SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • Witam ponownie, nie zakładam nowego tematu ponieważ mam tylko jedno pytanie. A mianowicie zdecydowałem sie jednak na cykl z propa: 1-8 100mg eod, i moje pytanie jest takie: czy odblok clomidem w systemie 3>3>2>2>2>1>1>1>1>1>1>1>1>1>1>1>1 (2 opakowania) na 17 dni to dobry pomysł?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2010-12-20 11:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mój staż 4 lata ale z baaaardzo długimi przerwami, od stycznia sumiennie i z głową to fota zanim zacząłem przygodę z żelazem.... (waga 72kg) po cyklu z CM3 + HMB + AMINO 6800 od Trec`a trochę lepiej (waga 87kg) aktualna fota, jestem na ostatnim mikrocyklu HST i po puszce Creatine Blast od Met Rx i puszce kreatynki od Vita-Tech (waga 92kg) [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 21:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu na każdy dzień tygodnia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x12 Przyciąganie sznurów do brody - wyciąg dolny --- Dzień 8: Superseria: 3x15 Świeca 3x20 Mountain climber 3x15 Spięcia 3x60s Static hold --- I jedziemy z cyklem od początku. Dzień 9: Superseria: 3x8 Wyciskanie hantli - skos ujemny 3x15 Trap raise - wyciąg górny Superseria: 3x8 Przysiad bułgarski 3x15 Front cable raise - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2019-02-16 21:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl: 1-3 meta 5mg 4tab/d 3-6 test prolo 100mg e3d 3-6 deka 100mg e4d 5-8 meta 5mg 4tab/d Wiem, że cykl lipa, ale nie to teraz oceniać. ;) Z tego co wyczytałem jeśli mam robić 1000iu e2d x3, a mam 5000iu, to wystarczy, że rozrobię to 5000iu w 5ml soli fizjologicznej - wtedy będzie 1000iu na 1mm. Dobrze rozumiem? I wtedy normalnie e2d x3 po 1ml? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2013-04-06 15:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koło 40cm -klatka:nie wiem -udo: 60cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat 6. DIETA: bedzie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 30mg ed, 2 cykl prolka 200mg e4d 8. TRENING: powt w seriach nie beda przekraczac 10 powt 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: sporo 11. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2009-06-18 21:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* ZBILANSOWANA. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:Nie. CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:Narazie brak, skończony cykl na mono. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie. Sorry Hubert że nie zrobiłem tego wcześniej, zapomniałem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2012-04-02 16:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeci cykl

    Post
    Doping

    Uzupelniona: 1. WIEK: 39 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 132 -udo: nie wiem -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 lat, wczesniej dluuuga przerwa 6. DIETA: Bialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy: 1 raz na tydzien 2cm Deca przez 5 tyg 1 raz na tydzien 1cm Sustanon przez 5 tyg co 3 dni 1 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2011-05-27 13:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylko klata, tricepsy i przednie barki. Za wczesnie dla Ciebie na plany czysto silowe. Poza tym potrzebowalbys stojakow i sporo wiekszych ciezarow! 7: zacznij cykl od tych swoich 20kh+2,5kg = 22,5 kg. 8: Zastanow sie nad innymi cwiczeniami bo zrobisz z siebie bezuzyteczna maszyne do wycikania z podlogi. Facet musi podniesc cos [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-22 14:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowy ciała http://img851.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=p1010680m.jpg 2) wiek 19 3) waga/wzrost 181cm 75kg BF 15,7% 4) staż treningowy rok z przerwami 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA XPLODE 500g AAKG Extreme Mega Caps 150kapsułek Creatine Mega Caps 60kapsulek ( jak coś to do kupie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2011-05-31 16:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase 80 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sniadanie ich z jajkiem nie wcisne 2: jezeli przed treningiem i po treningu nie dawac oleju to czym i gdzie uzupelnic tluszcze? 3: omege 3 daje jedna bo 120 tablet chce na 2 cykle rozloyc a nie na jeden (chyba ze radzicie inaczej) 4: po treningu carbo rozdzielam na 2 dni bo tez mam zalozenie na 2 cykle (chyba ze radzicie jeden cykl na carbo drugi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2012-02-27 10:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SD MATRIX jak brać ?

