Dzisiaj spróbowałem swoich sił: Najpierw ok. 3h biegu, a później trochę HIIT (3 interwały): 45sek (ok. 300m) + 2min truchtu. Kolano po treningu bolało, więc na razie nie będę tego powtarzał, ale chyba trening dał jakieś efekty - jak ściągnąłem neopren (spodenki+pas) to prawie basen był :)
Ja robiłem np tutaj http://www.pas.edu.pl/ Uczestnikiem kursu może być osoba, która: 1. ukończyła 18 lat; 2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane wykształcenie: średnie lub wyższe); 3. posiada ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków [...]
Ja robiłem np tutaj http://www.pas.edu.pl/ Egzaminy były 3 Teoria ogólna teoria specjalistyczna i praktyczny specjalistyczny z pierwszych dwóch miałem poprawki, nie tak łatwo zdać. Ja z ogólnego 5, ze specjalistycznego 5 ze zwolnieniem z praktycznego. :-D Co do ogłaszania się, to ogłaszać się możesz, ale czy przy tej konkurencji ktoś będzie [...]
Pas neoprenowy da Ci efekt w postaci odchudzenia portfela i tyle dobrego. Nie wiem jak wygląda ten brzuch, ale jak Ci zaczyna się powiększać, to zmniejsz kcal- być może masz za dużą nadwyżkę i robisz więcej masy tłuszczowej, niż mięśniowej. Więcej w tym przypadku zdecydowanie nie znaczy lepiej.
[...] mają konkretne zastosowanie, jeden je stosuje, drugi nie, ja je zawsze miałem na sobie. Poszpanować można chodząc bez koszulki itp. ale nie stosując sprzęt typu rękawiczki, pas czy łańcuch do podwieszania ciężarów. Tak swoją drogą nawet do głowy mi nie przyszło, że rękawiczki nad zabraniem których nawet się nie zastanawiałem (jest to dla mnie [...]
"„On jeszcze wróci,” potwierdził White. „On ma kilka spraw do załatwienia, a wszystko załatwił z klasą. Nie będzie go przez jakiś czas, ktoś wygra pas, obroni go i potem Georges St-Pierre wróci." Czytaj dalej na fight24.pl Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-12-17 06:18:18
[...] jak miałem 16,5 lat . Trenuje jusz 6 miesięcy, byłem jsuz na pierwszych swoich zawodach ale przegrałem bo w moiej kategorii byli mocni zawodnicy z zielonymi i niebieskimi pasami. Moim zdaniem niejest zapóźno i możesz sie zapisywać. Np mój trener zaczą judo uprawiać od 14 roku życia i przez 9 lat trenował żeby miec czarny pas. dajcie soga jak [...]
haha :D co to znaczy maks? tzn ze jak podnosi maks 60 kg to ma zakładac pas? :D Sam nie wiesz co napisałeś a bredzisz i doradzasz innym. Zmieniony przez - marmur w dniu 2012-12-10 19:58:01
[...] prawie jak baba to niewiele mówi ... bo na przykład moja "baba" ma talię świetną ale są też babska z taliami jak zawodnik sumo wiec sprecyzuj czy chcesz odchudzic pas czy go poszerzyc jeśli chcesz odchodzić to na forum jest o tym multum artykułów a jeśli chcesz powiększyć to mięśnie skośne mogą pomóc (oczywiscie dobrze wyrzeźbione [...]
kiedyś będziesz chciał zwężyć ja też byłem chody jak patyk a teraz wszystko mi spada tylko nei pas (aktualnie 90cm przy 180 wzrostu to stanowczo za dużo)
[...] po takim czasie jest dziewiczy zobaczysz jak na samego testa wskoczysz.Zredukuj na teście potem możesz dołożyć jakiś 2 środek i robić powoli kg już na czysto.z takim pasem zakładam dość wysokim bf estro będzie szaleć i sporo w pas będzie szło tak więc redu potem budowa jak masz zacięcie to wskakuj na testa i vlcd kilka tyg i będzie po [...]
10 sekund w google Transmisja z gali w Kissimmee - walka o pas WBO, waga piórkowa: Emanuel Navarrete - Christopher Diaz od godz. 4.00 w Polsacie Sport Extra. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-04-24 23:40:35
