompowania na fotkach :) Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-09 19:49:36

Jeśli masz dość mocne mięśnie brzucha, to one trzymają Ci pas w miejscu. Znaczy to, że dobrze rozdrabniasz mechanicznie pokarm. A wody nie jesteś w stanie naciągnąć na jednej imprezie tyle, by odczuć to jakoś bardzo mocno.

[...] ) Waga. Wiadomo kazdy jest inny ale on jest zdania ze to jest idealnie zmodyfikowane. no chyba ze taki Unikat jak on musi posluchac Rad nighingala z forum SFD :p ? Bez pasa bo w powerliftingu nie uzywa sie pasa ? tu chodzi o to ile ty podrawisz podniesc a nie ile nadrabiasz takimi szczegolami jak pas, bandaze, koszule do wyciskania na [...]

wzrost 183.waga 89,5 (licze ze po ladowaniu wieczorem bedzie z 2 kg wiecej). pas 85 lapa 41:)) nigdy chyba nie urosnie. udo 61.

raczej szeroki pas.pamiatka po treningach TS zreszta 85 cm na takiej zyle mowi wszystko. niektorzy zalani jak swinie maja ponizej 80.

foty ze szczytu formy!zrypalem ostatnie 2 tyg nie jest jak chcialem ale wrzucam co udalo sie zrobic. waga 91 wzrost 182 lapa 41 pas 85-85. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e2c577e3089f47ca8e911f63b502071d.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-08-07 18:43:16 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89f56b319a9a47b8b0c0889817a3f79d.jpg Zmieniony przez - [...]

Niestety, nie ma dobrych wieści w sprawie Rafaela Lovato Jr. (10-0), który w zeszłym roku zdobył pas wagi średniej Bellatora, pokonując Gegarda Mousasiego. Ze względu na problemy zdrowotne, ujawnione podczas prześwietlenia mózgu, utytułowany zawodnik BJJ musi zawiesić swoją karierę i dlatego zdecydował się zwakować mistrzowski tytuł. W [...]

[...] ale kosztem waznych spraw. sam jestem zly bo doradzam innym ze dieta to podstawa a tu qrwa sam z nia na bakier jestem. jem duzo ale nie licze tego. wzrost172 waga ok 105kg, pas 90cm, reka pod49 wiec tylko ok 1cm na + ale mysle ze to juz teraz tak ciezko bedzie z nia szlo bo szczyt mozliwosci przy tym wzroscie zbliza sie nieuchronnie. od nast tyg [...]

to jest po tygodniu wycinki pas 88cm i spada dalej.

[...] triple / 40 double unders 20 kbs usa @32 kg 7 paralets hspu 10 over head squats @ 60 kg 2 legless rope climbs ponizej fotka z problematycznego zakupu spodni na wesle :) smiechu mozna sie najesc pokazujac dla eskedienta w czym jest problem i mowic ze pas 80 cm - jego mina bezcenna :D pzdr ! /SFD/2016/9/5/2e689c488c374b93a6cf9d0a996e4b7b.jpg

[...] ). Musialem porozmawiac z Bogiem, poniewaz dlugo byl gdzies daleko... Dzieki Bogu on wyzdrowial i teraz znowu trenuje. Ma podbite oko.. I jak jest z treningami? - Czarny pas BJJ Pelúcio (Gracie Barra) uczy jiu-jitsu w poniedzialki, srody i piatki. Rafael, wychowanek He-Man'a uczy zapasow dwa razy w ciagu tygodnia, a ja jestem [...]