pas

Pas odchudzający na brzuch , jest sens takie coś stosować? Nie ukrywam że ciężko mi z brzucha zgubić FAT jeśli coś by to dawało z chęcią bym takie coś zakupił Niestety nie ma potrzeby kupowania czegoś takiego bo efekty będą niezauważalne, a pieniądze wywalisz w błoto. Żeby osiągnąć wygląd mięśni brzucha potrzebny jest odpowiedni poziom tkanki [...]

[...] wziąlem 150 tab w 2 cyklach z przerwami miedz nimi z 38 ramie skoczyło mi do 41 przytyłem ok 4 kg i mam wrazenie ze rzezbe mam lepszą waze 73 kg 177cm wzrostu 117 klatka 72 pas 60 udo zdjęć niestety nie mam. pojawił się jednek problem z ikładewm nerwowym.Mianowicie mam lęki oraz lekkie bóle w klatce piersiowej a wszystkie badania na serce mam [...]

[...] dosyc sympatycnzy cykl ktos spyta dla czego akurat tak ? akurat mam mozliwosc posiadania wiekszej ilosci kreaalkinu F.a i CP . wiec opcji raczej nie zmienie. cos o mnie. staż okolo 10 mieisecy wiek18 lat wzrost - 175 waga- 85 bic-39 klata- 110 pas-90 udo-62 lydka-41 priorytetem beda lapy :) plan wg , rozpiski pana Radosława S.

To przy takiej diecieco byłoby najkorzystniejsze dla mnie? waga 78kg, wzrost 178cm, pas 85 1 Posiłek B W T mleko 250g 8,5 12,5 3,75 płatki 40g 10 30 3,5 Chleb zwykły 100g 5,4 52,1 1,3 Ser żółty 50g 14 0,1 12 2 Posiłek serek Wiejski 22 4 8 3 Posiłek Ryż 50g 3 42 0.8 Pierś z Kurczaka 150g 33 0 1,3 Sorówka różnie 4 Posiłek (po treningu) ryż 50g 3 42 [...]

A i jeszcze jedno,zamówiłem sobie kreatyne cm3, chce trochę uwydatnic mięśnie.nie przeszkodzi to na redukcji 177cm 80 kg pas w pępka 87,Klata 92.lydka i biceps pi 36-normalne to jest?;) udo 55

Wiecie może czy jest jakiś pas podobny do POWER SYSTEM 3800 ale troszeczkę "niższy" tzn, żeby nie był aż tak "wysoki". Nie chodzi mi tutaj o rozmiar jako obwód pasa a jego "szerokość". Zależy mi żeby był skórzany, tego typu (cały czas tak samo "szeroki"/"wysoki").

No właśńie nie jest wykluczone, bo początkujący przy dobrej diecie często mają taki efekt. Sam to obserwuje u podopiecznych-waga sie nie zmienia, a pas leci i siła do przodu. Najpierw trochę zrzuć a później buduj. Choć zacząłbym z bilansem kcal w granicach zera i obserwował po prostu. Jak waga będzie rosnąć to odejmuj kcal. Jeśli za szybko spadać [...]

Waga nie jest miarodajnym miernikiem podczas redukcji. Lepiej kontroluj się obwodami, pas, uda, przedramię itp.

Dzisiaj po przebudzeniu się zważyłem i wyszło mi 96kg. Potem zmierzyłem sobie pas centymetrem krawieckim i wyszło mi mniej niż przed rozpoczęciem redukcji i podstawiłem to pod kalkulator to wskazało 105cm, więc teoretycznie schudłem i mam BF 26%, a przed redukcją było gdzieś 30%. Pytanie ile miesięcznie powinien lecieć ten procent BF? Patrzyłbym [...]

Witam Panowie! chciałem zapytać co rozsądnego zrobić po pierwszym 4 miesiecznym okresie budowania masy??? Chodzi mi czy lepiej mini cut na odswiezenie czy zwykła redukcja lub inny pomysl??? Wymiary: Wzrost 185 Waga 83 Pas 84 Klatka 112 Biceps 39.5 Udo 57 Bf to jakieś ok 18, 19 % to pomiar według elektronicznej wagi ale niewiem w jakim stopniu jest [...]

Luz i pas :-) /SFD/2019/7/18/f8690843f5f246c0b60333f9187bebe4.jpg /SFD/2019/7/18/34ef48ac67084b24b775e64d9f637ffd.jpg /SFD/2019/7/18/e4e8bcad37184dfaa06ea89c3f6dd8cd.jpg

a to sa moje wymiary, wzrost 178cm waga 85kg : klata 114cm, bicek 40,5cm, przedramie 33cm, pas 86cm, udo 62cm, lydka 39cm

[...] ruchy mam jeszcze nie do końca pozwalające na swobodne zmienianie biegów czy rozglądanie się we wszystkie strony w aucie. Ba, dzień po operacji miałem problem, żeby zapiąć pas. Byłem strasznie zmęczony podróżą gdyż nie spałem od 6 rano aż do 3 rano dwa dni poźniej. Mówi Pan o konieczności prowadzenia jak najszybciej auta, jednak moim zdaniem [...]

Zrosty to chyba raczej w tym miejscu co było cięte. Chodzi mi o to że mam taki jakby pas twardego pod cyckiem (od suta w kierunku boku) jest to takie nabrzmiałe i twarde.

Zrosty to chyba raczej w tym miejscu co było cięte. Chodzi mi o to że mam taki jakby pas twardego pod cyckiem (od suta w kierunku boku) jest to takie nabrzmiałe i twarde. A to nie obrzęk?

Panowie jeszcze jedno pytanie, ile trzeba czekać aż płyny limfatyczne się wchłoną? Jestem 2 tygodnie po zabiegu, pas ciąge noszę, szwy sciągnięte wszystko się pięknie goi, tylko sutki wyglądaja prawie identycznie jak przed zabigiem :O. Reagują na zimno itd, ale czuje, że zebrało się pod nimi trochę płynu. Teraz czy iśc z tym do lekarza, żeby [...]

[...] zero napuchnięcia. Jedyny problem jest taki, że dzisiaj rano znowu nazbierał się tam płyn i wszystko wróciło do stanu jak wcześniej. Zastanawiam się, czy faktycznie ten pas uciskowy pomoże wchłonąć te płyny? bo iśc do lekarza,żeby odessał, a następnego dnia ma znowu wrócić to raczej głupi pomysł. Jakieś rady panowie? Zmieniony przez - [...]

[...] ktos nie ma duzo tluszczu to zaplaci 3690zl, znieczulenie miejscowe godzinke po zabiegu do domu. Jednym minusem jak dla mnie jest ze nie dostaje sie kamizelki tylko robi sie pas uciskowy,ale nie jest zle mozna tez zamowic na internecie kamizelke za 60 czy 70zł, także jesli nie chcecie robic tylu kilometrow i dlugo czekac na zabieg to dzwonic i [...]

Są jakieś sprawdzone metody na zrosty? Jestem 4 tygodnie po zabiegu no i są spore, noszę teraz pas uciskowy na wysokości sutków, ale nie jestem pewien czy to coś da.

[...] powoli lepiej :D No goi sie goi czuje po cyckach xD docisne lekko i czuje ból :Dzwlaszcza tam gdzie jest ta krostka bo dociska szwy w srodku xD Poki co trzymam tyko ten pas uciskajacy i tyle. Ja juz powoli cwicze same areoby, ale bez obciazania klatki i rąk. Po powrocie z wakacji czyli poczatek sierpnia biore sie za silke:D Póki co spalanie [...]