Witam, Wlasnie skonczylem 5cio tygodniowy cykl na Meltdown VPX-krutka relacja. waga wyjsciowa 107 Dieta 2800kcl,co tydzien odcinalem okolo 100kcl trening silowy 5razy w tygodniu zaczelem od 1tabletki rano 2 po polodniu-docelowo po kilku dniach 3naczczo 3 po poludniu waga spadla do 100kg potliwosc dosc wysoka, bylem bardzo nerwowy przez pierwsze 2 [...]
Wiedza z suplami racja jest podstawowa hehe ale ćwiczyć ćwiczę z rok z przerwami teraz jestem w ciągłym ciągu z 3 miesiące już, kreatynę już raz miałem brałem i było ok. 400g kreatyny na cykl hehe nie za dużo? czytałem coś, że na cykl spokojnie 300g starczy. moja waga 70kg wzrost 182cm staż tak jak napisałem u góry. :)
[...] racja jest podstawowa hehe ale ćwiczyć ćwiczę z rok z przerwami teraz jestem w ciągłym ciągu z 3 miesiące już, kreatynę już raz miałem brałem i było ok. 400g kreatyny na cykl hehe nie za dużo? czytałem coś, że na cykl spokojnie 300g starczy. moja waga 70kg wzrost 182cm staż tak jak napisałem u góry. :) nie chodzi tu o wiedze na temat supli, [...]
pierwszy tydzien po 3 tabletki rano po sniadaniu plus 10 gr krety dziennie w 2 tygodniu wjechalem na 4 tabsy dziennie cykl trwal 7 tygodni waga 5kg do gory sila mocno do gory wycisk na plaskiej 35kg podciaganie z 4 do 8 powt w serii nie odczuwalem zadnych skutkow ubocznych miesien twardy mocno zbity jestem tydzien po oxie i kreatynie 1 kg w dol [...]
CYKL 1 - tydzień 4 -dzień 1 TRENING 50/40/30/20/10 Skok z kolanami do klatki Sit up czas 11:17 Podrzut (zarzut + jerk) 8x1 25kg/30kg/35/kg/37kg/40kg/42kg/45kg Na początku szło w miarę dobrze, niestety od 40 kg już mam problemy z technika w zarzucie, nie potrafię uzyskać ospowiedniej dynamiki z bioder i nie mieszczę się pod sztangą, albo robię [...]
CYKL 4 - tydzień 1 - dzień 2 TRENING 1a. RDL 3x 12 40kg/45kg/50kg zdjęłam trochę ciężar, bo wczoraj słabo czułam dwójki, dzisiaj lepiej, ale musiałam zejść sztangą prawie do ziemi żeby coś poczuć, nie wiem czy nie za bardzo wypycham dupę w tył%-) 1b. woodchopper 3x12 na stronę 7kg/10kg/10kg robiłam sztangielką, na leko ubiętych nogach, ben obrotu [...]
CYKL 4 - tydzień 1 - dzień 4 TRENING 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax 27s/32s/26s 2a. Wznosy bioder 3x15 10kg znalazłam w domu 2 krążki po 5 kg i z nimi robiłam, ponieważ ciężar niewielki przytrzymywałam 3 sekundy w górze 2b. pompka 3x15 o dziwo szło gładko 2c. Wejście na ławkę 3x6 na nogę 2x5 kg wchodziłam na 2 stopień [...]
Dziewczyny dziękuję i czekam na wasze maksy, moc niech będzie z wami%-) CYKL 4 - tydzień 3 - dzień 2 TRENING 1a. RDL 3x 12 50kg/55kg/60kg było 45kg/50kg/55kg było 40kg/45kg/50kg ciężko, ręce puszczały 1b. woodchopper 3x12 na stronę 10kg/10kg/12kg było 10kg/10kg/12kg było 7kg/10kg/10kg nie lubię tego ćwiczenia, zwsze mi coś z dupę włazi przy tm [...]