    Post
    Doping

    [...] 43- 36 -klatka: 112- 97 -udo: 65- 53 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: jest -węglowodany: są -tłuszcz: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli/ 1.sustanon 2.omka + metka 3.enan+metka 4.enan +metka 5.enan+deka+metka+tren 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2012-12-15 13:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:26 2. WAGA:75 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.0g/kg masy -węglowodany: 6.0g/kg masy -tłuszcz: 2.0g/kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 18636 Data: 2019-09-02 22:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o jakąś 1/3 od pierwotnego rozmiaru. Pobolewały mnie już w 2 tygodniu teraz już nie bolą więc mam nadzieję że skurcz się zatrzymał. Czy konieczne jest branie hcg w 4-5 tygodniu cyklu w takiej sytuacji jeśli mój cykl będzie trwał 12-14 tyg max? Czy lepiej poczekać na koniec cyklu i nie dawać sprzecznych sygnałów dla organizmu? Nie wkrecam sobie

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 18636 Data: 2019-09-13 01:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sustanon brak efektow

    Post
    Doping

    [...] a po przyjsciu jakis wysoko wegl. posilek. Dokladnie sie zgadza w 6 i 7 tyg po 250mg susty. Czytalem gdzies na stronie kulturystycznej ze jest sens zjechania do takiej dawki. Cykl jest tak a nie inny bo nie karzy chce przy... 20 kilo i miec wiecej rostepow niz miesni. Po cyklu przerwa i za 3 miechy kolejny cykl tylko stopniwo wiekszy.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 2010-04-23 19:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw ćwiczeń do ocenki plus prośba o kilka rad

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] motyli do przodu 4/10 barki-unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 4/10 triceps-pompki tyłem 4/10 biceps-podciąganie drążka leżącego podchwytem 4/10 tak wygląda mój plan a,co o nim sądzisz? zaraz ułoże plan b.. teraz pytanie,jak często zmieniać liczbę powtórzeń i jak często zmieniać same ćwiczenia,chcę by cykl fbw trwał u mnie 7-8 tygodni

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2010-02-18 13:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sekundy wykonania testu, egzaminator podaje komendę "stop", kandydat przerywa próbę. Komisja egzaminacyjna dokonuje oceny i stwierdza całkowtą liczbę wejść. Jeden cykl wejście - zejście metodą "harwardzką" składa się z 4 elementów: wejście na stopień jedną nogą (noga lewa), po wejściu na stopień - dostawienie drugiej nogi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7339 Data: 2007-04-04 22:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozumiesz mnie i moich przekonań a i ja nie mam ani czasu ani ochoty ich tłumaczyć bo to rozmowa na "przy piwie" bardziej niż na forum. Sam przyznasz Nie mówie że cykle standardowe są złe ! Broń boże. Mówie jedynie, że istanieją także inne podejścia, a i tak wszystko zależy od CAŁOŚCI PLANU. W tym sęk, że nie mówie o marzeniach [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 16291 Data: 2005-02-27 01:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: w tej chwili nie tak bardzo scisla jak wczesniej. -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - Omnadren 4 tygodnie (dawno temu hehe) - Deca + Prolo (nie pamietal ile i co bo to bylo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2010-08-08 12:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dopingu odbiegaja od dawek terapeutycznych, ja polecalbym 500mcg co 3 dni ale wiadomo schematow dawkowania jest tyle co osob bioracych krazy tu na forum tzw "cykl dabka" oparty miedzy innymi na b12, imuno stymulujacy - goraco polecam chorowitym koksiarza, szcegolnie dlugodystansowym w koncu nic przyjemnego jak***** strzeli [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2006-04-27 12:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas Na Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    siema sry ze pisze w starym temacie ale mam pytanko mam zamiar zrobic wiosna cykl na suplach potem na czyms lepszym narazie planuje cykl na nitrobolonie I treca 150 kaps bcaa 150 kaps kreatynie olipmu 150 kaps gainerze 737 3 kg i hmb treca co o tym powiecie ? przyniesie to jakies ciekawe rezultaty ? i czego sie moge po tym spodziewac ? [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2009-02-01 05:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)