pas

Okrzyk do Okninskiego z trybun "niebieski pas mu daj!" hah :-D

[...] dziwne przeświadczenie, że nic nie jest im w stanie zagrozić i ogólnie są niezniszczalni... no ale jak to w życiu bywa, często potem muszą zmienić podejście do sprawy :-D Znam takich dwóch, nie że cwaniacy i się przechwalają że trenują xx lat karvkę i mają taki i sraki pas. Jakby doszło już do czegoś, to nie chciałbym stanąć im na przeciwko%-)

Hej. Więc teraz Werdum jest mistrzem ciężkiej? KIedy następna walka Werduma a kiedy walczy Cain? Kiedy następna walka o pas? Pogubiłem się. Dzięki.

Z tego co sugerował Sonnen to Jones walił koks już przed ich walką. Aśki raczej nie zakontraktują na walkę o pas w Polsce. Reszta mogłaby być.

Robbie Lawler zapowiada, że w tym roku będzie jeszcze bardziej świeży i przygotowany http://www.fight24.pl/robbie-lawler-zapowiada-ze-w-tym-roku-bedzie-jeszcze-bardziej-swiezy-i-przygotowany/ W zeszłym roku dobrze mu poszło i jeśli ten rok też będzie tak dobry lub lepszy, to chyba ciężko będzie mu odebrać pas.

[...] twarz z czasem była zalana krwią wskutek mocnych, czystych uderzeń Joe. W końcu w 42 starciu arbiter ringowy postawowi zdyskwalifikować Nelsona za za uderzenie poniżej pasa, chociaż mówi się, że gdyby mecz był rozgrywany na dzisiejszych zasadach zostałby przerwany znacznie wcześniej, co z pewnością pozwoliłoby Battlingowi zaoszczędzić [...]

Gamrot to powinien po tylu wygranych w KSW teraz o pas zawalczyć. Gościu ma 5 wygranych z rzędu w KSW, a pasa wciąż brak.

z ciekawosci - kto ma w ogole pas w kategorii Gamrota? (nie mam internetu,wiec nie sprawdze w google;/) Borys nastepna walka juz niby w kategorii nizej,wiec jesli wciaz bedzie w KSW,to Gamer moze sie nie doczekac tego pasa. ;-) aczkolwiek watpliwe,zeby walczyli ze soba,wiec ciekawe, jak to ewentualnie rozwiaza/ no i czy jakis buk wystawil oferte [...]

Jewtuszko miał pas, ale uciekł przed Gamrotem, a i tak w wadze lekkiej dostał w pi*de. Pudzian powinien dać radę wystarczy, żeby obalał.

Aslambek jest wolny z tego co wiem. Jesse Taylor vs. Borys Mańkowski na KSW 32: Road to Wembley Jesse Taylor został nowym pretendentem do pasa wagi półśredniej. Kilka dni temu właściciele KSW zamieścili informację, że z powodu przegranej Mikhaila Tsareva rezygnują z jego usług i w jego miejsce znajdą kogoś wyżej notowanego. Dziś ogłoszono nowego [...]

[...] jest do pobrania ten programik na różne platformy, i jest za friko. Zachęcam i polecam. 3 dzień na Animalu, odpuszczam poranne biegi ze względu na deszcz. Rano mierzyłem pas - 89,5 cm - są pierwsze sukcesy, oczywiście w ciągu dnia wzrośnie - się pije i się je. Ale zawsze rano miałem około 92 wiec jest różnica. Siłownia na 17, dziś plecki i [...]

[...] rano na czczo to Ci powiem ze kopa jakiegos dawal, potliwosc dosyc dobra ale tez 3ba brac poprawke ze jest strasznie duszno i cieplo no ale ogolnie jestem zadowolony 7cm w pasie a koncze 4 tydzien w poniedzialek i mysle ze jeszcze jeden cent spadnie (2cm na tydzien przewaznie 1 tydzien chyba mialem 3 tylko) waga spada powoli ale pas wazniejszy;p

-1cm biodrach. Nie wiem czy dobrze mierzę pas, bo mierzę ok 1cm pod pępkiem. Na siłowni mówili mi, że to biodra. Wolę tu mierzyć bo zawsze wiem, że w tym samym miejscu. Więc w biodrach poszło -1cm Waga + 0.5kg, siła na skosie większa niż na płaskiej.

Hej ho! Weekend spędzony aktywnie, sporo jazdy na rowerze :D Pogoda dzisiaj również odpowiadała(nie padało- ale i tak na minusie temperatura8-)), więc jako, że dzisiaj wolne udałem się na przejażdżkę :-) Popracowałem przez te 2 dni również trochę nad lepszym spięciem ciała podczas różnych ćwiczeń- robiłem pompki, podciąganięcia, przysiady itp. bez [...]

Adamek stracił mistrzowski pas

trzeba ten pas odzyskać

[...] 112kg, siła okrutnie poszła, dziś unoszenia hantlami siedząc 12 powt 40kg a stojąc 10powt 57,5kg na stronę. Kupiłem w końcu spodnie! We wranglerze rozmiar 38 na 30 uda się mieszczą, nie trzeba skracać a pas mocniej paskiem ścigane i będzie si. Zmieniony przez - enea w dniu 2013-10-19 21:17:25 Zmieniony przez - enea w dniu 2013-10-19 21:32:51

Mija drugi tydzień na pH i teście. Waga +3kg , obwód w pasie się niby nie zmienia (ciężko to dokładnie zmierzyć) , łapa +1 cm, siła na plus. Martwię się trochę bo niby jest redukcja a tu rosnę jak na masie. Dieta na 100% dobra bo wcześniej na niej chudłem. Dziwne że na deficycie rosnę ale narazie nic nie będę zmieniał. Jak przytyje jeszcze z 2 kg [...]

Więc daliście mi do myślenia i się pomierzyłem trochę z rana. Waga nieco ponad 92kg a pas około 85cm. Zmierzyłem bf na 3 różne sposoby i wyszło tak: Fałdomierz 14.3% Fitatu 13.9% SFD 12% Są to realne wyniki? Jeśli tak to zrzucam te z dwa kilo jeszcze, do 90 i wchodzę na masę i p******e już ten brzuch..

[...] Znalazłem sposób na nie czitowanie, tzn nadgodziny w pracy:P od 2tyg co weekend po 8-12h w pracy i jest dobrze;) Nie ma czasu myśleć o czitach. Cel to poniżej 80cm w pasie. Micha na te chwile. 300g WW / 150g B / 20g T --> 2k kcal Cardio 5x40-50min / week Trening 5x / week Wcześniej WW było ok. 200g...Przez to też pewnie psycha siadała w [...]