SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pas

  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    A pas chroni przed kontuzją?Może ochronić. Kręgosłup stabilizuje a więc może pomóc; no i przed przepukliną chyba też. Z tą przepukliną mnie Pan zaintrygował. Co najmniej 5 osób czeka na nią by mi powiedzieć "a nie mówiłe(a)m" :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-19 21:30:30

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 21:30:21 Liczba szacunów: 0
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    A czołg pas już ma... Nie pamietam czy zegarek też? Ale mogę mu tanio odstąpić nówkę, mało śmiganą:) A w czym sama będziesz biegać Paatik?

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-09 22:07:03 Liczba szacunów: 0
  • chudzina robie aeroby 5 x w tygodniu po godzine. Caly czas jest tamo(mimo ze wielu tego nie popiera) Pas poszedl o 2 cm do przodu, TYlko Chodzi mi o to ze juz wszystko mnie jakby bolalo i kurva czuje sie jakis zmeczony,ale to zmeczenie jest troche dziwne

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-06 12:21:23 Liczba szacunów: 0
  • juz pisalem to wiele razy bartas - pas zapiety obciazyc talerzami, umiescic na potylicy i jedziesz. sam tak teraz zaczalem robic codziennie i szyja puchnie.

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-06 15:49:47 Liczba szacunów: 0
  • pas las łysy k.u.t.a.s. Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-10-10 22:31:31

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 22:31:21 Liczba szacunów: 0
  • nawet jak dojdzie do 92, to nie bede plakal. przynajmniej pas bedize pasowal, bo teraz jest za luzny i nawet nowe dziurki nie daja juz rady

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-11 15:57:06 Liczba szacunów: 0
  • mi ****a pas rośnie od ***anej gastrofazy,która mnie dopada na noc po spaleniu,ale już loz nie bede bakał i bacznie obserwuje sadło

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-11 16:02:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] spadkom mięśniowym. polecam lekturę w nowym wydaniu MD. Na treningu tylko plecy. Troszkę dużo ćwiczeń na nie robię, bo około 6. Martwy ciąg i wiosłowania dużymi ciężarami, pas obowiązkowy. Po treningu proste węgle z białeczkiem. Poniżej wklejam zdjęcie po treningu. Nie potrafię do końca dobrze spiąć najszerszych, ale coś tam widac. W tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4461 Data: 2012-09-15 22:10:04 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    Za mną drugi tydzień treningu planem Fbw5x5. Dobrze jest czuć że siła rośnie Dziś dzień wolny od treningów. O godzinie 15.00 pójdę potarczować i po boksować w worek. Mam nadzieję że nie zawiodę was tym razem i filmiki będą. Teraz wymiary ( porównywane do wymiarów po 1tyg. ) Klata= 105cm/ +0cm Kark= 41,7cm/ +0,2cm Biceps= 36cm/ +0cm Przedramię= [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 17986 Data: 2010-11-28 10:24:11 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    pas zbędny rękawiczki też - chyba, że jesteś sezonowcem

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 17986 Data: 2010-12-05 00:18:59 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie policzyć kilogramy to idź na yt tam często liczą... Dziękuje, dobranoc... Wuchta- Rękawiczki zrobione samemu, dają tylko ciepło bo zimno w garażu się robi powoli, a pas dlaczego zbędny, na zawodach mają pasy co on daje ? Dobra, teraz powinienem przeprosić za długa nieobecność. Przepraszam. Nie miałem internetu przez około tydzień, [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 17986 Data: 2010-12-06 23:08:14 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] temu na klatę szło 60kg na 6 powt. i było już ciężko. Dzisiaj na treningu klatki ostatnią serię robiłem 62,5kg na 6 powt. i zrobiłem tą serie prawie bez problemu, z zapasem 2powt. co najmniej, więc to duży plus. Również w wymiarach się trochę zwiększyłem. Waga waha się w okolicach 80kg raz troszeczkę mniej, raz troszeczkę więcej. Ale i tak [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 17986 Data: 2011-01-25 20:57:13 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    Pas zwiększa ciśnienie wewnątrz żołądka bodajże, dlatego przy małych ciężarach nie ma po co go zakładać. Odkładaj ciężar, to jest podnoszenie z martwego punktu. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2011-02-10 13:56:04

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 17986 Data: 2011-02-10 13:55:37 Liczba szacunów: 0
  • niecaly rok treningu znaczy się, że zayebista pamięć mięśniowa Sylwetka kosmos - wąski pas, góra szeroka i mocno nabita. Sog oczywiście. Koorva, w tej edycji same dziki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 22:52:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] leci juz piaty czy nawet szosty albo siodmy(kto by to zliczyl? )roczek to wygladam jak po roku No bywa U mnie jakby tego bylo malo to jeszcze jak ostatnio chcialem na silce pas ubrac do wioslowania to...sie nie udalo zapiąc U Kamila jak zawsze elegancko, niby podlało ale gestosc sie trzyma, taki konkretny zbity wyglad EDIT: a tak odnosnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-11 00:13:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] że u mnie to dwa razy dłużej trwa.panowie teraz uwaga na wymiary zanim 11 lat temu zacząłem siłkę.odgrzebałem gdzieś.wiek 22-3 lata wzrost-176cm, waga-115 kg, pas-110 cm, łapa-37 cm hahaha.trochę co? ps.a wogóle to pisać te moje przejścia z chorobą, opis operacji, chemioterapii i wszystkiego co się działo z organizmem? będzie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-24 09:50:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] ktory bylby w stanie go stłamsić czy przemielic, caly czas po glowie chodzi mi alistair i jakies efektowne kolanko mm ;) Ale póki nie zawalcza mozna gdybać, Cain mysle ze nie da rady ale i tak lubie obydwóch i obojetne mi kto z tej trójki (cain, junior, carwin) mialby pas bylbym zadowolony Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-06-12 16:09:12

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10487 Data: 2011-06-12 16:07:05 Liczba szacunów: 0
  • Pełna dominacja Juniora czyli wszystko przebiegło tak jak przewidywałem :) W sumie to szkoda, że następna walka o pas, a nie na przykład z wracającym do zdrowia Lesnarem, bo z chęcią zobaczyłbym Juniora na tle rasowego zapaśnika. z Cainem obstawiam , że będzie powtórka z rozgrywki czyli czyli lewymi prostymi JDS będzie punktował, od czasu do czasu [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10487 Data: 2011-06-12 19:22:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] raz jeszcze .Z tego co pamiętam, to pierwsza r. była dość nudna. Dos Santos -Carwin I walka wieczoru. Bardzo dobra! JDS nie zawiódł – udowodnił, że mierzy po pas – i poparł to zdecydowanym zwycięstwem. Przewaga stójki – bardzo duża. Obrona przed obaleniami i szybki powród do stójki – na duuuży plus. [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10487 Data: 2011-06-13 09:52:12 Liczba szacunów: 0
  • Waszek1995 / Masa ! FOTY str.8

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesc! Dzisiejszy trening : Przysiady : 3x12,10,10 35,40,45kg Wiosłowanie : 3x12,10,8 szeroko złapane 35,40,40kg unoszenie tułowia z opadu 3x 12 wyciskanie na klate 4x 12,10,8,5 (znowu nie dalem rady, po 5 ;/ ) 35,45,50,55kg Wyciskanie na bary 12,10,8 10,10,13kg Uginanie sztanga na biceps 3x12,10,8 20,20,25kg wyciskanie francuskie do czoła [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 22:37:58 Liczba szacunów: 0