pas

[...] waga leciała znowu dośc czybko...?(do 85) trafiłem tutaj.. obliczyłem swoje zapotrzebowanie i zwiekszyłem ilość spożywanych kcal(2700-2800) waga szła delikatnie w góre( pas leciał)... zmiana produktów poszła zdecydowanie w dobrym kierunku ale waga stała zmienilem na LC dodałem scorcha... białko spoko, tłuszcze ok , weglowodany mało.. NA [...]

[...] nie bylo to kolor decyduje np o twym stopniu zaawansowania czy mozliwości otwarcia szkoły" Powiedziałbym, że odwrotnie: to twój stopień zaawansowania decyduje o kolorze paska, a poza tym, nie trzeba mieć czarnego żeby otworzyć szkołę i prowadzić treningi. Przynajmniej w bjj, bo nie wiem co ty w końcu ćwiczysz. Po bolszewicku? Za to twoje [...]

Szansa jest na wszystko, tylko trzeba po prostu zacząć :) wspomniany 'al' miał ponad 60 lat jak dostał czarny pas.

Mam stary czarny pas w szafie, mogę go tanio sprzedać. Szkołę wtedy zakładasz w 5 minut i za miesiąc wysyłasz uczniów do KSW ... Myślę, że to plan, o który chodziło Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-09-21 17:13:31

Al Bundy ma czarny pas:O

[...] z czołowej piętnastki rankingu. Pojedynek najprawdopodobniej odbędzie się w USA. Jesienią powinienem stoczyć walkę, której wygranie da mi prawo bicia się o mistrzowski pas. Zamierzam zrobić to, czego nie dokonał Gołota, zostać mistrzem świata. Taki mam plan na przyszły rok - oświadczył Tomasz Adamek. [...]

[...] przez polsat, według mnie zapewniłaby Włodarczykowi te upragnione, dobre pieniądze. Zamiast tego Włodarczyk woli podbijać Afrykę i walczyć z wyboksowanym Mormeckiem. Ma pas mistrzowski prestiżowej federacji a walczy raz na rok i gdy już do tej walki dochodzi to oglądamy "widowiska" jak te z Palaciosem. Diablo ma ponad 50 walk w rekordzie ale [...]

[...] z tym, że Tylko piętami jesteś na podłodze. Nogi wyprostowane, tułów sobie zwisa, biodra pod sztangą no i podciągasz się do brody kontrolując łokcie. Z czasem zakładasz pas i dopinasz sobie obciążenie. -------------------------------------------------------------- 2x12 Uginanie gryfu prostego lub sztangielek (chwyt na szerokość barków) [...]

a zebys sie zdziwil ale co najwyzej 85 (pas). To ze wiekszosc cwiczy by wygladac jak Hulk lub Merv "Sin City" to ich sprawa. Jednak nie kazdy przedklada ilosc na jakosc i chce by wszyscy mieli cie za koksa (co najczesciej zreszta nie jest dalekie od prawdy). Co do tluszczyku, i rzezbienia zgoda, tyle ze nie mam go tak wiele a spalajac [...]

180 cm 86 kg (jakby nie te udziska pewnie bylo by mniej) udo 60 pas 82, wlasnie mierzylem (wreszcie jakies efekty zakichanych areobow!) tluszczu troche jest ale bez przesady, miesni tez troche. Spodnie zawsze troche luzne w pasie czego o nagawkach nie da sie zawsze powiedziec (i niech mi tu jakis madrala nie sciemnia(wzglednie sie cieszy) ze nikt [...]

180 cm 86 kg (jakby nie te udziska pewnie bylo by mniej) udo 60 pas 82, wlasnie mierzylem (wreszcie jakies efekty zakichanych areobow!) Masz dużo w udzie ? sorki ale mój brat który nie ćwiczy na siłowni i gra w noge często ma 65cm w udzie i waży 70kg. A więc nie gadaj że masz duzo w udzie bo ja mam 57 i mam chude uda w porównaniiu do rówieśników.

raczej niemasz duzego uda chodz jeszcze zalezy od jego otluszeczenia.. im wiecej tłuszczu tym bardziej udo bedzie ci sie rozchodzic na boki a nie ogolnie na caly obwod. Wiem poniewaz kiedys trenujac siatkówkę miałem potężne uda.. obecnie po kontuzji raczej zadko cwicze nogi mojewymiary to 197cm 98kg pas 89 udo 63 co o tym sądzicie??

