na 3 cykl

[...] http://imageshack.us/a/img41/8066/dsc0254jm.jpg http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Barki Push press z kaptura 10 serii 9x62,5kg (poprzedni cykl przy 9p 55kg) Face pull 3 serie 14x45kg 12x51kg 20x30kg Unoszenie talerzy bokiem 3 serie 14x10kg 12x15kg 30x5kg http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Tak jak [...]

Jak skończę cykl za ok 3 tyg to zdam relację i podsumuje co osiągnąłem ;p Nie wiem czy Creatine Extreme ma wpływ również na libido ale poszło mi w górę i to jest odczuwalne ;p

ja po 3 tygodniach dostałem zapalenia oskrzeli i dupa z cyklu. zauważam że u mnie to standard - jak robię cykl na kretce zawsze prawie się pochoruję.

[...] i wyciskanie naprzemienne lekkich hantli. Na treningu siłowym nie robię brzucha, więc może dodam do tego skłony? Będę robił serie od 15 do 20 powtórzeń. Zaczynam taki cykl i będę opisywał wszystko w dzienniku. Zależy mi na korekcji (dobudowaniu brakującej części) mięśni naramiennych, ale tak samo zależy mi na dalszej redukcji. Zostawiam [...]

[...] albo mi już na oczy poszło }:-( to wszystko dlatego, że lustra są różne.. jak już w jednym czuje się dobrze to przejrze się w innym i nagle czuje się grubo i źle.. pierwszy cykl redukcyjny tak naprawdę zmienił w moim ciele niewiele.. w głowie chyba więcej.. i nie ma co się oszukiwać.. nie wrócę do stanu nastolatkowego.. stałam się kobietą i [...]

ilość dni wolnych od kreatyny : 3 ?? 3 dni temu skonczyles cykl na kreatynie i juz chcesz robic nastepny cykl z CP?? po cyklu kreatynowym powinienes zrobic przerwe od kreatyny przynajmniej w takim wymiarze czasu ile trwal ten cykl zanim zaczniesz nastepny cykl na kreatynie...

Mam następujący problem. Od poniedziałku zaczynam 3 tydzień cyklu kreatynowego. Niespodziewanie nadarzyła mi się okazja wyjazdu na tydzień nad morze. Co mam w tej sytuacji zrobić ? Dawkować kreatynę przez ten tydzień jak w dni nietreningowe a później kontynuować cykl ? Czy może przerwać cykl w 3 tygodniu ? Z góry dziękuje.

Na silownie zaczalem chodzic pol roku temu. Mam 17 lat. znaczy bede mial teraz w grudniu( rocznik 92). Waze 84kg. Mam za soba 2x150 kapsow hmb revolution(2 cykle), mono kreatyny 400 kapsow.(1 cykl) Staram sie zdobyc mase miesniowa( tak jeszcze z 3-4 miesiace. pozniej redukcja tkanki tluszczowej i robienie rzezby). A wiec cwiczenia: poniedzialek [...]

[...] Więc tak napiszę jeszcze raz coś o sobie (po co macie szukać). Mój staż na siłowni to pół roku. Miałem teraz półtora miesięczną przerwę. Pod koniec listopada skończyłem cykl kreatyny i HMB(creapure+ala+b1 trec-a) W smaku okropna ale wszystkim polecam, urosłem o 5 centów w łapie i sam nie wiem ile gdzie indziej (ale dużo). Siły też dużo [...]

ryba: wielki to ja będe kiedyś Przy tym wzrosćie 95kg to nie jest dużo jak dla mnie, w lutym zaczynam cykl na cm3 to mam nadzieję, że do 100kg dobiję. Też zaraz twaróg będę jadł to co, mógłby ktoś obliczyć moje zapotrzebowanie? Albo niech ktoś zarzuci linkiem i sam sobie oblicze. 18 styczeń Dziś dzień typowo [...]

