SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • http://i49.tinypic.com/fa8vfb.gif Ostatni trening 10, pozostało 4tyg piątek + sprawdzenie maxów nowych ćwiczeń i kolejny cykl ;-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 9:00 Placek owsiany płatki owsiane 100g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych (ok. 10g) dżem 40g posiłek ok 13:00 filet 130g warzywa – pomidor [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 22:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (uproszona cześć artykułu moderatora PePoNeNt)Hst w duzym skrócie : Wstepnie musimy wiedziec ze Hst dzieli sie na 4 Mikro cykle po 2 tygodnie: - 1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 15 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 15 powtórzeń) - 2 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2012-04-14 13:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] pakowany i sprzedawany w blistrach ?' Po 1 : - Blistry jest to pomysł świetny, gdzyż nie musimy czekać aż upłynie np. miesiąc, dwa lub więcej aby kupić całe opakowanie na cykl tylko możemy dokupować sobie co tydzien blistry co nie będzie takim wydatkiem jak całe opakowanie !! Po 2 : - Ponieważ produkt jest maxymalnie chroniony przd wilgocią i [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 19033 Data: 2006-04-14 12:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "CZY DO W/W CYKLU NIE POTRZEBNA JEST FAZA NASYCENIA????" -moim zdaniem niepotrzebna bez nasycenia jest taniej ,cykl dłuzej ciągniesz a efekty jednakowe Co do D- Rybozy jest bardzo przydatna w cyklu z kreatyną wspomoże przyswajanie z przewodu pokarmowego i dystrybucję do tkanki mięśniowej ale jeśli chodzi o działanie na przyrost masy [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-04 21:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesienią zeszłego roku byłem na cyklu EPI z Chapparal, co prawda takich saidów jak Ty nie miałem ale z trudem dokończyłem cykl. W ostatnim tygodniu w ogóle nie miałem siły ani chęci na trening, o samopoczuciu już nie mówiąc. Fatalnie się czułem jeszcze przez 3 miesiące po cyklu. Teraz jestem na EPI od Dragona i się w chu# zastanawiam co ja brałem [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 20:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wzrost: 188 Waga: ponad 90 kg cel: rozwój masy, siły ostatnio nie brałem żadnych odżywek/sterydów nic ... ostatnio ćwiczyłem mniej wyczerpującym planem, a teraz zaczynam cykl na kreatynie + dieta i chce zrobić bardziej hardcorowy cykl... Ostatni zmieniłem miejsce treningu i niestety do dyspozycji mam teraz tylko praktycznie sztangę hantle [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 12:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ramiona. Trening zajmował mi ok. 70 minut. Teraz ten czas skrócił mi się o 20 minut. I teraz do sedna. Chcę spróbować treningu z priorytetem na każdą partię. Taki mikro cykl będzie trwał ok 2,5-4 tygodnie. Zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Każdą grupę ćwiczę co 5 dni. Dla mnie to jest najbardziej optymalna opcja i wypróbowana na sobie z [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 14:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe suple od Burneika Sports

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Jest to hexadrone - działa jak halodrol tyle że nie rąbie wątroby(bo jest bez 17a) Doradzone uzywacz : Bracz 1lub 2 kapsulki dwa razy dzienie(maksimalnie 4 na dzien) 30 dni cykl.Wtedy 4-8 tygodni prszerwa dla poczatkujacych. Dla pro mozlywe robienia do 12 tygodni cykly. \-) Cykl 4 tyg to w ogóle odpada, bo środki bez metylu rozkręcają się do [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 21:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w przyszłym tyg zacznę cykl masowy potrwa pewnie ok 6 tyg.. trening.. chyba jednak nie będę go zmieniał, tym planem jak na razie bardzo dobrze mi się ćwiczy jedynie co to dodam na koniec coś na bic, tric, łydki, brzuch cykl będzie na krecie mono fitmax'u poza tym: arginina w podwójnych dawkach, wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie [...]

