pas

[...] odchudzanie (tempo zrzucania) bo zostaly mi ostatnie 3 tyg odchudzania. Wcześniej redukowalem na low carb. Aktualna kcal to ok 2600. Na low ladnie 2-2.5cm tygodniowo w pasie spadło. A chciałem odskoczyc i spróbować jakiejś innej diety. Więc zacząłem CKD. Tylko teraz nie wiem czy efektywniej bd wlco tydzień czy np za te 3 zrobie ładowanie i [...]

[...] odchudzanie (tempo zrzucania) bo zostały mi ostatnie 3 tyg odchudzania. Wcześniej redukowałem na low carb. Aktualna kcal to ok 2600. Na low ładnie 2-2.5cm tygodniowo w pasie spadło. A chciałem odskoczyć i spróbować jakiejś innej diety. Więc zacząłem CKD. Tylko teraz nie wiem czy efektywniej bd wlco tydzień czy np za te 3 zrobię ładowanie i [...]

Witam. Jestem na redukcji 2,5 miesiąca. Wszytko ładnie leci, głownie pas -11 cm i waga -8kg. Będę ciągnał redu do końca maja. Dobrym rozwiązaniem na sam koniec ( 2 ostatnie tygodnie ) będzie dieta ketogeniczna??

Witam. Jestem na redukcji 2,5 miesiąca. Wszytko ładnie leci, głownie pas -11 cm i waga -8kg. Będę ciągnał redu do końca maja. Dobrym rozwiązaniem na sam koniec ( 2 ostatnie tygodnie ) będzie dieta ketogeniczna?? Skoro wszystko fajnie leci to po co Ci ta dieta ? nie ma sensu

nie lepiej dorobic ci masy potem ewentualnie ciąć bo patrząc na pas i wagę to tragedii nie ma

nie lepiej dorobic ci masy potem ewentualnie ciąć bo patrząc na pas i wagę to tragedii nie ma sam juz nie wiem, ten brzuch to moja pięta achillesowa - tak jak praktycznie każdego endo, moze wrzuce foto z tamtego roku (dopiero powrócilem od 2 mies na silke wiec sylwetka troszke sie poprawila), niestety mam tylko takie foto jak imprezowalem :)) mam [...]

Dodam, że stawką tego pojedynku będzie także tytuł mistrza świata WBO. Federacja w końcu zgodziła się na to, aby pięściarze walczyli o ten pas.

[...] uczta. W nocy z soboty na niedzielę 15 listopada o godz. 3:00 Polsat Sport Extra rozpocznie transmisję z gali w MGM Grand w Las Vegas, której główną atrakcją będzie największy bokserski hit drugiej połowy 2009 roku, starcie o pas WBO kategorii półśredniej pomiędzy Manny Pacquiao (49-3-2, 37 KO) a Miguelem Cotto (34-1, 27 KO). bokser.org

Wzrost 168 waga 74 ramię:37 klatka:107 udo 62 pas:84 :( dużo :D ale kończę juz prawie mase łydka 39 Masz wymiary ;p teraz już nie musisz mieć dziennika %-)

czarny pas w bjj

a mi za to odwrotnie waga idzie w gore a obwody stoja za to pas sie powieksza

ziolko dobre pas nie taki zly jest bebechy mam wy***ane i biodro szerokie ogolnie duzo fatu az tak niema kable na lapach fajne sie robia wy***ane pod brzuchem na dole tez zyly wychodze tylko za dzieckaa taka galeretka na dolnych partiach zostala i ****owo ciezko zgubic bo gornej niemam takiej .tyylko ten dol ****owy ale i tak ****a z taka klata [...]

Ja mam takie pytanie, czy każda walka z mistrzem danej wagi to walka o pas ? Czy mogę być też walki z mistrzem, ale w wyniku ewentualnej przegranej nie traci on pasa ?

Nie, nie każda wygrana z mistrzem oznacza otrzymanie pasa. Musi to być walka o pas.

"hah zobaczycie 146 strona sami nowi spamowicze nagle" to co?.. jestem nowy? "chodziłam tak wkurzona, że ludzie byli wszyscy milutcy" To już wiem, czemu wtedy byłem taki dobry "a gdzie Rude?" W tym momencie chyba leciałem do apteki :D "Dawać dawać, bo następny gift dopiero dla ostatniej osoby na 300 [...]

Dziś sie mierzyłem i ważyłem ale wyników nie podam, dopiero 3 kwietnia ujawnie :P Masa idzie do gory a pas powiekszyl sie tylko o 1cm, jesli bede mial 85 w pasie to zaczne robic brzuszki poki co mam 81-82 cm, troche wiecej wieczorem Lekkie zakwasy czuje na plecach i bicach wiec nie jest zle, jutro nogi i barki.

Nie chce mi sie narazie ich robic ;p Jak pas bedzie sie powiekszal to bede musial zaczac bo nie chce miec wywalonego brzucha.

[...] http://img80.imageshack.us/img80/6561/plecy24marca.jpg Widac jakas zmiane? Z wymiarow wiem ze przedramie uroslo 1-1,5 cm z czego sie bardzo ciesze, nogi tez troche ruszyly. Tak sie zastanawiam gdzie sie podzialy te kg ktore przybralem bo na zdjeciach ich nie widac a pas mi urusl tylko o 1cm Zmieniony przez - n-gage w dniu 2010-03-24 13:24:15

[...] konsultacjach z lekarzami moge cwiczyc i nawet musze zeby te lopatki zakryc bo nie za fajnie to wyglada. Co do masy to idzie do przodu caly czas, tylko ze razem z nia idzie pas do przodu, zmniejszylem wegle w DNT ale nie wiem czy cos to dalo, nie mam wszystkiego wyliczonego co do grama. Mam zamiar przymasowac do okolo 85-90kg, zalezy czy mnie [...]

tak chodzi o skoliozę. jeśli tabsy podlewają to musisz przyciąć węgli wówczas nie będzie takiego problemu. Zwiększ liczbę białka i zdrowych tłuszczy a pas nie pójdzie do góry.