Spalanie miesni ud

czy jest mozliwe miejscowe spalenie miesni? mam na mysli miesnie ud, ktore zawsze mialem potezne (powiedzmy ze przy kupnie spodni glownym kryterium jest szerokosc nogawki a nie w pasie). Dzieki treningowi na gorna czesc ciala nie jest to teraz tak widoczne ale chetnie "zmniejszylbym ich obwod bo jest pewna dysproporcja chocby w porownaniu z lydkami. Jest to wogole mozliwe? Niechcialbym spalic innych, wiec troche sie boje stosowania morderczyczych biegow, przysiadow, czy braku posilku regeneracyjnego potem. Ma ktos podobny problem/doswiadczenie?

no wlasnie. wszystko zalezy od budowy ciala. Ja tez ZAWSZE mialem potezne uda, ktorych nigdy nie cwiczylem, no chyba ze jedynie malymi ciezarami intnensywnie na rzezbe. Teraz to ju nie jest taki wielki problem (od czasu jak sie troche na gorze "rozbudowalem") ale sama noga nie wyglada zbyt proporcjonalnie. Co do wymiarow, szczerze powiedziawszy nigdy nie przywiazywalem do tego specjalnej wagi, (raczej do proporcji i ogolnego wrazenia) tym bardziej, ze mierzyc mozna roznie. Chocby sam pas. Wczoraj mi wyszlo 82 po dosc obfitym obiedzie ale spodnie nosze 32, czyli w biodrach mniej gdyz do nich musze zakladac juz pasek bo sa za luzne Ale nie na udach niestety czyli wezszych kupic nie moge

nic to, bedziemy palic razem zreszta tluszczyku, tyle ze ostroznie

pozdrawiam i zmykam

Wydaje mi się ,że jeśli będziesz biegał, jeździl na rowerze lub robił inne aeroby to jednak i tak będziesz spalał resztę mięśni.pozdr.

"czy jest mozliwe miejscowe spalenie miesni" - ale jazda
jestes pierwszy ktory chce miesnie palic

a moze to jest tluszcz a nie miesnie !!! ile masz w obwodzie w udzie ?? ile masz cm w pasie ??

Conajwyżej możesz zrobić rzeźbe na nogi

g**** prawda !! spal caly tluszcz w organizmie i moge sie zalozyc ze nie bedziesz mial w udzie wiecej niz 55 cm . Teraz moze masz 70 cm w udzie ale w pasie to chyba ze 105 cm !!! hahahahahaha

a zebys sie zdziwil ale co najwyzej 85 (pas). To ze wiekszosc cwiczy by wygladac jak Hulk lub Merv "Sin City" to ich sprawa. Jednak nie kazdy przedklada ilosc na jakosc i chce by wszyscy mieli cie za koksa (co najczesciej zreszta nie jest dalekie od prawdy). Co do tluszczyku, i rzezbienia zgoda, tyle ze nie mam go tak wiele a spalajac tluszcz i cwiczac na rzezbe pali sie tez inne miesnie, dlatego sie pytalem

O właśnie, ile masz w udzie ?

180 cm
86 kg (jakby nie te udziska pewnie bylo by mniej)
udo 60
pas 82, wlasnie mierzylem (wreszcie jakies efekty zakichanych areobow!)


tluszczu troche jest ale bez przesady, miesni tez troche. Spodnie zawsze troche luzne w pasie czego o nagawkach nie da sie zawsze powiedziec (i niech mi tu jakis madrala nie sciemnia(wzglednie sie cieszy) ze nikt nie mam podobnych "problemow" chocby przy doborze spodni).

dobra, nikt nie ma nic madrego do powiedzenia, koniec tematu
pozdro

180 cm
86 kg (jakby nie te udziska pewnie bylo by mniej)
udo 60
pas 82, wlasnie mierzylem (wreszcie jakies efekty zakichanych areobow!)

Masz dużo w udzie ? sorki ale mój brat który nie ćwiczy na siłowni i gra w noge często ma 65cm w udzie i waży 70kg.
A więc nie gadaj że masz duzo w udzie bo ja mam 57 i mam chude uda w porównaniiu do rówieśników.

Też mam 60 w udzie :/ przy wadze 78kg i wzroście 181cm. W moim przypadku to wynika z budowy ciała :/ tłuszcz odkłada mi się w dolnych partiach brzucha i w udach :( też nie wiem co z tym zrobić niestety.