Zaczynam cykl masowy i wyszlo mi dosc dziwne BTW, 2g B, 6,7 W, 1,5 T. Nie za duzo wegli na poczatek? zapotrzebowanie 3100kcal, wiec dodalem jeszcze 300kcal.
dla kolesia waga ok 100kg kilkanascie cykli za soba cykl miał by mieć kilka etapów, pierwszy to wzrost siły, dynamiki i szybkości oraz miło widziana czysta masa. ja to widze na starcie tak metax 10mg ed 1-4 wino oral 20 mg ed 1-4 nolva 10mg e2d 1-4 następnie zmiana środków i zwiększenie dawek może treniki i teścik przez ok 4 tygodni, następnie [...]
Hej, zaczynam cykl na winie i nie wiem jaką dietę do tego ułożyć. Problem mam z kaloriami. Białko wiadomo ok 200 - 250g dzienne. Mam trochę brzuch i generalnie nie jestem wielki, ale trochę obtłuszczony. Założenie jest takie żaby nabrać trochę suchej masy i zrzucić brzuch. Czy można połączyć takie cele? Czy jeść w takim przypadku mniej czy więcej [...]
Witam. Mam zamiar przez wakacje pojechać cykl na masie, dlatego wybrałem 2 gainery - jumbo i mutant. I teraz pytanie do Was który wy byscie brali na moim miejscu ? I drugie pytanie co dorzucić do tego gainerka na sile myslalem o zwykłym mono, a moze jednak jakis stack typu storm?? czekam na odpowiedz z góry dzieki :) ps. z góry uprzedzam micha [...]
Witam, Jestem po 6,5 tyg. cyklu na LGD (dawka 10 mg od poczatku). Cykl mial trwac 8 tyg. ale zostal przerwany ze wzgledu na zle samopoczucie, bole glowy itd. Zrobilem, wiec badania i okazuje sie, ze wszystko jest w normie oprocz tescia, ktory spadl ponizej wartosci minimalnej. Pytanie zasadnicze - co na odblok? Czy sam bosster tescia wystarczy, [...]
siema wiem ze jeszcze jest czas do konca wakacji ale po wakacjach chcialem zrobic jakis cykl(nie sterydowy)(trzeba zaczas zbierac kase chce przybraC na masie i zeby sila poszla mam klopoty z nabieraniem masy wiec jakbyscie mi cos podpowiedzieli co mam wziasc myslalem nad jakims gainerem(mega mass,smp...)a co do kreatynki to nie [...]
[...] Chciałbym przedstawic Wam kilka moich pytan. Dotycza one kilku odzywek. Prosze odpowiadajcie na wszystkie pytania, nie tylko na jedno. Oto pytania: 1.Czy w przerwie miedzy cyklami nitrobolonu wyniki jakie sie osiagnelo maleja? Czy jesli zrobiwe jeden cykl nitrobolonu a potem juz nie bede go brał wymiary jakie uzyskałem pozostaną? 2.Jakie [...]
Witam mam takie pytanie, wlasnie wchodze w cykl na cell pumpie i nie wiem jak to pogodzic z nadchodzacym sylwestem. Pewnie wiele osob bedzie mialo ten sam problem. do sylwestra mamy 4 tyg. Wiem doskonale ze nie nalezy mieszac alkoholu z cyklem na cell, ale napewno jakies piwko czy dwa bede chial wypic(wodki nie pijam), czy odstawienie cell [...]
A więc chciałbym zakupić na początek Gain Bolic 6000 i czy na początek można wziaść tego gainerka bo jest on z kreatyną a cykl kreatyny sobie na początek wiosny planuje. Aktualnie cieżko mi masa nachodzi już nie to samo co na początku ale przy dobrych wiatrach niecały 1kg osiągnę przez miesciąc (taki był wrzesień). ale chce troche bardziej sie [...]
Kupilem kreatyne olimp mega caps ale tylko 200 capsow to raczej nie starczy Dokupic wiecej mono czy np TCM ? To bedzie moj 4 cykl na kreatynie Cwicze juz 4 lata z przerwami wzrost 182 waga 78 cel to kilka kilo dobrej jakosci miesni Ostatnio bralem ZMA (apteczne) wszystko bylo po nim ladnie pieknie ale skora wlosy i paznokcie zrobily mi sie slabe i [...]
