pas

[...] + 0 cm ( !!! ) Udo - 61cm / 63cm / +2cm Łydka - 40cm / 41,5cm/ +1,5cm ( !!! ) – z tego jestem najbardziej zadowolony Mimo iż wrzuciłem troche masy to pas jest na zero moim zdaniem to zasluga aero które były wykonywane dosc często Co do barkow to w koncu ruszyly zawsze miałem z nimi problemy jeśli chodzi o szerokosc OCENA [...]

Treningi puki co w tej formie której podalem na razie powiedzmy, że rozgrzewkowo a od poniedziałku juz trochę mocniej. Jutro wrzucę trening i coś odnośnie jedzenia a dziś pomiary które zrobilem wczoraj z rana. A Więc Pomiary- to są pomiary wyjściowe obecnie i od tego trzeba nieco zbić zbędnego Fat-u8-) Barki 126-127 Klatka 106-107 Bic 37,5 [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Mija 20 dzień od ostatnich pomiarów, trochę też zdrowotnie odżyłem więc dziś lekkie porównanie 20 dni, które fakt nie czuję, że przepracowałem na 100% ale kontuzje+ sporo pracy = taki stan. Teraz mocniej ruszyłem z Cardio i z treningami w formie jaką opisywalem. Od [...]

Inaczej to sobie wyobrażałem, zupełnie inaczej. Ktoś ma czarny pas w karate, a pozostali moga zadawać sobie pytanie czy dałby radę na ulicy? Dla mnie to zaskakujące i to bardzo. Jak ja czytam, że ktoś ma czarny pas, to wyobrażam sobie, że na ulicy zlałby nawet 6, gdyby wyskoczyli i w ogóle jak idzie przez miasto, to zero strachu albo jak jest róg [...]

Witaj Cregg płeć -wiek: 21 -waga\wzrost 84/177 -cel zwiększenie szybkosci na krótkie dystanse (do 100m), rekompozycja ciała (na tą chwile bf koło 13-14%, pas 81,5cm) - od paru lat gram w piłke z większymy/mniejszymy przerwami. Ostatnio dużo biegałem 30-60min pare razy w tygodniu. Siłownia 3x/tydzień, ciezki trening 15-10-5 Wodyna (z naciskiem na [...]

Jaki pas polecacie do 100zl? Zastanawiałem się nad Power System 3800. Do tego chciał bym tez zakupić pas dipping do podciągania z ciężarem. Co polecacie? mysle ze taki wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Pas_Skórzany_Belt_Basic_3250-opis31085.html ten 3800 to niby taki pod ciężarowców robiony +120kg

https://i.imgur.com/l0xNnst.jpg Per Haljestam-USA TODAY Sports Stephen Thompson liczy na to, że pewna wygrana nad Gilbertem Burnsem zapewni mu walkę o pas Stephen Thompson po efektownej walce z Gilbertem Burnsem zakończonej zwycięstwem chce wyprzedzić Colby’ego Covingtona w pozycji pretendenta numer jeden do walki o pas wagi półśredniej z mistrzem [...]

[...] 98 Brzuch: 101 było 109 Udo: 63 było 64 Łydka: 49 było 51 Klatka: 108 było 112 Ramię: 38 było 38 Przedramię: 33 było 33 bf%: 20,3% było 24,5% Jak widać brzuch poleciał, pas trochę, utrzymałem udo, łydkę, ramię i przedramię. Klata na pewno pod kątem mięśnia poszła, bo zaczynam pod tłuszczem je czuć. Co ważne - zmniejszyły się cycki i to [...]

Miesięczne podsumowanie miało być we wtorek, ale wtedy mogę nie mieć rano czasu na pomiary. waga 56,2-54,1 pas pępek 76-75 pas w najwęższym miejscu -nie mierzyłam przy pierwszych pomiarach, teraz 68 biodra 96-95 udo 55-55 łydka 34-34 pod biustem 71-71 biust 87-84 Czuję różnicę w wadze i super się z tym czuję. Oczywiście najbardziej zależy mi na [...]

Wystarczy być srednim znaczy anać podstawy . Zapłacic za pas wybranej federacji ( w czesci federacji dopuszczaja takie walki o pas ze szok zadnych rankingów itp)i zrobic sobie walke z przeciwnikiem z C klasy albo najlepiej takim co sie bije pierwszy czy drugi raz:)Najlepiej jeszcze u siebie w mieście mieszkancom obojetnie jakiej federacji pas [...]