[...] szczerze powiedziawszy nigdy nie przywiazywalem do tego specjalnej wagi, (raczej do proporcji i ogolnego wrazenia) tym bardziej, ze mierzyc mozna roznie. Chocby sam pas. Wczoraj mi wyszlo 82 po dosc obfitym obiedzie ale spodnie nosze 32, czyli w biodrach mniej gdyz do nich musze zakladac juz pasek bo sa za luzne Ale nie na udach [...]

[...] Pro ATD +kreatyna i witaminki wiec tak moje osiegniecia z H drolem moze zaczne od wymiarow.Klatka 112-116cm biceps 39-41cm lydka 41-43cm Przedramie 35-36cm udo 62cm 68cm pas 88-90cm teraz wyniki silowe klatka plaska 78-88kg biceps lamany stojac 33-40kg plecy wioslowanie 64-76kg nogi przysiady ze sztanga 65-90kg waga + 6kg :D 82kg na 88kg [...]

[...] poza tym przez wakacje niestety nie moge cwiczyc regularnie). teraz wymiary (wszystko mierzone dzisiaj, w dniu wolnym od tereningu, blad pomiarowy ok. 0.5cm). udo - 58cm pas na wciagnieciu 80cm, normalnie 85cm klatka normalnie 103cm na wdechu 108cm biceps prawy 37cm (lewy jakis 1cm mniejszy) przed rozpoczeciem terningow pamietam tylko wymiar [...]

Witam mysle ze najbardziej bolesne chwyty w zapasach to: klasyczne bioderko suplesik pół suplesik bioderko krzyżowe odwrotny pas (taki jak stosuje A. Karelin) zejscie do nog na wysoko i to by bylo tyle:) Siema wszystkim. Pozdrawiam całe forum. Jestem chętny do pomocy.

[...] to przegra może wylecieć a potem gdzie będzie walczył!? Na KSW z Mamedem!? :)) Palhares natomiast również musi to wygrać jeśli chce jeszcze mieć jakieś NADZIEJE na walkę o pas i walkę z najlepszymi.. Jak przegra to nie ma się co martwić o pracę, bo dostanie na odbudowanie kogoś komu na pewno nóżkę wyrwie.. Obaj nie mają nikogo z czołówki na [...]

[...] z Nate'em Campbellem z USA). - Jestem pewny zwycięstwa, bo gdybym nie wierzył w wygraną, w ogóle nie przychodziłbym na salę treningową. Śni mi się po nocach, że już mam pas IBF i staję do kolejnych pojedynków w jego obronie - powiedział podczas wtorkowej konferencji prasowej w Warszawie "Diablo" Włodarczyk. 25-letni zawodnik [...]

[...] walki w życiu Krzysztofa Włodarczyka. „Diablo” przebywa teraz w Wiśle. Tu przygotowuje się do pojedynku z Amerykaninem Stevem Cunninghamem. Stawką będzie pas mistrza świata w wadze junior ciężkiej federacji IBF, a walka odbędzie się 25 listopada w hali warszawskiego Torwaru. – W Wiśle towarzystwo mamy całkiem dobre. [...]

[...] naprzeciw siebie staną Steve „USS” Cunningham (19-0, 10 KO) i Krzysztof „Diablo" Włodarczyk (36-1, 27 KO). Stawką walki będzie wakujący pas IBF wagi junior ciężkiej. Wczoraj odbyło się oficjalne ważenie zawodników. Włodarczyk ważył 88 kg, a Cunningham 87,5 kg. Bezpośrednią transmisję z warszawskiej gali [...]