SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • Nowy rok-nowy start-nowa kolekcja :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html co do krety to roznie mozna dawkowac.. cykl, z ładowaniem czy bez, stała suplementacja w mniejszej dawce czy np. jak Tomq pisał jakis czas tmu stosował tylko w dni treningowe przez bardzo dlugi okres czasu i był [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2012-12-30 10:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka 2x ponad norme

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: obecnie redu (ok 2700 kcal) -białko: ok 230 -węglowodany: ok 270 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- rad + sv - 14 tyg 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rad + sv koniec w kwietniu 11. POZIOM BF%: ok [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6933 Data: 2017-08-16 19:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zeby nie tracic tych pierwszych tyg. idac twoim rozumowaniem (deka) w 3 czy 4 tyg faktycznie dostaniesz niezlego kopa tylko pierwsze 3 edziesz czekal. dlatego mysac w ten sposob wartalo by przez pierwsze 2-3 tyg dolaczyc superke, oczywiscie jesli cykl opieramy o sam nandrolon. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2003-07-21 00:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a la WODYN

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WSOSP 1. Przyznaje się bez bicia ze robiłem co 4 minuty, wiem ze miało być co 5, ale to czekanie:( Moze spróbuje jeszcze pojechac na 10 z 5 minutami, ale myśle że mimo to będzie ciężko. JAK ROBISZ PLAN TO TAK JAK MA BYC A NIE TAK JAK "SIE ZAZYCZYLO". 2.Tu pewnie leży przyczyna.Podczas tego treningu pierwszy raz zacząlem robić pełny [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2007-03-02 21:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2020-02-26 10:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do ocenny

    Post
    Doping

    [...] dodasz wino na koncu to jestes praktycznie skazany na wieksze spadki, poziom hormonow gwaltownie sie obnizy, jedyne rozwiazanie to pociagnac wino dluzej niz dece ale wtedy cykl bedzi min 10tyg. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6372 Data: 2003-11-17 23:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    pamietaj ze to dieta jest wazniejsza to od niej zaleza efekty jakie osiagniesz DT: rano 3-5g KA po treningu 3-5g KA DNT: rano 3-5g KA po poludniu 3-5g KA popijaj wg mnie te 240 kaps moze byc nawet chyba za malo na cykl pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2008-04-04 14:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 i pol roku 6. DIETA: -białko: 2-3 g na mase ciala -weglowodany : aktualnie 3 g na mase ciala (probuje zejsc z bf przed cyklem ) -tluszcz: okolo 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 10 tygodni 300 mg e5d 8. TRENING : Split 9. CEL CYKLU: najpierw czysta masa czyli nie chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2018-01-08 10:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3 problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Robisz taka samo przerwe co cykl bo: 1.Miesnie potrzebuja odpoczac od kreatyny wiec nie moze to byc tylko 2 tyg. 2.Po 2 tyg. odpoczynku od kreatyny zaczal bys suplementacje to ona by byla jeszcze w miesniach i z tego wysowa sie 3 przyczyna: 3.Kiedy miesnie odpocznal od kreatyny i po 6 tyg odpoczynku znow zrobisz cykl to bedzie ona bardzo sie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2007-11-13 17:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Devil/dziennik/Masa i definicja na lato!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Brak wpisów w dzienniku z powodu braku czasu. Dieta cały czas podobna staram sie trzymac do tego ostatnio 2-3 tyg temu kupiłem Anabolic Protein Hi-tec 3,5kg juz folie 1 kg prawie zjadłem:) Masa powoli leci zaraz pykne se na basanik moze niedlugo jakies fotki dla porównania, zaczne chyba cykl na jabłczanie Treca. Co o nim sądzicie?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7164 Data: 2010-07-28 18:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy brać - 72kg - 23 lata

