pas

Witam wszystkich po przerwie. Nie ma co pitolić, co było, trzeba robić swoje. Jak zwykle, proszę Was o porady, wskazówki, komentarze. DANE: Wzrost: 180cm Waga: 107kg Pas: 111cm Cel: redukcja. Chcę uzyskać spadek wagi o 1kg/tydz. Pomiary co tydzień w czwartek. Waga częściej. DIETA DT 2500kcal DNT 2000kcal Wydawać by się mogło, że jak na mnie [...]

Czyli klata +2cm, a pas? Spodnie 86 - to rozmiar?? Jak spada, to ładnie :)

co do wzrostu wagi jak sie zachowuje pomiary ciał "tłuszczowe" pas, uda? w porównaniu do reszty?

[...] Las Vegas rodzinnym mieście Mira. Planowo termin gali 3 lipca, ale jak wiemy dużo sie do tego czasu może wydarzyć. Velasquez i Dos Santos głodni zwycięstw już stoją w kolejce po następne wygrane i pas, ciekawe jak to ostatecznie rozplanują. Sam chciałbym zobaczyć walke Cain-Dos Santos (i potem zwycięzca dostanie titleshota z Carwinem/Lesnarem)

Ale walka Dos Santos - Cain byłaby megaciekawa, mogliby wymyslić żeby jej zwycięzca dostał titleshot z Carwinem/Lesnarem. Ale z tego co na razie Dana mówił to Velasquez może dostanie walke o pas z którymś z amerykanów, a Dos Santos stoczy jeszcze jedną walke i wtedy dopiero będzie myslał o pasie dla nim. TO też dobre wyjście

5 strona, na samym dole. Mogę powiedzieć tyle, że takich nóg to on nie miał przed tym planem Pas jest zbędny.

od takiej mich to co jak co przytyc nie powinnas udo to pompa zapewne ale mnie intryguje ten pas sprawdz sobei w tym tygodniu falde jak mozesz to samo na udzie

%-) Mnie jak babka pobierała to na 2 dzień miałem od łokcia do nadgarstka taki mega wylew }:-( Mam pas skórzany Spokey do sprzedania :-P Jak dla was 20zł %-)

kurde, coś zrypałem zrobiłem za małe zdjęcia, poczekajcie moment może różne rozmiary, ale są bic klata nogi plery OBWODY: Łydka: 36 +1 Udo: 52 +2 Biodra: ~80 Pas: 79 +4 Klata: 92 +4 Bic: 30 mało edycji, co? Musicie kliknąć prawym i "pokaż obrazek", bo nie wyświetla Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-11-23 14:54:07 Zmieniony przez [...]

[...] chodzić zbytnio bo boli nie mogę siedzieć i sie pochylac %-). Ale taki był plan . Pracować generalnie nie musze więc spoko Barki : Wyciskanie hantli na barki siedząc(tu zapas sił, ale nawet przy takim skoku aż na 32kg bolał mnie przedni akton wiec nie zwiększałem) 22kg x 12 32kg x 12 32kg x12 32kg x 12 Unoszenie na boki hantli 8kg x 15 jw [...]

o to spoko, jakiś pas konkretne polecisz? to sobie kupię, kilka dni do wypłaty :D

masakra, jest moc w kopytach. ten pas ułatwia Ci siady w sensie utrzymanie pozycji przy sztandze z tyłu? sorry, że tak męcze ale u mnie budowa szkieletu jest taka, że nie potrafię porządnie zrobić siadu ze sztangą z tyłu tzn. czuję potem prostownik grzbietu bo mnie schyla w dół i staram się wyprostować i po 4 seriach siadów boli tak, że nie umiem [...]

woodoo mialem ten sam problem pas zalatwil sprawe

na rzezbie lapa 48,5-49, pas 87-88, moge jeszcze dodac jako ciekawostke ze czy na masie czy na rzezbie 300 w ciagu ***ne bez problemu, z klatka to gorzej sila leci mi mocno dosyc, ale to niewazne bo to kulturystyka nie trojboj silowy

[...] tylko ze pokaze fotke jak cos ulepie :) co do koksu to nie bylo tego duzo zaledwie 3 cykle.Nigdy nie bede kuturysta bo jest to niemozliwe przy moim trybie zycia.Jak panowie chodza do szkoly na 7h i co 45 min maja przerwe a na lekcjach spia to i moze efekty sa lepsze.Obecnie jestem na masie i na tym sie skupiam pas sie nie powieksza wiec looz.

na prosbe Bodka jestem na masie a wyglada lepiej wg mnie oczywiscie niz na rzezbie w lato wzrost 182 waga ok 114 kg lapa na pompie 46-47cm.od lata waga wzrosla o 10 kg a pas jest jeki byl ale i tak za duzy z bratem on lzejszy ok 8 kg a wyglada na wiekszego,obwody tez mniejsze tylko bardziej zalany.na zdjeciu z bratem on na pompie ja przed [...]

Witam panowie. Tak sobie chyba z wami czasami popisze w temacie. Zen strasznie słabo to wygląda. Lepsze efekty robi się na kreatynie. Haha jeszcze ten pas <lol>

Zen strasznie słabo to wygląda. Lepsze efekty robi się na kreatynie. Haha jeszcze ten pas <lol> wstawiam co jakis czas foty zeby co niektorzy mogli ocenic czy jest progres, a jest czy z sokiem czy bez, z reszta duzo nie wbijalem. naogladalem sie juz zdjec wiem jak kto wyglada, co kto pisze na forum, co kto ma w glowie, a Ty sie urwales chooy [...]

słabo jest to Ci napisalem fakt pas nie jest zły, ale przy małej klacie tak jakos to wyglada Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2008-12-15 14:08:52

jakosc zdjecia wiadomo a lepiej jest bo pas maleje i bardziej ubity sie czuje