Nick : 13sebik13 wiek 18lat wzrost : 173 waga : 86kg klatka ok. 117 biceps 38 pas 94 talia 89 udo 66 biodra 104 łydka 39 typ sylwetki : raczej endomorfik staż treningowy ok. 2,5 lat najbliższy cel sportowy : utrata tłuszczu, szczególnie pas, uda i biodra (jak kobity hehe) i zdobycie siły planowana dieta zgodna z celem: nisko tłuszczowa [...]

[...] ta ma 25 cali). 8 obrotów zrobiłem w 25 sekund. Ogólnie trening udany, przy 67m na walizkach zabrakło mi powietrza. Pewnie dlatego że troche za wcześnie i za mocno zapiołem pas. Przed treningiem porcja Nitro Shock, widac że wytrzymałość rośnie Dopiero pierwszy tydzień także mało rzeczy można powiedzieć. Zobaczymy co będzie dalej.. Teraz linki [...]

W celu skorygowania swojej poprzedniej wypowiedzi nt pasów w Krav Maga. W poprzedniej mojej wypowiedzi jest wiele nieścisłości i informacji nie popartej faktami tylko plotkami i pocztą pantoflową. Dla ścisłości przytoczę wypowiedź kompetentnej osoby: " by zdać na czarny pas to czas treningowy potrzebny na to, to min. 8-10 lat przy założeniu, [...]

[...] do tytułu Gilbertem Burnsem (20-4 MMA, 13-4 UFC) na głównej karcie sobotniej gali UFC 273 i po efektownym zwycięstwie może zostać pretendentem numer jeden do walki o pas mistrza wagi półśredniej. Mimo, że Chimaev ma za sobą dopiero cztery walki w karierze UFC, zdążył już podbić świat MMA i on sam nie ma wątpliwości co do tego, że poradzi [...]

studensky:B.dobry gen, mały bf, mały pas chyba nie wiesz co mowisz mam ten sam gen, ten sam maly bf i ten sam pas (prawie) i uwierz mi ze nie jest wcale dobry btw: "moje" wymiary, sylwetkowo tez podobnie, tylko waga z opisu nijak sie ma do wagi ze zdjecia, ale wierze ze tak jest bo do mnie tez sie czepiaja ze nie moge wazyc tak malo, a [...]

[...] Byka sprzed 2 stron (teraz rzadziej siedze w necie): "krzysiek<ten od bjj>mial 30 lat a walczyl z 21 letnim judoka chyba nie ma o czy gadac pozatym niebieski pas kontra czarny i doswiadczenie w vale tudo" Wiesz, niebieski pas bjj to napraawde cos. To nie jest tak, ze 2 pas od konca oznacza tyle co nic. U nas widzialem jak [...]

Podsumowanie miesiąca Waga: 64,6kg (+1,8kg) Pas: 72,5cm(+0,2cm) Jestem dość zadowolony, ponieważ w tym miesiącu zrobiłem tylko 7 treningów, a powinno być ich około 20 ;). Pas trochę poszedł w górę, ale nie ma się co dziwić jeśli tych treningów nie było, a cały czas jestem na +. Mam nadzieję, że za tydzień ostro wystartuję :)) PS. No to Ferie, [...]

PODSUMOWANIE 7-io MIESIĘCZNEJ MASY Pomiary 02.09.2013r. Pomiary 22.04.2014r. Waga:55,5kg Waga:69kg Wzrost:173cm Wzrost:174cm Klatka:92cm Klatka:100cm Pas:69cm Pas:76cm L.Biceps:26cm L.Biceps: 31cm [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronaldo-Souza-7.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ronaldo Souza i twarde negocjacje z UFC dotyczące walki o pas Ronaldo Jacare Souza stanie jutro do pojedynku z Jackiem Hermanssonem na gali UFC Fort Lauderdale na Florydzie, ale negocjacje dotyczące tej walki były bardzo trudne. Souza początkowo [...]

[...] dwa razy spotkal sie z solidnymi bokserami, Kosteckim oraz Wawrzykiem. Od obu dostal czasowke... Jedzie po Kosteckim, tylko ze zapomnial ze Dawid mial na swoim koncie chocby pas mlodziezowego mistrza WBC. Bil sie z kilkoma naprawde solidnymi rywalami (Abdoul, Kanfuah, Soszynski) i sam z tym samym Kosteckim dostal TKO. Wawrzyk to tez wg niego [...]