[...] sobie, mozna i tak i tak, bo bardziej bedzie sie liczył bilans dzienny b/w/t niz to co zjadasz w poszczegolnych posiłkach 6. Kre-alkalyn może być bezproblemowo z 2 firm czy lepiej skupić się na 1 jak olimp przez cały cykl ? moze byc bez problemu jezeli zdecydujesz sie na ka, ale tu zdanie swoje podtrzymuje oczywiscie j/w odnosnie tej krety ;-)
Witam. Zrobiłem panel tarczycowy TSH 4.09 norma 0.27-4.2 Ft4- 14.2 norma 12.00-22.00 Ft3 5.09 norma 3.10-6.80 Za dwa dni idę jeszcze raz prolaktynę sprawdzić. Panowie co o tym sądzicie? TSH z 7 zjechało na obecny wynik. Macie jakieś pomysły co się dzieje. Badać coś dalej? Czy można wskakiwać na cykl
[...] nie było więcej niż 500 mg ew. Jendrek, jest 400mg e5d, czyli wychodzi wiecej niz 500mg e7d. Duzo to zmienia? Wiecej Clomidu wowczas wziac czy myslisz po cichu o HCG? Co do cyklu to wyglada on tak: 1-9 prolo 400mg e5d (teraz chce zmienic na 300mg e4d, wyjdzie na to samo praktycznie, ale ostatniego dnia czuje juz troche spadek tescia) 2,5-7,5 [...]
Brak uprawnień do edycji (?) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 56(?) -talia: ~80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 3 lata 6. DIETA: Ostatnio było keto przez 2-3 tygodnie ~2500kcal -białko: 25% -węglowodany: 5% -tłuszcz: 70% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy na epistan z corelabs 2 tab/ed [...]
[...] chciałbym podziękować Senegrothowi za pomoc, bo to właśnie dzięki niemu w dużej mierze osiągnąłem to co osiągnąłem, dzieki i mam nadzieje na dalszą pomoc od pon zaczynam cykl na mono. samo mono do tego kilka pierdułek na odporność, czas trwania 8 tyg, dieta b:1,5g/kmc w:3-4 1. mógłbyś rozpisać jakiś trening? cel główny to oczywiście poprawa [...]
[...] i sustka i choooya nie działa, zrobił 10 strzałów boldka i na razie zero reakcji. Ja zrobiłem 3 strzały cypio dopiero, bo wcześniej waliłem enantana, podzieliłem sobie cykl na pół to ciezko mi coś powiedzieć po 3 strzałach, szału nie ma raczej. Lepiej sobie odpuścić. Albo moje to lipa, wszystkie 3 butelki mają identyczny kolor soku. A co [...]
100mg e2d...jest to moj pierwszy cykl na igle...wale w udo bo jest mi tak najwygodniej...zrobilem 3 shooty w lewe jutro mial byc 4 w lewe udo ale nie ma szans tak nak...ia...myslalem ze 4 strzaly na tydzien w jedna noge bedzie git ale chyba bede zmianial czesciej...bo o treningu nog to moge pomarzyc narazie...
[...] 1 ZF i 3 tab Filomag B6 dni nie treningowe: rano na czczo 10g cell pump w godiznach treningu 5g mono + glukoza wieczorem 30 minut przed snem 1ZF i 3 tab FilomagB6 Cały cykl na 45 dni. Koncze ten cykl i zaczynam orazu nitrobolon jeszcze 4 tygodnie w dni treningowe 2 tab rano 2 przed treningiem i 2 po treningu wieczorem ZMA w dni nie [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy clenbuterol i cypio/prop + winko + clen 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: suchy mięsień (coś na zimę, ale bez robienia mega masy) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] ZDROWIA: moze byc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niska 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160 Na cyklu szlo wszystko nawet prima bold anapolon czasem bilem hcg cykl konczylem test,tren ace,masteron,anavar Zmieniony przez - Mara132 w dniu 2016-02-02 15:31:18
Anavar - PMP Steroids
