pas

Dzisiaj miała być szosa i bieganie. Nie było. Straciłem zapał jakoś. Klubu nie ma, Lipiany odwołane. Tak nie bardzo wiem po co trenować. Będę musiał mocno się zastanowić co, jak i dlaczego chcę robić. Na tą chwile kończę teningi które miały mnie przygotować do Lipian. Być może powrócę do treningów siłowych i równocześnie zacznę budować solidną [...]

nie za nisko ten pas HR masz?

Ten pas to mierzył chyba natężenie burczenia w brzuszku? Kabo - tak noszą pro - nie znasz się:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-28 16:59:20

Mniej ostatnio jem, więc pas zaczął się zsuwać %-) Cały bieg go poprawiałem, zamiast wyregulować. Moje lenistwo nie zna granic |-) Viki- tereny naprawdę fajne. Nowa okolica i jest na co popatrzeć. Teren niezwykle urozmaicony i na jednym biegu można zaliczyć trochę crossu, trochę asfaltu czy mocniejszych górek

[...] wykonywałem to ćwiczenie. Największy problem jest ze ściągnięciem i odłożeniem sztangi ze stojaków.Zmęczone prostowniki też dawały znać o sobie więc następnym razem założę pas. Wolne wyciskanie leżąc – dorzuciłem w końcu jakieś mało męczące ćwiczenie na klatkę po ponad miesiącu przerwy. Asekuracyjnie 50kg. Nie sprawiło kłopotu ale [...]

[...] z rąk ówczesnego mistrza kategorii piórkowej, w rywalizacji z Patricio Freire Michael stracił mistrzostwo wagi lekkiej. We wcześniejszym pojedynku Amerykanin odzyskał pas pokonując Brenta Primusa. Henderson jest obecnie na fali czterech kolejnych zwycięstw odniesionych w ciągu ostatnich 19 miesięcy. W okrągłej klatce Benson pokonał Rogera [...]

[...] kontuzji kolana. Horiguchi miał powrócić na ring RIZIN w Sylwestra, gdzie miał zmierzyć się z Kai’em Asakurą. Asakura odniósł zwycięstwo nad Horiguchim w pojedynku nie o pas na początku tego roku. Oto, jak Japończyk skomentował swoją decyzję o wycofaniu się z tego pojedynku. „Bardzo mi przykro. Kontuzjowałem się i właśnie przeszedłem operację [...]

[...] tego roku. Rozmawiając z mediami po gali w Japonii, reporter zapytał Scotta Cokera, czy Fedor Emelianenko mógłby dostać rewanż przeciwko Ryanowi Baderowi w pojedynku o pas wagi ciężkiej. Oto, co powiedział Coker. "To znaczy, to jest coś, co naprawdę zależy od niego. Jak mówiłem, jego bilans w tej organizacji, to 3-1, a dzisiaj wyglądał [...]

[...] Coker się pomylił, kiedy to powiedział. Larkin przegrał wówczas przez decyzję na gali Bellator 180, ale rewanż jest wciąż interesujący. Gdyby jednak nie doszło do walki o pas, wtedy walka z Michaelem Page byłby bardzo interesującą opcją. Ta dwójka jeszcze ze sobą nie walczyła i byłby to zarówno jednego jak i drugiego dobry test. [...]

Przecież Lewis zwakował pas, który oddał Byrdowi.. No i napisałem że ze względów finansowych raczej.. Byrd wtedy bardzo mało pieniędzy generował.... Lewis miał kapitalny uppercut, ale jego możliwości leżały w jego sile, a nie szybkości (wiadomo zresztą przy tej długiej łapie...) Upper Lewisa, jeśli by go nie ukrył i przygotował drugą ręką byłby z [...]

