pas

normalne przy takim wzroscie. chociaz pas troche zastanawiająco duzy.

zalezy jak sie psychicznie nastawiasz jesli sie boisz wody to troche lipa, lepiej idz na basen i instruktor najlepiej a jak z kasa lipa to na basenie masz mniejsze zbiorniki po pas wody bierz deske i jazda

[...] lat. Na zawodach młodzików nie wolno używać sprzętu specjalistycznego w rodzaju kostiumów do przysiadów i ciągów, koszulki do wyciskania, bandaży firmowych. Dopuszczony jest pas. Żeby startować na mistrzostwach Polski musisz należeć do klubu zrzeszonego z Polskim Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Klub musi mieć opłacone składki [...]

glupoty opowiadasz... wiekszosc to powinna zredukowac pas, wiec i biceps sie zredukuje

Ty no nie chce mi się mierzyć centymetrem ale tu na metce pisze tak S Wzrost 168-173 obw. Kl.PS. 90 - 93 pas 78 - 81

Od 90% CM zakładaj spokojnie. Wiadomo pas fajna rzecz i dla bezpieczeństwa ale staraj się czasem bez pasa wzmocnisz powolutku mięśnie i z czasem będzie lepiej. pozdrawiam

[...] na siłowni : dopiero zaczyna Uprawiane inne sporty :siłownia: PON,SR PT, basen WT, CZW, bieganie SOB Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławeczka, sztangielki, sztanga prosta, łamana, pas, ok 90kg obciążenia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :btak Ostatnio przerabiany plan: brak

ja robię przy mono aeroby 25-30 min. po treningu z tętnem ok. 65 % max, czasem interwały jak mam siłę na razie w ciągu 2,5 tyg przytyłem 2,5 kg a pas stoi w miejscu :) brzuch też ćwiczę dosyć intensywnie Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-01-20 23:16:13

Nie , pas to ostateczność . Trenując w pasie robisz więcej złego już pożytecznego. Lepiej skupić się nad prawidłowa technika ;-)

-biceps -przedramie -palce -klatka -plecy -triceps Jest podwieszony temat Najważniejsze to bic przedramie i paluchy. A żeby ćwiczyć w domu to wystarczy pas judo kilka talerzy hantle gryf długi można poprawiać siłe pozdrawiam

no ja myslę o tym aby wystartowac w zawodach ale jak narazie trener chce abym staral sie o pas, i moze cos z tego wyjdzie

Waga z 85 na 83 Pas z 85 na 83 Bicepsc z 38 na 37 Udo 59 na 57 Zmieniony przez - Diagnostic w dniu 2015-07-18 21:11:27

zly dobor srodkow pod cel prop solo to max dla Ciebie na razie jesli chodzi o Twoja sylwetke to nie przesadzaj ze nie jestes gruby bo ja mam taki pas przy 30kg wiecej i 10cm wzrostu wiecej ogarnij diete bo na kebabach sie nie redukuje Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-12-24 12:47:45

Mam w koninie kyokushin karate i oyama karate, ogólnie wolał bym kk tylko że musze autobusem dojeżdżać a oyame mam po drugiej stronie ulicy i jestem ciekaw na jakim poziomie jest ta sekcja bo słyszałem że ogólnie w polsce ten styl jest na niskim poziomie i że bardzo łatwo o czarny pas.

Wiek: 29 Waga: 88 Wzrost: 174 Dieta:3/5/minimum Pas:90 Klata 118 Obwód ramienia: 44 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 redukcyjne Opisz swój plan treningowy: 5x w tyg Cel cyklu: sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Mix+wino 2 tyg Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Jest tendencja do tycia Stan zdrowia: BDB [...]

Wiek: 29 Waga: 88 Wzrost: 174 Dieta:3/5/minimum Pas:90 Klata 118 Obwód ramienia: 44 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 redukcyjne Opisz swój plan treningowy: 5x w tyg Cel cyklu: sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Mix+wino 2 tyg Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Jest tendencja do tycia Stan zdrowia: BDB [...]

wiem, pas :) dzieki

firmy nie znam gryf nowy miał posłużyć do suwnicy smith ale nie wipaliło do gryfu dodaje pas neoprynowy cena 70zł

yo mam pas nowka sztuka, tylko raz uzywany daj gadu to sie zgadamy

trenowałem kupe lat (jezdziłem na zwody itp), kilka lat temu wyprowadziłem sie z Rudy i juz nie trenuje ale trener spoko gosc , wiedza ogromna i potrafi dobrze przekazać wiedze , czarny pas Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-06-05 16:31:52