Szczerze mowiac to nie wyglada to zbyt dobrze. zcegolnie jezeli chodzi o proporcje. Masz krotkie rece, gruby pas(zaaa GRUBY) troche komicznie pozujesz. Poiniwnes schudnac i wtedy wziac sie z lapanie masy cial bo poki co to chyba nie wiem jak bardzo musialbys roinac miesnie naramienne zeby wygladac proporcjonalnie. Twoja cala sylwetka powinna [...]
A koniecznie musi być dip belt ? Bo osobiście mam pas treningowy z treca i przewiązuję go łańcuchem (plus karabińczyk). Działa i spisuje się dobrze. Talie też mam wąską, bo ok. 80cm aktualnie. Do 70-80kg wytrzymuje bez problemu.
Mam pas treningowy mad max bodajże się nazywa z takim metalowym oczkiem przy pasie. Kupiłem kawałek łańcucha i od lat się to sprawdza doskonale. Choć teraz używam go tylko do podwieszania ciężaru.
TAK TEŻ MYŚLAŁEM Z TYM KUCANIEM, ALE CHCIAŁEM SIĘ UPEWNIĆ. NA TEJ SAMEJ STRONIE POD (2) PRZEDRAMIĘ/PAS SEKWENCJA 1 JEST ĆW.POD 2)ZWIJANIE DŁONIĄ W GÓRĘ I 6)ZWIJANIE DŁONIĄ W DÓŁ. CO TO ZA ĆW., ILE POWTÓRZEŃ ALBO W JAKIM CZASIE JE WYKONYWAĆ.
Dan to imie. I ma brazowy pas. Mamy w klubie 1 dan w judo. Prosze rozrozniajcie male i wielkie litery. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl
no krety mogłem wiecej .. ale niewiedzieć czemu to olałem !! a wymiary !! troszke gdzie niegdxzie poszły do góry !! biceps (tylko ) 1cm klata 2 tric 1 cm .. udo 1 cm .. pas 1,5 cm ... niewiem sam gdzie ta masa polazła
Po pierwsze jak piszesz że pas poszełd 1,5 cm, to te 5 kg nie poszło ci tylko w mięśnie.Po drugie po krecie jeszcze około miesiąc jest zwiekszona retencja w tkance mięśniowej. Więc za miesiąc sprawdź ile ci poszło
Marcinecki, a pas ten na brzuch w ogole cos daje ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] zeby mi cos nie wyskoczyło? wszelkie porady co do treningu jakies rozgrzewki, sprzet mile widziane czy jak cos sie bedzie działo to bede czuł czy nie? juz zakupiłem pas bo czytałem ze mniejsza cisnienie w brzuchu czy cos co tez zapobiega troche przepuklinie. jakby co mioałem rozlany wyrostek brzuch ciety 2x z boku i na środku i nie wiem [...]
[...] Jednak Benny uczył się tez pod kierunkiem takich mistrzów jak: Ed Parker, Tak Kubota, Bill Ryusaki i Clarence Akuda. Przed ukończeniem 14 lat Benny otrzymał czarny pas w karate. Rozpoczął wtedy kształtowanie własnego unikalnego stylu, który określił jako ‘’wolną formę’’. Będąc wprost [...]
Ja mam 6 kyu - zielony pas, ale gadałem z senseiem że odchodzęz karatęi sięzapisujęna kick boxing. głupio trochębo znam faceta 3 lata ponad i jest w porządku gość no ale teraz priorytetem jest dla mnie umieć sięnap*****lać a nie sztuka
Pasy mistrzowskie to czarny od 1 do 6 dana, czerwono-czarny 7 i 8, oraz czerwony - 9 dan. Dla jasności 10 dan to Carlos, Helio i 2 pozostali bracia i nie można go uzyskać. Helio ponoć nosił niebieski pas.
[...] Przydałyby sie zdjęcia sylwetki gdyż po wymiarach kobiety ciężko cokolwiek stwierdzić niż u faceta....kobiety zawsze mają troche wiekszy %bf a przez redukcje poleci biust...pas spoko wymiary...także bez zdjecia ciężko powiedzieć czy jest co spalać także nie wiem czy na razie polecić areoby..natomiast trenning siłowy jak najbardziej tak z [...]
Kalorii jest trochę za dużo jak na redukcję i Twoje parametry, możesz wrzucić fotkę sylwetki albo podać kluczowe wymiary (pas, ramię, klatka, udo) swoją drogą jak wygląda w praktyce danie z mleka, płatków i oliwy?