[...] sie boksem od niedawna maja wycięty okres HW przed 2000 r. Oni nie kumają,ze boks był wtedy jak MMA dzisiaj w swoim PRIME....I jak ktos mówi,ze dzisiaj jest lepiej jest deklem... To tak jakby za 10 lat w MMA były same Pudziany i walki o pas dostawałyby Sosnowskie...Pjerdoleni ignoranci. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-05-27 11:59:50

[...] 2. seria http://www.youtube.com/watch?v=cPlHZw0rySM&feature=youtu.be /kręcone trochę zbyt z góry, przez co kapkę gorzej wygląda /wystarczy wziąć pod uwagę gdzie jest pas i już można ocenić (coby nie mylić garba na piersiowym z lędźwiowym) Zmieniony przez - PanTomeusz w dniu 2012-07-26 19:31:50 Zmieniony przez - PanTomeusz w dniu [...]

Także jak piszemy o złym oddechu to trzeba też podkreślić oprócz głupoty jaką jest wstrzymywanie oddechu (dodajmy że niebezpiecznej głupoty), to jeszcze te pasy też nie ułatwiają sprawy. o, dokładnie, wstrzymywanei oddechu - mozna zemdleć, pas mocno scisniety takze nawet automatycznie sprawia ze nie mozemy zlapac dobrego oddechu

Wiem,że chudo ale co poradzić:-(%-) pt.15.06.2012 -ciągi sumo 100x5 140x3 180x2 220x2 260x2 280x2(od tej serii pas) 300x3 klasyk 320x2 -szrugsy 140x15 180x15 220x12 220x12 -drążek 4x18-8 -ściąganie wyciągu z góry do klatki 3x10-8 Dobry trening,padł rekord w sumo raw i klasyk też ładnie poszedł,oby tak dalej.Wrzucam filmiki z najcięższych serii [...]

Dobrze, że im wytłumaczyłeś bo mogli pomyśleć ,że to pas szahida.

KULKI ! oj KULKI :)) kilka cyferek a zaoralo mnie fantastycznie /-)_ jerk i snatch na 1 sesji , przedramionka jak u Papaya byly \-) przetestowalem pas .... masakra ! Chce taki .... !!!!! to jak w gierce itemek z +10 do wszystkiego :-> /SFD/2016/10/6/dc40b121f22545399d14469229727d97.png

[...] ulatwialby trzymania jeszcze bardziej? No i najwazniejsze, robilby robote z tlocznia, bo w tym to nie ma o co brzucha zaprzec. chodzi o to ze ten jest waski z przodu , gdyby byl jak trojbojowy za kazdym opuszczajac KULKI cial bym lokcie o pas , po 2 pasy nie sa zapinane na ciasno ,nie mam mowy o tloczni :-D to takie specyficzne ustrojstwo /-)_

[...] PUNKCIE ! 2.dupa juz mnie boli \-) (plecki ok ) 3. byl to ostatni taki wybryk {{:-( 4. zrobilem wpierw w WL 97.5 ale ..... wiec to byl 2 set ,na 3 juz bym nie mial silki plecy wygielo mi przez pas (o dziwo, zrobi;lem potem 2 single bez i plecki byly juz proste ) 5 zjazd z wynikow o 30 40% i bawimy sie od nowa 97.5 https://youtu.be/XRYf9YPjr_s

[...] ( jak do jakiejs misji |-) ) FULL BODY -SQUAT,PUSH,PULL waga 105 miarki od dolu :-)) lydka L 38.5 P 39.5 udo L 64 P 64 dupa 110 biodra 100 pas 91 zassany 83 88-O klatka 114 kark 42.5 przedramie L 32 P 32 bajseps L 39 P 40 na urlopie chyba nie bede pil :-D , zaczne program od [...]

[...] ) zaoralo mnie 60kg %-) https://youtu.be/NkP2ETFMydA waga stoi 105.6 czlapak w udzie +2 klata +2 bary cos jest nie tak +6 lydka +1 bicki +1 oki poslady -1 :-D biodra 0 pas + 1 ide pic :-D/-)_ ps w karku poszlo +2 jak jakis GUMBAS o ile ktos kojarzy Gumbasy :-D /SFD/2017/10/14/cb0fdc234b054401af306c06515f0e36.jpg Zmieniony przez - [...]