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ponad tygodnia, obliczyłem, że aby nabierać masy potrzebuję: 3100 kcal / 145g B / 85g T / 440g W 11) Kieszeń studenta, ale stawiam na jakość 12) - Co masz na myśli pytając o cykl? Co do stawów, wydaje mi się że to jakieś stare kontuzje, pomyślałem że suplement na wzmocnienie stawów mógłby pomóc i zobaczyłbym różnicę. Zaszkodzić chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2017-01-18 12:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO WODYNA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam po dłuższej przerwie ciągne ten Twój cykl, jeszcze ze 2 tyg i poproszę Cię o nowy plan, ale o tym później. teraz wnioski z tego planu: 1. Siła poszła przy plecach, szczególnie przy wiosłowaniu 2. Masa poszła na plecach i trochę na łapach, nóg nie liczę, bo zawsze mi jakoś dobrze masa szła, aż za czasami 3. Klatka...no cóz. cienizna. [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12740 Data: 2007-03-24 14:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zebym zony nie zdradzał Ogolnie mysle ze ten propek jest OK. Wziołem dopiero 4 strzały 50mg c2d i go czuje dobra chec treningu w jajkach wrze a to chyba wazne, jade cykl razem z winstrolem a on chyba sam tak nie działa. Porownując moje kapsułki wygladają jak te niby podroby troche sie na poczatku zmartwiłem ale teraz wiem ze jest dobrze. [...]

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-24 15:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie czytajcie temat przez 3 tyg a jeszcze 3 tyg zostało do konca cyklu wiec napewno cos przyjdzie. Miałem cykl Nitrobolon + CP po wakacjach to nawet niewiem czy 2 kg poszło w gore siła troche poszła ale wina była w zarciu pewnie. Na mecie napewno nie jem tyle ile powinienem wegli ale za to białka 3g.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 14535 Data: 2008-02-09 15:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tego bedzie? foty

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja bym kupił HMB i białko proteinowe i zrobił krótki cykl na rzeźbę, w sumie przy rzeźbieniu nie powinno się brać tego typu odżywek bo trochę trudniej to idzie ale spadki w mięśniach przy dobrym treningu są minimalne, sam zrobiłem taki 2 miesięczny cykl, dokładnie 0,5cm w łapie spadło i parę kg ale tłuszczu, więc byłem z niego zadowolony bo rzeźba [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4900 Data: 2010-01-02 14:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siłowo, masowo... Obie rzeczy tak czy siak pójdą w parze, no cyba, że definitywnie zależy Ci na sile wycisku. Obczaj taki planik: Cykl 2 - zwiększamy siłę Czas trwania 8 tygodni -Odpoczynki między seriami i ćwiczeniami - w ćw.1 i 2 - 3 min., w ćw. 3-4 - 2 min. -Ciężar w ćw. 1-2 obliczamy na podstawie swojego rekordu (CM) i wykonujemy go na ściśle [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2007-12-12 19:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MINI-KONKURS FITNESS AUTHORITY!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy Nie stosowalem gdyz staz jeszce zbyt krotki a obecnie prowadze cykl na KA.I mam juz plany w przyszlosci na pewno na siegnieciu po ten suplement, razem ze stormem, bo jest to moim zdaniem jedno z najlepszych mozliwych poloczen.Polecalem je znajomym i efety byly super, a Schock jak mwoia miadzy..!A ja zdjae [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 14597 Data: 2007-02-23 22:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kupilem jej 2 kg z zawartoscia 99.5 % czystej glukozy a wiec chyba to styknie bede bral po 20 g tej glukozy na 5 g kreatyny a wiec na jedna porcie :) Ok jutro zaczynam cykl ale sie nie moge juz doczekac JJJ A tak wogle chcialem sie cos jeeszcze spytac czy jak skoncze cykl to przytyje z 3 lub 2 kg czy to poprostu wszystko zemnie zejdzie i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5464 Data: 2002-11-11 21:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 39+ pierwszy cykl

    Post
    Doping

    jednorazowy pomiar ciśnienia nic nie mówi kup wyciąg z jemioły w aptece cykl zrób min 12 tyg w 5-6 tyg cyklu wbijesz hcg 2*2500 co 3 dni po cyklu będziesz potrzebował 10.000-15.000 hcg clom i nolve z tymi kcal ty tak na poważnie ??moja żona je więcej

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 2017-02-26 19:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump czy knockout

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o opcji : Dni treningowe : Cp rano 10g Cp przed treningiem 10g Dni nietreningowe : 5g mono rano Wtedy dla mnie opakowanie CP 450g wystarcza na 7tyg. przy treningu 3xtyg cykl, a wydaje mi się, że to mniej więcej optymalna długość ?? Czy może jabłczan się ciągnie dłużej bo nie wiem ?? Więc pytanie, ile powinien trwać cykl na jabłczanie tyle co [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6403 Data: 2005-09-15 17:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)