jsdolan5Nie żebym się czepiał bo mi tam rybka , ale według suwmiarki to grubość fałdy skóry przy pępku - 12mm
Ale poza tym to zazdroszczę, ale w końcu ja tez do tego dążę.
Sugerujesz, że nie umiem użyć suwmiarki?
Do pomiary tkanki tłuszczowej używam suwmiarki i dwóch dużych monet. Dlaczego? Ponieważ jest to w mojej opinii najbardziej wiarygodna metoda. Tłuszcz nie rozstępuje się pod wpływem nacisku, bo jest za duża powierzchnia pomiaru. W przypadku fałdomierza, wynik jest uzależniony od gęstości tkanki tłuszczowej, a nawet od temperatury zewnętrznej, bo właściwości materiału z którego został wykonany zmieniają się pod wpływem temperatury.
Na zdjęciu poniżej pomiar wykonany w pierwszym etapie
Poza tym mi tam rybka czy pomiar wiarygodny czy nie. Myślę że krata na brzuchu i żyły na biodrach świadczą o tym, że jest poniżej 10mm.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370