pas

To się zgadza, używanie pasa jest wskazane dla osób zaawansowanych. Niektórzy mają nawet jakieś tam swoje procentowe odgięcia od ciężaru własnego. Ostatnio słyszałem teorię jakoby powyżej 25% ponad ciężar własnego ciała przy wyciskaniu trzeba mieć pas. Ja osobiście pasa używam rzadko, ale obowiązkowo w cyklu siły. Szczególnie przy martwym ciągu.

[...] od 8 dnia poczułem siłe. Srodek podobny do mety z tym ze nie ma takich pomp nie wyskakuje cisnienie flaki nie bola libido takie samo jak przed cyklem. Waga stoi w miejscu pas -2 cm :) Mieśnie rzeczywiscie tak jakby sie uwypuklały jakies zyły też wychodzą. Dziś 10 dzien wrzucam 60mg bo czuje mały niedosyt :D proviron zostaje 50mg + clen alpha [...]

[...] od 8 dnia poczułem siłe. Srodek podobny do mety z tym ze nie ma takich pomp nie wyskakuje cisnienie flaki nie bola libido takie samo jak przed cyklem. Waga stoi w miejscu pas -2 cm :) Mieśnie rzeczywiscie tak jakby sie uwypuklały jakies zyły też wychodzą. Dziś 10 dzien wrzucam 60mg bo czuje mały niedosyt :D proviron zostaje 50mg + clen alpha [...]

po 3 miesiecznej redukcji - 14/15kg tak to wygląda 1.WIEK: 27 2.WAGA:91 było 105 }:-( 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:42 (-2cm) KLATA:116 (-4cm) UDO: 63 (-4cm) TALIA: pas - 10cm 5.STAZ NA SILOWNI: kupe lat 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY:3-4g (na redukcji nie wiecej niz 2g) TLUSZCZ: 0.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 1-10 prop [...]

[...] i po 3 tygodniach zaczela ( wlasnie teraz) leciec, moj trening trwa ok 1.5h i tam raczej powiedza mi ze malo jem -.- wiec bd mnie odsylac tutaj, dodam ze bardzo dobrze to wszystko znosi moj pas i wymiary w pasie tzn nie zmieniaja sie, ale tez nie sa male bo 94 cm wiec moze gainera wciagnac zobaczyc jak to bd ? czy pisac do tych z treningu ?

[...] byś zasnął jak ja po Guidzie %-) ja nikomu nie mówie, że trzeba być fanem flajwejtów, ale taka ignoracja i oglądnięcie wszystkim walk albo MC oprócz ME Johnson vs. Dodson o pas to już trochę nie przystoi komuś kto się interesuje tym sportem na poważnie.. a co do kurdupli to nie każdy ma 6'7" i 265lbs.. Oni mają 163 cm wzrostu to ile oni mają [...]

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek Od czego by tu zacząć, hmm... Celem było polepszenie sprawności fizycznej i to myślę że mi się udało, na pewno polepszyłem wiele wyników, jestem silniejszy, podciągam się więcej razy niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress [...]

[...] przed/po http://i60.tinypic.com/iwusrm.jpg Bokiem przed/po http://i60.tinypic.com/2ij0zyb.jpg Tyłem przed/po http://i61.tinypic.com/iyn8qo.jpg ps.nie wiem dlaczego są te paski, dawałem moją kartę pamięci do telefonu kolegi który cykał fotki i takie wyszło. Zmieniony przez - Monos w dniu 2014-12-13 22:36:04 Zmieniony przez - Monos w dniu [...]

jejku pas dobra rzecz ja uzywam i mam to gdzies co mi powiedzą wiem po sobie ze zuzywam wiecej energii przy noszeniu jego skalar to wg ciebie jesli ktos idzie na saune to jest w wielkim pasie neoprenowym i sie odwodni na amen ?

roberto to tak samo jak zalozysz obcisła koszulke to organy tez nie mają tlenu he.. dla mnie pas jest spoko.. by sie przydala jakas ankieta tych co sie znają na TAK lub na NIE

obcisla koszulka przepuszcza powietrze a pas nie :] dobra koniec spamu :D

wypełnij ankietę,będzie łatwiej pomóc http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Żeby zrzucić tłuszcz konieczna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby/interwały l-karnityna - nie warto nie pomoże w spalaniu tłuszczu,podobnie pas pokaż plan którym ćwiczysz

Bural z jego opisu to raczej mało jest ćwiczen siłowych a więcej takiej ogólnorozwojówki. Umiejętności trenera tak samo jak zawondików nie zależą od posiadnaego stopnia !!!!! Oczywiście daje to jakiś obraz, ale pas pasowi nierówny, podobnie jest z danami. a z reguły im trener ma więcej danów tym bardziej podpada pod naciągacza patrz kt i rm

Na spadek centów w pasie polecam ci robić takie ćwiczenie najlepiej po siłowni - klasyczne spięcia brzucha jedziesz aż do momentu palenia mięśnia gdy to nastąpi napinasz brzuch i przytrzymujeszpalcami dłoni kostki nóg około 20 sekund po czym łapiesz kilka oddechów i powtórka około 20 minut i efekty gwarantowane.Możesz miec w trakcie założony pas [...]

[...] w kat. -73 kg Mistrzostwa Polski Sport Jiujutsu, Piastów IV 2003 - I miejsce w kat. grappling -70 kg Polska Liga BJJ, Lublin V 2003 - II miejsce w kat. -73 kg purpurowy pas BJJ, od Macaco. To bedzie jego debiut w Vale Tudo. Przemas - Polska Liga BJJ, 2 turniej, 3 miejsce w kat -73. Osobiście baaardzo mnie interesuje wynik tej walki, z [...]

[...] chcesz w te wakacje wyglądać porządnie (tak, nie będziesz od razu Pudzianem) to weź się za robotę. Dieta + trening + aeroby = SUKCES ... i nie wierz tym reklamom. "Kup pas odchudzający! Zakładaj go raz dziennie a wyrobisz mięśnie i spalisz tłuszcz!!" Bo to g**** prawda... PS. Zacznij od razu. PS 2. Nie kupuj supli, jedź przez rok na [...]

Niestety zacząłem robić pomiary dopiero w 3 tygodniu redukcji. Moje obwody z ostatnich 3 tygodni wyglądały tak: Tydz.4 Tydz. 5 Tydz. 6 Klatka 108 109 108 Talia 95 93 93 Pas 98 98 97 Biceps 40 39 39 Udo 67 66 66

Tylko, że mc na maszynie tak na prawdę nie ma nic wspólnego z prawdziwym mc... Pas robi więcej szkody niz dobrego. Zrobiłbym: A: Przysiad Wiosłowanie wyciskanie poziomo wyciskanie sztangielek siedzac ugiananie ramion ze sztangielkami B: Prostowanie + uginanie Podciąganie na drązku Wyciskanie sztangielek na skosie Unoszenie na boki wyciskanie [...]

Na odchudzanie to ruch i odpowiednia dieta a nie pas wibracyjny

[...] przez highlighty z nokautami Tuy...W myślach wyobrażasz sobei nokauty Tuy i już twój łeb nei daję ci innej możliwosći jak kO Tuy...nie moze byc inaczej.W pierwszej walce był past prime nie przygotowany... To nie Barret jest dobry,a Tua słaby...Kiedy większość z was gloryfikuję koks...prowokuję Nei zauważacie,że bokser przez alkohol jest [...]