pas moze co najwyżej wspomagać spalanie tłuszczu. i to tylko u niektórych Pewnie nie pisze, u jakiego procenta ćwiczących wystąpiły efekty, a u jakiego nie? byłbym, sceptyczny, ale przynajmniej nie zaszkodzi, jesli mimo wszystko już kupileś. jeśli jeszcze nie, to kase wydaj na neoprenowe ściągacze na kolana, przy intensywnym ich obciążaniu [...]
Za nami pierwsza runda Showtime's Super Six. Przedwczoraj na Oracle Arena w Oakland Andre Ward wypunktował Mikkela Kesslera, zabierając mu pas mistrzowski Super WBA. Oprócz cennego trofeum Ward zdobył też 2 punkty do klasyfikacji turnieju. Za zwycięstwo zawodnik otrzymuje 2 punkty (dodatkowy punkt przyznaje się za nokaut), w przypadku remisu [...]
bo zeszla tylko woda, pas pokazuje, ze dieta ch**owa
Za przepukline odpowiada głównie martwy ciąg, przysiady i poniekąd wiosłowanie sztangą(przy większych ciężarach), aby się jej ustrzec trzeba wyrobić mięśnie brzucha, zachować technike i ew kupić sobie pas do tych ćwiczeń
1. Worek wzmacniany ma podwójne dno, pas wzmacniające, ale najważniejsza różnica to dodatkowe mocowanie dolne jeśli chcesz przyczepić worek do podłogi. 2. Gwarancja na worek to 24 miesiące. 3. Worki wypchamy ścinkami szmat, pianek itp. 4. Nie 5. Zerknij tu: [...]
Odczucia...mam bardzo dobre. Trening bardzo fajny choc meczacy. Oczywiscie widac efekty. Biceps +1,5-2cm Klatka +6 Pas +4 Udo +5 Ogolnie pojawily sie zarysy miesni brzucha...ale troszke fatu tez jest:/ Waga poszla napewno w gore ale nie potrafie powiedziec o ile.. Powtorze jeszcze raz trening bardzo udany. POzdro Zmieniony przez - lejoooo w dniu [...]
.... Czy np.w karate tsunami zdobede 1 dan po dwoch latach? Zadzwoń zapytaj. Co to za robota, że trzeba mieć czarny pas?
Ja kiedys chwilke mialem do czynienia z judo i tam trener powiedzial mi ze moge zrobic czarny pas przed uplywem 1,5 roku.Czy to było w Polsce? Trenowałem judo 8-10 lat. W większości w AZS-ie. Doszedłem do niebieskiego pasa. A to, podobno, połowa drogi od białego do czarnego. Pewnie trafił na jakąś "dobrą szkołę". Tak jak pisałem wyżej takie [...]
Widzisz w polsce jest taka filozofia ze ten czarny pas to niby cos jest. Jak podejdziesz do tego co znaczy shodan to moze zrozumiesz ze te kolorowe pasy to nic. Shodan to po prostu pierwszy stopien te przed nim nic nie znacza. Dzieci 6-7 lat maja czarne pasy. Niby te dzieciece ale kolor ten sam. Jak dorosna jeszcze raz musza zdawac. Judo w angli. [...]
Sam trenuję BJJ i chłopaki trenujący po 8-10 lat maja purpury, a umiejętności maja naprawdę na wysokim poziomie. To nie jest tak, że czarny pas wyznacza cię mistrzem i niepokonanym. Więc naprawdę głupie wymagania mają
[...] odlam jak karate sportowe (wkf). Pas pokazuje twoj wylacznie postep w tej sztuce. Chodzi o samodoskonalenie a nie plastikowe trofea i polyskujace medale. Zeby byc czarnym pasem nic nie musisz wygrac ani nigdzie jezdzic na zawody. Sam obierasz droge i czego oczekujesz. Shotokan, kyokushin, wado-ryu niestety troche sie pogubily. Oczywiscie [...]
[...] WF-u. Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-02-02 10:15:48 Pisząc o tej dobrej szkole nie chodziło mi o AZS tylko miejsce gdzie trenował Mexicano i gdzie chcieli mu dać czarny pas po 1.5 roku. MMA pisałeś, że technika to tylko jedna z umiejętności w sw. Niestety na egzaminie sama znajomość technik i poprawne ich wykonanie niemal gwarantuje zdanie [...]
To dziala tak. Mam goscia w klubie ktory cwiczy 6 lat i ma purpurowy pas (5 kyu) ja cwicze 5 to karate i w tym roku i prawdopodobnie w marcu dostane szanse zdania na 2 dan. Tak wiec wszystko zalezy od twojego zapalu, checi, zrozumienia i podejscia. Takze efektu koncowego czyli umiejetnosci. Co do judo w 1,5 roku warunkiem jest wygrywanie. Kazdego [...]
...Cynik75 napisal, ze jestem "kretaczem" :-) tak jestem potrzebuje czarny pas tylko do CV i szukam szkoly ktora "produkuje mistrzow"... No to szkoda zaproponowana z imienia w Twoim pierwszym poście może być odpowiednia.
...Stwórz własny styl i sam sobie nadaj któregoś tam dana }:-(Masao, jesteś geniuszem. Nie dość, że sam sobie będzie mógł nadać czarny pas, to będzie mógł zrobić na tym biznes nadając... przepraszam ...sprzedając dany innym ochroniarzom, którzy ich potrzebują.
wytrawne a mam takei pytanko czy duza bedzie roznica w efektach miedzy cyklami efka clen prop a cyklem cetka prop efka ?? trche do spalenia mam (pas 89 budowa endo) zalezy mi na spaleniu sadelka i zrobieniu jakiegos cm w miesku ! wiem ze na winie isdzie zrobic kilka cm na redukcji bo jest antykatabolikiem ale czy na tym pierwszym cyklu ( [...]
[...] już prosta droga do tzw. gilotyny. Można robić też coś w rodzaju ura - nage, kiedy przeciwnik wchodzi, nie daj się sciągnąć, zablokuj biodrem. Łapiesz obiema rękami za jego pas - i kontrujesz rzutem do tyłu. Obydwie te kontry działają w zasadzie tylko wtedy, jak nie dasz się zapiąć, potem jest już za późno. Jak ktoś zna coś prostszego, to niech [...]
[...] martwy ciag wrecz pomaga uniknac jakis kontuzji czy problemow z plecami. Mocny gorset z miesni znakomicie stabilizuje i chroni kregoslup. W wieku 18 lat spokojnie mozesz zaczynac go wykonywac. Staraj sie na poczatku robic duzo powtorzen w seri, a jesli zdecydujesz sie na robienie np. 3 powtorzen czy rekordu, musisz sprawic sobie pas trojbojowy.
glupie pytanie mam :P do czego właściwie służy pas podczas robienia ciągów? mi trener nigdy nie każe zakładać pasa i bez niego bardzo dobrze mi się robi....
wystarczy zobaczyc w profil i juz bys wiedzial ile mam lat,zkoro to jesr zenada to sam mi powiedz cos konkretnego do 300 zl Data urodzenia (rr.mm.dd) 1987-01-06 Waga (kg) 75 Wzrost (cm) 178 Biceps (cm) 39 Klatka (cm) 110 Pas (cm) 82 Udo (cm) 52 Wyciskanie-Klatka (kg) 120 Wyciskanie-Barki [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