[...] i przywiózł cukieraszki. Zrobiłem tylko brzuch lekko jak to w DNT. Miałem jechać na disco bandżo ale nie wyszło i zamulam w domu. OD poniedziałku zaczynam swój pierwszy cykl na jabłku kreatyny. Będę to tak dawkował: Dzień Treningowy: Rano.Tylko nie wiem czy przed śniadaniem czy po? ): 4 kap Po Treningu: 4 kaps Dzień Nietreningowy: Rano: 4 [...]

[...] 22:00:37 Odżywki, Suplementy 0 Scorch ile i jak ? 2006-04-28 14:28:20 Odżywki, Suplementy 0 scorch+thermo speed 2006-07-24 22:52:33 Odżywki, Suplementy 0 Scorch na cyklu masowym ??? 2006-02-21 10:03:31 Odżywki, Suplementy 0 Nitrobolon2 +scorch+białko 80% ostrowia można tak 2006-06-22 15:46:58 Odżywki, Suplementy 0 Scorch jedne z [...]

mój chłopak! Ładnie Cię smagnie taki cykl! Powodzenia życzę i widzimy się już po mojej chorobie u Pana Wiesia na Kordeckiego!

Cykl 16.04.2012-10.07.2012 Wymiary: Klatka:106cm Ramię:35cm Pas:81cm Biodra:87cm Udo:58cm Waga:76kg Suplementy: Activlab BCAA xtra+ glut 500g x2 Activlab Creatine 120tab. Activlab Nitro 240kaps. Activlab Tri-Creatine Malate 300kaps. + 120kaps. MusclePharm Assault 740g Lipo6Black Ultra Concentrated 59 kaps Yohimbina HCl 10mg(30kaps)/15mg(42kaps) [...]

Nie karze Wam żreć Mety wogóle pomiędzy cyklami - ja mówiłem o sobie! Co do naturalności - są to "lajtowe" cykliki - bardzo krótkie nastawione na minimalizację skutków ubocznych - oraz dojście do swojego pełnego potencjału genetycznego. Jak wspomniałem nie jest to droga dla Prosów, gdzie lecą 4g Testa tygodniowo do tego mnóstwo innych [...]

jesli planujemy cykl 2 on 2 off i ponownie 2 on to po pierwszych 2 tyg w przerwe mozna wrzucic 200-300 mg cynku na sen wtedy konkretne pct przezucamy na koniec drugiego cyklu. tylko uwazac bo przy takiej ilosci cynku mozna rozstroju zoladka dostac

[...] wyszedł 3h jakos hehe i zjedliśmy bubble wafle w Gdyni - i tu przyznam szczerze , że to była najlepsza rzecz jaką jadłem w tym roku 15zł ale pełna satysfakcja. Od jutra juz cykl treningowy zaczynam od nóg , dorzucam 20 minut cardio po treningu , kalorie na poziomie 3000 + 1 dzień luzu w tygodniu jezeli chodzi o jedzenie. Co do środków, mogę [...]

[...] - 10 MG - Vinpocetine - 10mg I teraz pytanie, czy moge to laczyc z thermo stim? Nie bedzie cos ze soba kolidowalo? Nie chce zejsc... Tego pierwszego mam troche za malo na cykl dlatego dokupilem thermo stima. Plan jest taki, zeby zarzucac thermo stima 1 - 2 kapsow w ciagu dnia, tego co podalem sklad 1 - 2 z rana i 1 - 2 przed treningiem (ilosc [...]

1. 21 2. 88 KG 187cm wzrostu (tłuszcz na poziomie około 18%) 3. zaczynam 3 tygodniowy cykl 4. około 18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Chodzi mi o uwidocznienie mięśni na brzuchu jak i na reszcie ciała 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Ogólnie dieta zbilansowana na poziomie 1700 kalorii, wysoko białkowa-ograniczenie węglowodanów. TRENING: [...]

[...] jest ok, nie telepie mnie, nie ma zjazdow, w pracy funkcjonuje normalnie, ogien jest dopiero gdy rozpoczynam trening, zarowno silowy jak i aerobowy. Planuje zakonczyc cykl z oxyelite na tym jednym opakowaniu, licze ze powninno sie udac zejsc w tym czasie w okolice 14%BF. Na koncowa rozprawe z tluszczem chcialbym skomponowac swoj wlasny [...]