[...] i orzechami włoskimi.Tu sie nasuwa moje pytanie nie mam juz kasy na stacka zadnego ale... miałbym kase na porcje nitroxa z megabola przed treningami :] wiec ciągnąc ten cykl na nitroxach jeszcze i cm3 ?? aha do tego wszystkiego miałem jeszcze hmb stosowane łącznie od 2 miesiecy wczoraj sie skonczyło :( po wszystkich tych suplach i dietce to [...]
Mam do dyspozycji (+ -) 300 zl to ma byc mój 3 cykl: - 1 byl na zwyklym mono ( w miare udany) - 2 na Cp + mono vitmaxa ( cylk spalony, prawie nic mi po nim nie poszlo, wina pewnie zlej diety i wogule podejscie bylo slabe) Cos o mnie: Staz - rok (ostatnio miesiac przerwy, wakacje), teraz zamierzam wznowic treningi i od wrzesnia ruszę z koksem [...]
[...] problemy z robieniem masy , aktualnie ważę 75kg przy wzroście 183 cm . Z tego co wiem metabolizm po rzuceniu palenia spada o 40 % , czy jest to dobry pomysł aby zmienić dietę (jeszcze więcej białka i węglowodanów a mniej tłuszczy) i zacząć cykl na kreatynce ? Czy warto zwiększyć w tym momencie częstość i rodzaj treningów żeby się nie otłuścić ?
[...] <39 wiec w górnym przedziale. Moje pytanie dotyczy tego estro, czy warto go zbić farmakologią czy też zostawić, mam od nastolatka ginekomastię wiec chyba od zawsze miałem wywalone estrogeny. Druga sprawa planuję wejść na cykl testosteronowy, kwestia tylko czy już w tym roku czy też jeszcze się redukować na sucho i w przyszłym roku przyładować.
Witam.Od 10.11.08 Biorę CM3, planowałem cykl 6-8tygodni na nim, tabsy skończyły mi się w piątek 05.12.08 a wczoraj dokupiłem TCM na 2-3 tygodnie. Jako uzupełnienie diety stosuje Ostrowie, lecz kończy mi się i mam zamiar kupić Giant Mega Mass 4000 Weidera, który jak wyczytałem zawiera monohydrant kreatyny. I tu jest mój problem, czy bezpośrednio po [...]
Witam Zaczynam cykl na mase. Oczywiscie dieta jest. Oto plan treningowy. Poniedziałek: 1. Klatka piersiowa. - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4*12,10,10,8 - Wyciskanie hantelek na ławce skośnej 4*12,10,10,8 - Rozpiętki na ławeczce skośnej 4*10,10,10,10 2. Biceps - uginanie ramoion ze sztanga 4*12,10,10,8 - uginanie ramion z hantlami stylem [...]
witam, Zajomy mial cykl tesc prop + tura + wino, Ma kupione Ari i hcg na odblok Hcg zaczal brac wlasnie, 4 dni po ost strzale, A jak ma podawkowac ari i kiedy ? pozdro
Witam mam pytanko od 6mcy jestem na low carb na redukcji z moich 125kg pozostało 103kg mam 188cm wzrostu i tu moje pytanko kumpel chce mi odsprzedać 150taps metki czy przy mojej diecie warto zrobic cykl? trening siłowy 3 razy tydzien areoby codziennie 30 minut, czy jest możliwość złapania mięśnia czy mnie zaleje?
siema mam 17 lat waze 76 kg i trenuje rok na silce , planuje zapodac cykl na mase ktory składa sie z : xp + xp extreme pump + nitrix + animal pak no i oczywiscie odpowiednia dieta i tu nasowaja mi sie pytanka 1.co myslicie o tym cykly , cos dodac cos ująć czy przesadzilem ? 2. chodzi mi o nitrix czy lepiej bedzie go brac pomiedzy cyklami czy w [...]