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 08:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brak 13.STAN ZDROWIA: Bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE: nie mierzone 16.PPM podstawowa przemiana materii: przeciętna klata: 85 martwy ciag: przysiad: Mam zamiar zrobić cykl z ph epithin-E Jakie dawki powinienem przyjować ? Czy cykl 1 2 2 1 będzie dla mnie dobry Czy musze robić odblok ?? Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 10:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak się prawie nic nie je przez cały dzien..piję tylko wode i leży w lóżku taki osłabiony , wszystkie mięsnie bolą.. to naprawde można się nieźle zdołować ,tym bardziej ,że cykl na którym jestem i który sie rozkręcał został tak perfidnie przerwany.. szukałem w necie ,że podczas grypy żołądkowej pomoga wygazowana coca-cola .. i słone paluszki [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-04 00:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 55dni, 2xKO by lubien podsumowanie str. 12

    Post
    Odżywki i suplementy

    otoz nadszedl TEN czas czyli czas malego podsumowania i powiem tak jesli 2 pucha mi starczy na tyle samo co obecna to na tym koncze cykl napisze po kolei o kazdym suplemencie jakim stosuje i jakie odczuwam po nim dzialanie Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja Po raz kolejny sam na sobie [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-10 23:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wynalazkiem jak na obrazkach w dawkach na czczo 5g i po treningu 5g w nie trengowe 5g na czczo. Do tego witaminy plus omega 3 i magnez. Kiedyś jeszcze za małolata miałem cykl na kreatynie i byłem zadowolony. Zobaczymy jak pójdzie teraz. btw. Może ktoś mi wyjaśnić jak zrobić tak ,żeby dodać kilka obrazków w jednym poście Do tej pory czytam [...]

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-14 19:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 255X5 sam widzisz ze jest zle na 15 i na 10 w ogole nie powinno byc pasa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MA SIĘ ROZUMIEĆ, TU NIE STOSUJĘ PASA. PAS TYLKO NA MOCNYCH 5-TKACH cały cykl ZMARNUJESZ nie trenujac najoporniejszych miesni a do nich naleza wasnie przedramiona, stabilizatory tułowia i byc moze rotatory - ale te akurat ćwiczysz - PRZEDRAMIĘ [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 07:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy trening - sprawdź

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miętki?? btw traktuje ten plan jako masówke, zrobiłem wczoraj dzien I i za***iste odczucia , ten tydzien robie ten trening na próbe , zobaczyc jakie ciezary itd . potem robie tydzien pzrerwy i zaczynam cykl nitroII + mono + tauryna, wiec pompa bedzie jeszcze wieksza mam nadzieje. pozdrawiam Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-05-03 09:46:01

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 13521 Data: 2006-05-03 09:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OSTROWI z mlekiem, oliwą (ok 20 ml) Ogolnie to widze juz male zmiany w sylwetce, ale jest to za krotki jeszcze czas zeby cos glebszego zobaczyc. Jutro zaczyna sie 3 tydzien cyklu, jesli wszystko caly czas bedzie szlo do przodu to cykl moze trwac nawet i 7-8 tygodni, nie widze przeszkod. Mysle ze jak bedzie szlo tak jak idzie teraz, moze byc [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10951 Data: 2009-10-25 22:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś mało chyba jesz ze taka mała waga tez robie teraz cykl na STORM+SHOCK+ oczywiscie witaminki,bcaa,mass xxl,białeczko i moge z miła chęcią powiedzieć ze polecam taki zestaw jestem dopiero na 7 dniu i juz + 4 kg do przodu{90kg teraz 94 kg ważenie z rana}a,coś mi sie wydaje ze dopiero cyklik się rozkręci w połowie tylko druga strona tego medalu ze [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-07 18:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] patryx-13 / Strive for greatness

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od podstaw; mam chrapkę na duże przyrosty w ciągu tych 3-4 miesięcy 8-). Dodatkowo, wraz z pierwszym treningiem zarzucam jabłczan kreatyny; będzie to mój pierwszy cykl na niej. Czas pokaże, życie zweryfikuje, natomiast jestem mega zmotywowany i musiałby stać się cud, żebym nie urósł %-). DO ZOBA W SIERPNIU MASO PS: Wypiski z okresu [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 16:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] smaki: 6 czeko 2 wanilie Twister: to male opakowanie, bede ja laczyl Z CrEster'em z BGX i styka na 40 dni do tego mam jeszcze kilka porcji KO i 1 porcje Storma wiec cykl na 6 tygodni jak ta lala... we wrzesniu robilem cykl na CEE+TCM i ladnie poszlo... sila ok 10kg przy WL, waga (bez diety) ok 2 kg, ramie +2,5cm ale z tego 1,5cm to byly [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-08 14:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale jednak na redu dlugie aero konieczne Ja tez anty-fan. Chyba, że z nudów Póki co rób ten cykl i na nim sie koncentruj a nie juz kombinujesz co dalej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 16:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)